![醜八怪改編成瘦不下來：求薛之謙心理陰影面積多少]( "醜八怪改編成瘦不下來：求薛之謙心理陰影面積多少")
- 醜八怪改編成瘦不下來：求薛之謙心理陰影面積多少薛之謙的醜八怪這首歌，好像自帶搞笑屬性，被無數次改編成神曲，甚至比原唱都要火，目測薛之謙已經哭暈在廁所了，這不薛之謙醜八怪改編成瘦不下來，瘦不下來完整版歌詞揭曉。醜八怪改編成瘦不下來《瘦不下來》完整歌詞很久很久以前我像...
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![睡前瘦身操 幫你瘦成閃電]( "睡前瘦身操 幫你瘦成閃電")
- 室內能做的運動自然幅度不大，如擴胸運動、體前屈、壓腿、體迴環、頸部運動、體轉運動、踢腿、下蹲起立、仰臥起坐、俯臥撐等等，這些簡單的運動都可以在室內完成，做的時候可以根據體操的節奏，做幾個八拍，然後放鬆自己，每次做這些簡單的運動花時40~60分鐘就能有效幫助減肥。室內...
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![7天瘦成筷子腿5個動作，瘦成筷子腿的動作是什麼]( "7天瘦成筷子腿5個動作，瘦成筷子腿的動作是什麼")
- 1.四肢趴在地上，臀部向上拱起，伸直右腳向後，將膝蓋彎曲到腹部，重複10次。2.弓步兩腳分開一條腿的距離，左腳在頂部，右腳在底部手臂處在擺動動作。左右腳交換做15次。3.半蹲半站，把你的拳頭放在胸前，將身體抬起，將右腿向上側向上踢15次，左右交換做。4.半立半蹲，雙手掌心重疊，伸直向胸部...
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![昆凌瘦身內幕：一月瘦至46公斤 分享成功瘦身內幕]( "昆凌瘦身內幕：一月瘦至46公斤 分享成功瘦身內幕")
- 據臺灣媒體報道，昆凌和周杰倫結婚一年多，年僅21歲就成為天王嫂，7月剖腹產下女兒小週週，不到1個月就恢復曼妙身材，速瘦到46kg，產後第一次復工就飛往義大利米蘭，而老公還特地愛相隨飛去作伴，甜蜜指數破錶。而她產後身材恢復迅速，瘦身過程也成為網友最好奇的話題。昆凌曾形容自己是肉...
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![杜海濤瘦身成功：瘦身成功杜海濤展現帥氣的一面]( "杜海濤瘦身成功：瘦身成功杜海濤展現帥氣的一面")
- 李維嘉偶遇杜海濤比V字，照片中杜海濤瘦身成功，看著帥氣了不少，令網友在評論裡嘖嘖驚歎。在對比杜海濤早前青澀照確實和現在確實不是一個檔次的，當時體型消瘦，十足青澀少年一枚，不過有活力。杜海濤瘦身成功提起杜海濤大家一定都非常熟悉了，作為國內最長壽的一檔綜藝節目《快樂大...
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![女孩子們該如何瘦成螞蟻腰]( "女孩子們該如何瘦成螞蟻腰")
- 女孩子們該如何瘦成螞蟻腰，螞蟻腰是最近開始流行的梗，指的是女生的腰身像螞蟻一樣細長有曲線，堪稱完美身材，據說明星也在練，下面我們就一起來了解女孩子們該如何瘦成螞蟻腰。女孩子們該如何瘦成螞蟻腰1一、螞蟻腰是什麼意思螞蟻腰其實就是指女生的腰非常瘦，因為螞蟻是一種腰部...
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![急速瘦的減肥方法：瘦成閃電回家過年]( "急速瘦的減肥方法：瘦成閃電回家過年")
- 【急速瘦的減肥方法】新年說到就到了，想快速瘦身回家擁有苗條身段，有什麼急速瘦的減肥方法？小編整理了1、2、3天的急速瘦的計劃，讓你瘦成閃電回家過年。趕快來看看吧。急速瘦的減肥方法：瘦成閃電回家過年一、1天減肥計劃——減肥效果：1——2斤1天減肥計劃...
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![為什麼女生減肥先瘦胸：教你成功瘦身不瘦胸妙招]( "為什麼女生減肥先瘦胸：教你成功瘦身不瘦胸妙招")
- 對於女性來說擁有完美的身材，性感的曲線才是最美麗動人的，但是很多女性在減肥的過程中總是會遇到胸部也隨之縮水的情況，這樣雖然身材變得比較纖瘦，但是卻沒有了性感傲人的曲線了，那麼是什麼原因導致的呢，可能我們不是特別瞭解，下面我們一起了解下減肥先減胸是怎麼回事。瘦身先瘦...
