孕期的孕婦能不能吃海草

1.可以。海草含有豐富的碘元素，對於孕婦來說碘元素的足量攝入非常重要，孕婦可以定時吃海草來補充體內的碘元素，保證自身和胎兒的健康。

2.吃海藻還可以幫助準媽媽們清熱通便，防止孕期便祕，還有改善孕媽媽面板的作用。

3.海草維生素含量豐富，可以維持上皮組織健康生長，減少色斑的形成

4.海草當中含有蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵磷等微量元素，孕婦食用後對胎兒的生長髮育是有好處的。