孕早期的孕婦能不能吃榛子

1.孕婦是可以吃榛子的。榛子裡面富含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素以及脂肪、糖類等，榛子裡面富含了人體所需的八種氨基酸，能為胎兒的生長髮育提供所需的營養。

2.榛子裡面富含豐富的營養，對於懷孕後體弱有很好的滋補效果，榛子有天然香氣，富含膳食纖維、油脂，孕婦食用可幫助消化、防治便祕、增進食慾、促進胎兒對營養物質的吸收。

3.榛子對於胎兒大腦、視力、骨骼、面板等發育都是非常好的，而且還能夠為孕婦補充鈣質、提高免疫力、幫助消化、預防便祕等。

4.榛子含有大量的維生素E，對胎兒的發育有很大的好處。