孕婦能不能吃百合，孕婦能吃百合嗎初期

1.可以。百合中含有豐富的維生素B1、維生素B2，這些B族維生素是人體不可缺少的營養素，對於促進胎兒體格發育、神經系統發育，和面板健康有著至關重要的作用。

2.百合含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質和營養素，這些營養素有助於寶寶的體格發育

3.百合中富含的礦物質和營養素，有助於預防孕婦妊娠期骨骼疏鬆、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等疾病發生。

4.百合的膳食纖維含量也很高，能夠有效緩解妊娠期便祕症狀

5.百合還對孕婦的面板有好處，所以孕婦吃百合對於孕婦和胎兒都有很大的好處

6.百合中的微量元素可以為胎兒需要提供很多的營養成分