懷孕沒吃葉酸有影響嗎什麼時候吃葉酸

1.對於沒有吃葉酸的準媽媽來說也不必擔心，先到醫院進行檢檢視寶寶有沒有神經管畸形，如果一切都是正常的那麼沒有吃葉酸也是沒有太大的影響的。

2.一般情況下平時通過食物可以攝入一定量的葉酸，多吃新鮮蔬菜水果，對於葉酸的攝入量已經比較足夠了，還要按時做產檢。

3.如果家族中有有脊柱裂患者的女性，出生的寶寶患有先天性畸形可能相對較大所以這類女性在孕前要遵從醫生的建議，按量服用葉酸。

4.孕媽媽也不能吃過多的葉酸，如果補充大劑量的葉酸，反而會影響準媽媽對鋅的吸收而導致鋅缺乏，會出現寶寶發育遲緩、出生時體重過低的可能性。

5.提前3個月開始服用葉酸藥物，葉酸最佳的服用時機是在清晨，吃完早餐後半小時或一小時，人體對葉酸的吸收效率是比較高的。