腿部面板乾燥怎麼辦？腿部面板護理show出美腿

腿部乾燥起皮怎麼辦？首先要從滋潤補水做起，下面教大家幾個實用方法，遠離乾燥肌。

　多喝水

由內而外地補水，多喝水，經常吃些新鮮的水分充足的水果，保持腿部面板嫩滑，牛奶、新鮮蔬菜可以為身體提供豐富水分，防止面板乾燥。

　沐浴保溼

冬天泡泡熱水澡不但享受，還可以緩解面板乾燥情況，泡熱水澡既可以促進血液迴圈、新陳代謝，同時也會滋潤腿部的面板，但是水溫切忌不能超過體溫的5度，39-42度比較適合。

　塗抹潤膚霜

泡完澡後，要在第一時間塗抹護膚品，不但讓面板更加有效的吸收，同時也能防止流失水分，讓腿部的面板重現滑膩光澤，然後穿上純棉的內衣褲。

注意：洗完澡後，擦乾水分，但不要擦得太乾，也不要太用力，然後把潤膚霜倒在手上，均勻塗抹腿部。如果腿部非常乾燥，可以塗上厚厚的一層，用保鮮膜包好，一兩小時後再揭下。

美容湯

秋冬季節天氣乾燥，多喝湯可以緩解乾燥，能補充肌膚所需的水分，還能補充營養物質，如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等。

　提高室內溼度

室內的溼度同樣是很重要，可以在室內放幾盆水或者是水養植物，可以保持室內空氣溼度，能起到一定的加溼作用，能幫助我們面板吸收水分。

　腿部護理小貼士：

1、面板乾燥可以多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、捲心菜等，少食用咖啡、可樂、酸辣刺激性食物，另外要減少洗澡的次數。

2、注意保溫防寒和防晒，儘量選擇純棉、真絲類的衣物。

腿部乾燥起皮怎麼辦？首先要從滋潤補水做起，下面教大家幾個實用方法，遠離乾燥肌。

　多喝水

由內而外地補水，多喝水，經常吃些新鮮的水分充足的水果，保持腿部面板嫩滑，牛奶、新鮮蔬菜可以為身體提供豐富水分，防止面板乾燥。

　沐浴保溼

冬天泡泡熱水澡不但享受，還可以緩解面板乾燥情況，泡熱水澡既可以促進血液迴圈、新陳代謝，同時也會滋潤腿部的面板，但是水溫切忌不能超過體溫的5度，39-42度比較適合。