懷孕的孕婦能不能吃鰱魚

1.可以。鰱魚是一種典型的高蛋白食物，孕婦在懷孕期間需要大量的蛋白質，這樣才能給胎兒提供足夠的營養，促進胎兒更好的發育

2.鰱魚還含有氨基酸和微量元素，孕婦吃鰱魚還能促進胎兒的神經發育，可以讓胎兒的智力更高。

3.鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。

4.鰱魚中富含了豐富的維生素和葉酸，還含有鈣，磷，鐵，核黃素等等，孕期孕婦適當吃一些鰱魚能夠有效的預防胎兒先天畸形的情況。

5.腹中的胎兒在吸收了鰱魚中的氨基酸和膠原蛋白等營養物質之後，能夠促進胎兒身體的生長和發育。

6.孕婦吃了鰱魚，或是其他魚類，都可以補充DHA，有助於寶寶的大腦發育。