孕婦能不能吃豆腐，孕期孕婦能吃豆腐嗎

孕婦能不能吃豆腐：可以

原因：豆腐中含有豐富的蛋白質、維生素及鈣元素，孕婦適量食用可補充營養物質，還有利於胎兒的生長髮育，但是孕婦最好不要吃涼拌豆腐之類食物，否則容易引起腸胃不適。

孕婦吃豆腐對胎兒好嗎：好

原因：豆腐裡面含有豐富的營養元素，有優質的蛋白、高氨基酸、不飽和脂肪酸和碳水化合物，還含有豐富的微量元素鈣、鎂、鉀，吸收率很高，豆腐裡面的這些營養元素可以達到寶寶生長所需要的，豆腐裡面的含鈣量也是非常高的能夠促進胎兒骨骼的發育。

孕婦吃豆腐有什麼好處

1.豆腐營養豐富，含有鐵，鈣，磷，鎂等人體必需的多種微量元素，有植物肉之美稱。

2.豆腐裡面不含膽固醇，有益於人體神經，血管及大腦生長髮育。

3.豆腐富含豐富的植物雌激素，預防骨質疏鬆。豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的。所以在孕期的孕婦吃豆腐好處是有很多的。