在孕期的孕婦能不能吃洋蔥

1.孕婦可以吃洋蔥，洋蔥裡面富含維生素c，還有膳食纖維、礦物質、微量元素等，洋蔥的鈣質含量是比較多的，孕婦吃洋蔥對於身體需求正好可以有效滿足。

2.在孕期的孕婦會出現便祕，吃洋蔥剛好可以改善腸道環境，對於便祕也可以有效緩解，洋蔥包含的膳食纖維可促進排便。

3.洋蔥裡面含有的維生素，礦物質，還有微量元素是比較高的，洋蔥裡面有些物質對孕婦和胎兒，都是非常有好處的。

4.洋蔥中含有豐富的維生素C，能夠提高孕婦的免疫力，防止細菌和病毒的侵害，給胎兒一個良好的生長環境。

5.洋蔥抵抗糖尿病的能力非常強，可以預防孕婦在妊娠期得糖尿病。