女性孕婦能不能吃生菜

孕婦能不能吃生菜：可以

原因：生菜有很高的營養價值，有利尿、消腫的作用，生菜裡面含有維生素C能夠預防孕婦出現的妊娠高血壓，生菜裡面含有萵苣素素，主要作用是鎮靜，所以在孕期的孕婦吃生菜有很大的好處。

孕婦吃生菜對胎兒好嗎

生菜是天然的蔬菜對於孕婦和胎兒都是有很大的好處的，生菜可以補充孕婦體內的所需要的維生素，有利於孕婦排尿，生菜中含有甘露醇，維生素c,萵苣素等，這些物質對於孕婦和胎兒有很大的好處。

孕婦吃生菜的好處

1.生菜中就含有豐富的葉酸和維生素，不但可以預防胎兒發育畸形，還可以減少孕婦有出血的風險。

2.生菜中含有豐富的膳食纖維，可以很好的促進腸胃蠕動，提升消化能力，預防和緩解孕期便祕。

3.孕婦適量的吃一些生菜，可以很好的調節體內膽固醇水平，防止孕期出現心血管疾病。

4.生菜中有一種特殊物質，可以很好提升孕婦的睡眠質量，緩解孕期失眠的困擾。