美黑後多久能白回來

美黑通常在一個月或者三個月左右可以白回來，具體的時間與個人的日常護理以及個人體質有關。

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理論上是28天，一般美黑得比較均勻透徹的，其實是不太容易恢復成原來的樣子的。因為晒的過程是讓身體大量合成黑色素的時候，而當美黑達到效果之後，面板表層和深層都已經積累了大量的黑色素；

如果再想淡化掉這些黑色素，其實是比較難的，可能需要很長很長的時間慢慢淡化。但是如果美黑的很成功就沒必要再變回去了，深色均勻的面板看起來根據健康好看。

美黑需要幾次

一般需要四到五次左右，美黑就是讓面板變黑變漂亮，隨著中國的日益強大，人們的生活更豐富多彩，一直流行的古銅面板，小麥面板成為主流，用特殊的化妝品和在日光浴下的.照射保持面板美麗的古銅黑色，巧克力色，一白遮三醜，黝黑健康的膚色更加具有狂野性美，猶如黑曜石。

　　

天然美黑

天然美黑就是晒太陽。日晒前洗澡後，把晒黑油適量擦在想要晒黑的面板上，抹勻後按摩一下，晒後效果會更好。

晒黑油是個好東西，可以減少晒後脫皮、防止面板脫水和增加晒後面板光澤度，專業日晒都靠它。記住日晒關鍵點——不要晒傷自己，根據面板的抗晒能力悠著點晒。一般初晒30分鐘，後續晒30分鐘至幾小時不等，看個體情況。

晒後面板的正常反應是發紅發燙，這個時候晒後修復凝膠就是明智的選擇，可以幫助舒緩鎮定面板、補充水分和緩解晒後的不適，清清涼涼簡直欲罷不能。

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理論上是28天。表皮新陳代謝週期為28天，很多人覺得28天就能白回來，但除非這28天完全不出門，不晒太陽，估計大多數人是做不到的。想要白回來，先要防晒。中午太陽正烈，儘量避免出去;平時出門，太陽傘、帽子、太陽鏡都別落下。

最好能再穿上防晒衣;防晒霜一定要抹。另外，一般人在夏天被晒黑後需要過一個冬天才能白來。但這也不是絕對的，這裡有多種情況，一是晒黑程度不同，如果是稍微被哂黑一點，只要短時間就能恢復。

如果晒得很嚴重那就必須過冬天后才能恢復。還有每個人的面板特點不同，有的晒黑後較難恢復，而膚色較白的人恢復比較容易。

美黑之後能白回來。但是比較困難，尤其是容易變黑的膚色白回來就更難了。美黑過程中，身體會大量合成黑色素，當達到一定程度，面板表面和深層都已經積累大量黑色素，再想淡化黑色素不是那麼容易，需要很長時間。

美黑的方法有哪些

美黑的方法主要有兩種：天然的（sun tanning）和人工的（sunless tanning）。天然的就是太陽光浴。而人工的又分為日晒床和人工美黑。日晒床是以日光為原理通過人工紫外線線來模仿太陽紫外線的照射。

它產生的主要原因是太陽紫外線被醫學證明是致面板癌的。人工紫外線經過過濾掉有害射線後相比直接的'太陽紫外線要健康很多。人工美黑的.方法是同過人工美黑霜或古銅仿晒產品來實現。

　　

晒日光浴美黑好不好

美黑的方式有很多種，單純的晒日光浴雖然可以美黑，但是有很多的副作用，紫外線對面板本身就有傷害，如果不做保護單純的晒日光浴，很容易讓面板長斑，嚴重還可能導致面板癌。

美黑之前也要塗防晒產品，選擇UVA係數低，而UVB係數較高的防晒霜，這樣既能保護面板不被晒傷，又可以達到晒黑的目的。

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根據個人的膚質和年齡以及面板被晒黑的嚴重性而定，如果不嚴重一般幾個月可以恢復，如果嚴重的話可能需要一年的時間才能白回來。每個人的膚質不同，面板能夠承受強光照射的能力也不同，因此每個人的恢復程度也各有不同。

有的人的面板對紫外線的吸收能力較低，並且對黑色素的分解能力較強，這樣的面板幾個月可能就會恢復原本的膚色。有的面板卻對紫外線以及黑色素的接受能力較強，容易晒傷晒黑，因此需要一年以上才能夠修復。

除了膚質的因素，還有年齡不同恢復能力也不同。面板的修復功能在青年時代達到鼎盛期。因此30歲左右的肌膚抵抗紫外線的能力較強。而過了40歲之後，會發現面板的自我修復功能越來越差。甚至是在面板晒傷晒黑後，一年以上還是沒能變白。

　　

要想使肌膚永遠保持白皙潔淨的狀態，就要採取防晒措施，防患於未然。在紫外線強烈的季節，應該使用防晒指數高的防晒霜對面板進行防晒保護。如果是在海邊紫外線更強的區域活動，應該事先塗抹防晒油，以保證面板不被晒傷。在飲食方面可以吃一些美白的`食物，比如西紅柿、橙子等富含維生素的水果及蔬菜。可以起到很好的美白作用。

除了進行防晒預防，還應該做好晒後工作。雖然塗了防晒霜，但是經過暴晒後的面板，應該進行晒後修復工作。為肌膚補充水分及充分的營養，保證肌膚在良好的狀態下提升自我修復功能，加快變白的速度，恢復白皙無瑕的肌膚。