備孕快速懷孕的條件

掌握快速懷孕的調教，備孕快速懷孕事半功倍，具體方法如下：

1.排除阻礙妊娠的身體因素

科學準備妊娠的第一步應該是做孕前檢查。只有雙方的生殖系統完全滿足快速妊娠的條件，下一步的妊娠準備才能事半功倍。

2.健康生活，提高精子和卵子質量

提供高質量的精子和卵子是優生優育的關鍵條件。戒菸停酒，避免不良作息習慣，遠離輻射，保證適當的運動量，提高精子和卵子質量，增加受孕概率。

同時，男性應多吃富含鋅的食物，如精肉、雞肉、海鮮和所有穀物，鈣和維生素D也有助於提高男性的生育能力。

3.掌握排卵期

要想快速懷孕，掌握排卵期非常重要。女性一個月只排出一個卵子，排出體外時壽命只有1-2天。如果精子不在24小時內與卵子結合，這個月就不可能懷孕。

因此，女性應掌握個人排卵期，儘快安排同房，促進精子與成熟卵子的結合。

4.正確的姿勢

建議男女雙方在做愛時採取男上女下位，然後在結束後抬高女性臀部一小時。

這樣可以使精液在女性陰道中長期儲存，增加精子的活動率，從而增加受孕的概率。

5.調整心態

夫妻雙方在準備懷孕夫妻雙方都要全力以赴，儘可能的放鬆，讓雙方在興奮、滿足、愉悅的情緒狀態下，事半功倍。