孕婦能不能吃沙螺,孕期吃沙螺可以嗎
- 營養健康
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1.可以。沙螺的營養價值較高,具有健脾和胃、利尿消腫和保肝的作用
2.沙螺中含有不飽和脂肪酸和氨基酸,能夠促進胎兒的體格發育,增加孕婦的身體抵抗力,還具有降血脂的功效。
3.沙螺中含有多種維生素和礦物質,例如維生素e較高,具有保胎的作用
4.沙螺中含有豐富的鈣、鎂、鋅等能夠促進胎兒骨骼發育,預防骨質疏鬆,增加造血物質,預防和減輕孕期貧血的症狀,增強孕婦的免疫力。
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