備孕男性該如何自我檢查精子質量呢

1.精液數量：可以觀察精液數量是否正常，通常正常精液量是2-4mL；

2.精液顏色：正常精液顏色為乳白色(灰白或淡黃)，若是黃色或發黑則不正常。若精液顏色為血性或紅色，考慮列腺炎或精囊炎。

3.精液液化時間：精液剛射出時較黏稠，正常情況下半小時小時後精液可液化，若這個時間段內精液未液化，則屬於不正常現象。

4.其實，若想具體瞭解只剩精子質量、數量、活動度，自我檢查是無法全面瞭解到的，而是需要到醫院做相關化驗，這樣想要了解的就一目瞭然了。