粗糧 女性養生美容的第一選擇

夏季高溫酷暑，人們普遍感到食慾下降，茶飯不香，甚至出現胃腸不適。以腹瀉、嘔吐、腹痛等為主要症狀的急性胃腸道疾病也成為夏季的常見多發病，老人和兒童尤其如此。如何加強胃腸道的自我保健，順利度夏，是每個人都關心的問題。除了注重日常飲食衛生、多吃粗糧外，可適當沖服立健三清類富含異麥芽低聚糖的養腸保健品，補充身體益生元，也是夏季排毒養顏的一大選擇。

眾所周知，粗糧是健康食品，對人體有諸多好處，包括有助於口腔自潔、預防齲齒、幫助清理腸道等。粗糧這種健康的食物早已被很多人認識到對於身體又好處，吃粗糧的好處，具體的內容是：適當吃些粗糧，有助於口腔的自潔。人們在咀嚼粗糧時，粗糧中含有的粗纖維會與牙齒表面發生比較強烈的摩擦，由於這些粗纖維不易附著在牙面上，因而吃粗糧在一定程度上可以預防齲齒等牙病。

除了上述的好處，吃粗糧可以預防熱性病的發生，例如感冒、肝炎、精神病、糖尿病、癌症、風溼病、慢性氣管炎、高血壓等疾病都屬於熱性病。似乎很多的疾病都屬於熱性病，所以多吃粗糧可以防止很多的疾病發生。想有健康的、不生病的身體，就要吃多點粗糧了。

另外，粗糧的組織可以和膽酸鹽結合，限制膽固醇的生成，幫助組織人體吸收過多膽固醇，起到預防、治療高血壓的作用。吃粗糧還可以預防一些動脈粥樣硬化等疾病。粗糧果膠可以喝身體多餘的膽固醇結合，促進膽固醇的代謝，從而達到維護心血管系統健康的功效。

想要減肥的美眉可以粗糧，粗糧當中富含豐富的膳食纖維，可以令人使用後很具飽感，進而減少其他熱量的攝入，減少碳水化合物、脂肪、糖分的攝入，同時清除腸道的毒素，當然進而促進減肥的成功咯！

粗糧還具有治療抑鬱症的功效。有美國的心理學家表示，吃高熱量的食物可引發抑鬱症，吃粗糧由於其中的膳食纖維較多，可以減少糖分攝入，有鎮靜的作用。有抑鬱症的患者在食用了粗糧後，病情有所緩解。

然而，粗糧也不是所有人都喜歡，喜歡也不一定會多吃。於是，異麥芽低聚糖作為第三代養腸保健品，為人體健康提供又一道保障。異麥芽低聚糖由澱粉通過酶的催化作用生成的新型澱粉糖，它集營養、保健、食療於一體，廣泛應用於食品、保健品、飲料、醫藥、新增劑等領域。它是替代蔗糖的新型功能性糖源。近年來國際上頗為流行。美國、日本、歐洲等地均有規模化生產，我國低聚糖的開發和應用起於90年代中期，近幾年發展迅猛。

被稱為“雙歧因子”的異麥芽低聚糖，這類糖進入大腸作為雙歧桿菌的增殖因子，能有效地促進人體有益細菌——雙歧桿菌的生長繁殖，抑制腐敗菌的生長，長期食用可減緩衰老、通便、抑菌、防癌、抗癌、減輕肝臟負擔、提高營養吸收率，特別對鈣、鐵、鋅離子的吸收，改善乳製品中乳糖的消化性和脂質代謝，低聚糖的含量越高，對人體的營養保健作用越大。

據瞭解，立健三清沖劑就是以異麥芽低聚糖為原料，每天只需攝服少量，就能促進人體腸道內有益菌種大量繁殖，維護腸道功能健康運作，以達到通便、排毒、抑菌、防癌、減輕肝臟負擔、減緩衰老、提高營養吸收等目的，讓身體保持持久健康。