孕早期孕婦到底能不能吃燕麥

1.可以。燕麥它含有各種微量元素，可以補充孕婦和胎兒所需要的營養物質，而且燕麥含糖量比較低。適合患有妊娠高血壓以及妊娠糖尿病的孕婦。

2.燕麥含有豐富的膳食纖維，具有很好的飽腹感，可以減少孕婦的食慾，預防妊娠期的肥胖。

3.燕麥可以促進腸蠕動，促進排便，預防和緩解懷孕期的便祕，燕麥裡面含的營養物質非常豐富。

4.燕麥片屬於粗糧，其中含有豐富的礦物質和維生素，並且富含膳食纖維，對於腸胃的平衡有一定的好處

5.燕麥所含的營養成分也是孕婦所需，對於孕婦身體的補充比較好。

6.燕麥中的蛋白質含量是麥類中含量最高的，對於補充孕婦的身體是很有利的，對於胎兒有很多好處。