孕婦能不能留長髮

事實上，從胎兒的生長髮育還是頭髮的生長情況來說，這種說法都是不成立的。孕媽媽就是一個營養庫，從備孕開始，她就為胎兒提供好了足夠的營養，如果營養不足根本孕育不了胎兒或者胎兒狀況會非常不好。而頭髮生長所需要的營養是非常少的，相對於胎兒需要的營養來說，它根本微不足道，所以和胎兒搶營養的說法根本不成立。而且頭髮的生長速度我們自己是控制不了的，它的生長確實需要營養，即使剪短，它也在生長，所以留長不留長一樣都在吸收營養。所以說胎兒吸收營養和頭髮吸收營養完全是兩回事。

只要孕媽媽的營養足夠，胎兒就會健康成長，所以在孕期如果寶寶出現營養不夠的情況，只能說明孕媽媽本身攝取的營養不足。所以孕媽在孕期最好制定好每個月的飲食方案，一日三餐都要營養均衡，補充各個月份胎兒需要的營養元素，比如懷孕第一個月主要補充葉酸，懷孕第二個月主要補充維生素c和b6，懷孕第三個月主要補充維生素A和鎂，懷孕第四個月主要補充鋅元素，懷孕五個月主要補充鈣元素和維生素D，懷孕第6個月主要是補充鐵，懷孕第7個月不要補腦黃金，也就是所謂的DHA等大腦發育需要的元素，懷孕第八個月主要補充碳水化合物，懷孕第九個月主要補膳食纖維，第10個月主要補充硫胺素。所說的是孕期每個月裡主要的營養需求，並不是說每個月只補充一種單一的營養，每個月孕婦所需要的其他營養也是很多的，所以最好做到營養均衡。

以上這些都說明了孕婦留長髮和胎兒吸收營養無關，那麼孕婦有沒有必要留長髮呢？其實留不留主要看孕媽媽自己的想法，還是覺得在懷孕期間孕媽媽留短頭髮更好，因為孕期留長髮太難打理，孕婦不能隨便彎腰，所以洗頭髮比較困難，而且孕婦長髮洗了之後難幹，溼漉漉的很容易感冒。然後坐月子的時候，長頭髮也比較難打理，特別是老人叮囑不能洗頭髮更難受。等生了孩子以後，長頭髮抱著寶寶也不方便。當然，如果你不在乎這些問題，那麼孕期留不留長髮都看你自己的喜好！