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![學生三天瘦成筷子腿(5個動作瘦成筷子腿)]( "學生三天瘦成筷子腿(5個動作瘦成筷子腿)")
- 1.後抬腿動作：跪在墊子上，雙手支撐身體，核心收緊，左腳腳背貼在墊子上，右腳繃直抬高到90度，保持五個呼吸。2.自行車動作：平躺墊子，雙手放在身體兩側，雙腿抬高90度，輪流打轉，動作儘量緩慢，每次100次。3.按摩小腿：用手指按壓後側肌肉，也可以按摩錘敲打五分鐘，可以幫助促進退出迴圈。4.三十，...
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![吃成肥妹又瘦成網紅 學她一週瘦5斤的減肥方法]( "吃成肥妹又瘦成網紅 學她一週瘦5斤的減肥方法")
- 都說減肥是女性一生的事業，這話說的一點都不假。儘管有些人一直在減肥，但真正付出努力的有多少，就不得而知了。但是俄羅斯的Tanya從107公斤減到一半體重，用實際行動告訴大家，只要堅持，減肥也可以很成功。看到圖上這位身材火辣的美女，你能想象到她曾經有107公斤那麼重嗎？她在YouTu...
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![合理飲食 完成瘦身計劃]( "合理飲食 完成瘦身計劃")
- 一、如果你常為便祕所苦，請這麼做：這是因為腸內的壞菌增加，糞中所含水分幾乎全被吸收所致，時間愈久，糞便愈變愈硬，於是就形成了便祕。優格中常見的比菲德士菌可抑制壞菌滋長，使好菌增殖，避免水分被壞菌吸收，並促進腸胃蠕動，幫助排便!所謂加速排便，亦指排便量增加的意思。食物纖維正...
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![鍼灸減肥瘦身能成為瘦身絕招嗎]( "鍼灸減肥瘦身能成為瘦身絕招嗎")
- 要說女人們現在最關心的事，除了永葆青春，可能就是想有一副穿什麼衣服都好看的苗條身材了。別人都是纖細、飄逸的樣子，而自己卻因為貪吃或人到中年提早變成了肥婆，進了商場試什麼衣服都小一號的尷尬，讓眾多女士加入了減肥的行列，多瘦都不嫌瘦，最好是擁有“仙風道骨”才好。眼下，哈...
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![蕭亞軒 牛奶+蘋果成功瘦身]( "蕭亞軒 牛奶+蘋果成功瘦身")
- 蕭亞軒：牛奶+蘋果成功瘦身具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋果（共兩斤，約五六個左右），慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。切記不能喝水，蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了牛奶日，水分減的...
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![成功的產後瘦身記]( "成功的產後瘦身記")
- 2003年11月11號，進產房之前，進行了兒子出生前的最後一次稱重，雖然檢查和在家時經常稱，可看到錶盤上的指標還是不由的倒吸了一口涼氣，96公斤！！！我的個老天天，比懷孕前整整重了30公斤還多。前幾天看自己記錄的妊娠日記，頭三個月可能由於反應，體重增長了5斤左右吧，中間那三個月長的飛快，...
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![保鮮膜瘦腿方法：2招保鮮膜瘦腿讓你瘦成小妖精]( "保鮮膜瘦腿方法：2招保鮮膜瘦腿讓你瘦成小妖精")
- 擁有迷人的雙人是很多女孩子的夢想，可卻偏偏長了個大象腿，想要穿衣好看，瘦腿勢在必行。快速瘦腿的方法有哪些？小編為你分享保鮮膜瘦腿方法，想瘦腿的MM一起來看看吧。保鮮膜瘦腿方法：2招保鮮膜瘦腿讓你瘦成小妖精1、保鮮膜瘦腿就是利用保鮮膜較低的透氣性讓身體區域性各部位溫度熱...
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![張根碩瘦身成功怎麼回事?]( "張根碩瘦身成功怎麼回事?")
- 其實，是33歲張根碩近照曝光了，只見照片中的張根碩身姿挺拔五官俊俏，瘦身成功重回顏值巔峰。張根碩本來就有身高優勢，瘦下來以後身形更挺拔，穿著時髦休閒的衣服也是難掩其好身材。臉型也瘦了很多，鼻樑更顯立體高挺，這種五官的精緻甚至堪比剛出道時。據悉，張根碩當年也是火遍亞洲的...
