中醫美白 讓你變美的中藥方

美白專家支招

中醫美白是要恢復面板自然健康的光澤、色調，協助機體及面板恢復自身功能運作，以消除因後天各種因內外因素導致的色素沉著。通過內服、外用、鍼灸、按摩、理療、氣功、膳食調理全身氣血執行，打通淤滯，調養元氣，還需要階段性地調整藥方。

內外並重，動靜結合

1.薏米水淨膚 生薏米有解脾除溼的功效，熬粥來喝可排水淨膚。用煮沸後的薏米水洗臉有緊膚效果。

2.蔬果美膚 普通的黃瓜、西紅柿、絲瓜，都是美白的上好材料， 除了吃，打碎攪拌均勻當面膜敷也很好。

3.忌吃得辛辣、過鹹或過甜 辛辣食物過於燥熱，會使大便乾燥、口舌生瘡；太甜的食物生溼生痰，傷脾；鹽分多的食物增加心血管和腎臟負擔。所以，膚色黯淡的人需以清淡飲食為主，配合高蛋白及多種營養素的均衡攝入。

4.在醫生指導下服藥 中藥的說明書並非人人都讀得懂，中藥都有自己的適應症，症狀看起來相似，但病理卻有不同。當然，除了去醫院，你還可以通過網路線上諮詢，醫生也都有資質的。

無論什麼膚色，都可以很健康

1.妙用薏米 面部浮腫、脾胃不和，體質偏熱的人可飲薏米水美白。做法是：將薏米放入榨汁機打碎，泡水放一晚，次日晨起煮熟，開鍋關火，傍晚回家後再煮開，晾涼服用。

2.多用珍珠粉 自古以來，珍珠粉已被用於美白面板。不僅可以吃，也可以調在面膜裡外敷。珍珠粉的品質需要專業人士評判，不過你至少應該瞭解要到大的藥店購買，用手指捏起來極為細緻，它的顏色純白而均勻，不發灰，不泛黃。

3.敷檸檬黃瓜面膜 果蔬汁含高單位的維生素，建議以黃瓜為主，配少量檸檬打成果泥後敷臉。

4.敷甘草水膜 廣泛用在美白產品裡的甘草，可打碎泡水敷面，淡化色素斑點。

5.別用重金屬蓋斑膏 雖然蓋斑效果明顯，但對面板的害處更大，一定要避免。