揭祕:美白狂人24小時日誌
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7:00
維C果汁,喚醒精氣神兒
“清晨一杯水”是已經被提過很多遍的健康口號,對於美白狂人來說,需要更到位的開啟美白力的“甦醒儀式”。用奇異果、菠蘿、蘋果等富含豐富纖維質的水果製成的水果汁,幫助排便,排毒效果也是一級棒,多喝同步達到美白、瘦身雙重目標!
7:30
牛奶活顏,早安美白力
晨間肌膚吸收力欠佳,使得之後層層疊疊的保養更容易產生負擔。因此美白第一步就是要著手打通吸收通道,用熱牛奶敷臉是不少圈內達人祕而不宣的養膚絕招,非常管用,面板立刻會變得嫩白細滑,毛孔都會小很多。
tips1:牛奶一定要選全脂的,效果最好;
tips2:微波爐溫熱牛奶,才容易讓面板吸收,溫度比體溫略高為宜;
tips3:用化妝棉浸溼牛奶,一片一片地將全臉敷滿,10分鐘左右。
7:40
雙層防護,無憂白肌
20xx年最潮的美白方案一定包括內在的美白調理和外部的美白防護。用具有抗氧功效的精華液,簡單按摩至吸收,而外部的美白防護一定要選具有防晒係數的日霜,封存之前的美白與抗氧成分,也令保溼與防護功效雙贏。
7:50
色彩告白,妝白小心機
想想昨天起床沒空上妝素顏進電梯,就被小朋友當作“阿姨”來敬重!今天一定要發揮一下彈指上妝神功去掉無光澤暗黃的膚色。
step1:直接用粉底就糟了,潤色隔離是不能缺少的步驟。根據一項調查顯示,中國市場賣得最好的隔離顏色,是粉色,原因是什麼,結果是為了賣萌,其實去黃氣一定要選擇紫色!
step2:隔離乳或妝前乳因為成分的原因,普遍較幹,要是用刷子或棉塊塗抹,那就糟了,一定要用手指,才能讓它“融化”在面板上,妝效就能輕薄再服帖。
step3:為關鍵位置提亮,肌膚才能生動起來。重點就是用什麼來提亮,帶有顆粒感的珠光亮粉其實並不適合,反倒突顯了毛孔問題和年齡感。其實一支再淺一號的粉底液,塗抹在高光區域,是最佳的提亮方法。
8:15
出行防護,車內保養
無論是自駕還是搭車上班的美白控,千萬別以為鑽進溫度適宜的車廂就沒事了,要知道,早春的都市紫外線可達中度或過量,穿過車窗進入車內的紫外線,幾乎百分百會被肌膚吸收。因此除了出門檢查自己仔細塗抹過防晒以外(駕車族別忘了手部防晒哦),披上一件淺色針織衫(白色最佳),聰明地做好物理防晒,才是萬無一失的美白控。
10:30
抑油抗黃,趕走黑臉娃娃
上午,人的新陳代謝最快,加上室內環境不斷切換,精心打造的妝容不到中午就還原為黑臉娃娃,其實那不是真的“黑”,而是肌膚分泌的油脂在空氣中被氧化,同時混合了老廢角質、環境髒汙與底妝粉體,膚色便默默地變深一號,這時可用紙巾輕輕按壓臉部油脂,再用美白粉餅補妝時以逆毛孔方向由下往上打圈按壓,為了不造成視覺落差,妝要補得輕薄而不要過於厚重。
12:30
彩虹午餐,賺得美白滿分
午餐時間到!在一天中營養最豐富的時間,請多攝取白菜、洋蔥、蘿蔔、木瓜、柑橘、西紅柿等天然美白聖品,如果有條件儘量吃滿7種蔬果,而且顏色要不相同,“彩虹配色”才能保證攝取滿點美白養分。
14:30
抗氧來杯茶
茶水間泡一杯明星大愛的原味Freshpak紅茶,抗氧化劑高達35%,堅持喝能增強防晒能力,對美白大有好處,還有迅速去水腫的功效。
16:30
美白零食吃出來
埋頭工作大半天,抬起頭來儼然“職場灰面族怎麼辦?中醫認為如果膚色萎黃,大多是因為血虛,到了下午就會容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸,這時與其用甜食滿足口腹之慾,不如來點杏仁露、鰻魚乾、綠豆糕,這些零食既美白又解壓,還能增進免疫力,即使工作滿檔也不會出現問題。
19:00
選對醬料,沙拉也美白
鑑於四月不減肥,全年徒傷悲,沙拉往往成了晚餐主角。生食是儲存食材抗氧化力的最好方式,保證吃不胖,還可加倍美白功效。不過要注意選擇無糖或低糖醬料,與水果一起打成醬,酵素和纖維素排毒效果最好;芝麻油是白肌韓國妹的最愛,有豐富的維生素A,還能製造美白亟須的女性荷爾蒙,抗老美白不在話下。
22:30
浴室放鬆,全身煥白
繁忙的一天收工後總會對與自己私密相處的時間超級期待,潔面後在臉上塗層滋養面霜再去沐浴,蒸汽能促進養分滲入肌膚,如果有時間再泡一個具有深層美白效用的玫瑰澡,彌散開來的玫瑰香讓全身放鬆,舒緩減壓的同時緊緻、滋養感隨之而來。
23:00
精華按摩,補足淨白力
日間重防護,晚間強修復。對於美白狂人,夜間的黑色素生成是日間的兩倍,若不加以控制,黑色素勢必在夜間暴走。美容大師佐伯千津提出,比起簡單的拍打塗抹夜間保養品,溼敷美白精華,能讓美白加速見效,膚色瞬間亮一號不說,在斑點及痘痘處進。
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