如何豐胸?豐胸食譜祕籍打造傲人胸圍
- 豐胸翹臀
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很多平胸美眉都想要豐胸,可是試了很多方法都不行,那麼如何豐胸?飲食豐胸是最安全可靠的豐胸方法,怎麼自制豐胸食譜?日常一些簡單的食材對胸部發育很有幫助,下面跟著小編一起來學習在家自制豐胸食譜祕籍,打造傲人胸圍。
日常豐胸食物推薦:蹄筋、海蔘及豬腳等富含膠質的食物,花生、腰果、黃豆,芝麻等。
核桃豆腐火庚
材料:核桃二兩、豆腐一塊、高湯兩湯匙、淺色醬油適量、香麻油數滴。
做法:
1、核桃用小火幹炒、炒熟後壓碎。
2、豆腐切丁加高湯燉煮10分鐘。
3、加入醬油後再煮兩、三分鐘。
4、起鍋前滴麻油,撒入核桃屑拌勻。
核桃的營養十分豐富,能刺激荷爾蒙的分泌,從而達到豐胸的目的。
木瓜黃豆豬腳湯
材料:木瓜一個、豬腳一隻、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。
做法:
1、先將豬腳皮刮洗乾淨切塊,用滾水燙一下去腥。
2、煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒,先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。
3、木瓜去皮去籽,放入做法2材料中,再燉半小時。
4、湯燉好後熄火,盛入碗中,上桌前撒入少許鹽即可。
木瓜黃豆和豬腳都是很好的豐胸食材,富含膠原蛋白,有美顏豐胸的功效。
黑豆鱸魚湯
材料:鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨蔘、枸杞、蔥白。
做法:藥材洗乾淨後切成片,放入鍋中,加入四碗水,文火熬成三碗,鱸魚內臟去掉,洗淨後放入煮沸的藥湯中,十分鐘後加入蔥、姜煮熟即可。
功效:黑豆中的大豆異黃酮植物雌激素促進女性荷爾蒙分泌,鱸魚有開乳的作用,能夠很好地刺激女性乳腺發育。
山藥絲瓜炒魷魚
所需材料:山藥、絲瓜、魷魚、蔥、姜。
做法:
1、首先將山藥和絲瓜洗乾淨去皮,用刀切成塊狀放在一邊備用。
2、爆炒蔥姜,然後迅速加入魷魚翻炒,依次放入調料。
3、倒入山藥塊,翻炒大概2分鐘後,最後加入絲瓜炒熟即可食用。
魷魚蛋白高,與山藥搭配在一起,有很好的豐胸效果。
木瓜燉奶
材料:木瓜、牛奶、雞蛋白。
做法:
1、把木瓜切成小塊的果肉,備用。
2、牛奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。
3、蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻。
4、用濾網過篩,裝入小碗中。
5、蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成乳酪。
木瓜燉奶可以補充膠原蛋白,蛋白質和脂肪,刺激乳腺發育。
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