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![肥肥媽咪瘦身成功記]( "肥肥媽咪瘦身成功記")
- 懷孕前的我56公斤，是個圓潤型的女子。去年6月寶寶開始在肚裡孕育，隨著他/她的茁壯成長，我的體重也逐步上升。雖然我也聽從醫囑刻意地通過飲食來控制，但在那個我一生中最“沉重”的冬天，還是上演了若干出我和同事面對面地走過竟然沒有被認出的“悲劇”。終於，在臨產前的半個月，我...
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![肥肥媽咪瘦身成功記附圖]( "肥肥媽咪瘦身成功記附圖")
- 懷孕前的我56公斤，是個圓潤型的女子。去年6月寶寶開始在肚裡孕育，隨著他/她的茁壯成長，我的體重也逐步上升。雖然我也聽從醫囑刻意地通過飲食來控制，但在那個我一生中最“沉重”的冬天，還是上演了若干出我和同事面對面地走過竟然沒有被認出的“悲劇”。終於，在臨產前的半個月，我...
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![減肥瘦身球減肥有成效]( "減肥瘦身球減肥有成效")
- 迷你健身球減肥法的7大功效1、巧妙利用小號健身球，將其中的空氣放掉一些，與身體接觸並適應不同的體型地做伸展動作，3分鐘即見效。2、打破伸展減肥操的沉悶傳統，讓你在充分舒展身體的同時，健身球幫你放鬆全身神經，讓你越運動越輕鬆。3、生活節奏快的現代人，要保持定量定期的運動...
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![媽咪如何成功的產後瘦身]( "媽咪如何成功的產後瘦身")
- 產後六個月是減肥黃金期檯安醫院婦產科同時也是婦女減重門診的負責醫師周輝政表示，生產後的第一天或是第二天，媽咪就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的媽咪，大約是第二或第三天下床走動較佳。他表示，走路可以幫助血液迴圈，若躺在床上過久容易有腰痠背痛現象。等到...
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![秋季如何瘦身 這樣吃讓你瘦成閃電]( "秋季如何瘦身 這樣吃讓你瘦成閃電")
- 秋季瘦身小妙招適量的喝水或者喝湯喝水是日常生活不能缺少的一種需要，人體只能補充足夠的水分，身體才不會出現問題，過分的缺少，還會此起頭痛、乏力等情況，適量的喝水或者是喝湯，可以讓身體內的毒素加速排清，減掉脂肪。常喝湯，更健康，喝湯對人的健康有好處，這個大家都知道，除此之外，適...
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![產後媽媽3個月成功瘦身]( "產後媽媽3個月成功瘦身")
- 產後媽媽成功減重3個月重現“小細腰”產後已兩年，小蔓依然“大腹便便”，好像肚子還懷著寶寶一樣。剛生完那會為了催乳，小蔓聽從家人意見，開始大量進食，自那以後體重就一路飆升。身高162釐米的她，產後從110斤胖到130斤。“哺乳兩年，藉著餵奶的名義滿足自己的口腹之慾，胖到產前所有...
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![想減肥成功?做到這7點你也能成瘦身妖精]( "想減肥成功?做到這7點你也能成瘦身妖精")
- 【想減肥成功做到這7點你也能成瘦身妖精】在這以瘦為美的年代，想展現自己魅力的一面就要擁有一個苗條的身材，為什麼別人能減肥成功你卻不能呢？方法-是關鍵。掌握減肥喝水的最佳時間就能輕鬆助你減肥，想減肥成功這7點你能做到幾點？想減肥成功做到這7點你也能成瘦身妖精1、一天8...
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![瘦腰瘦肚子減肥方法 讓你瘦成迷人的小腰精]( "瘦腰瘦肚子減肥方法 讓你瘦成迷人的小腰精")
- 腹部是女人展示魅力最重要的部位之一。很多女生都希望擁有小蠻腰，所以，儘快找到最快、最有效的瘦腰瘦肚子減肥方法，才是幫助大家擺脫腹婆稱號的最明智選擇。小編分享了八種能夠讓大家瘦腰瘦肚子減肥方法，想要瘦成迷人小腰精的MM，就趕緊來看看這八種瘦腰瘦肚子減肥方法吧。瘦腰...
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![怎麼瘦腰間贅肉？先從養成瘦腰好習慣開始]( "怎麼瘦腰間贅肉？先從養成瘦腰好習慣開始")
- 夏日的街頭，比露胸還要性感誘人的就是平坦緊緻的小蠻腰啦！盈盈一握的腰想想就是很誘人。但實際上很多MM都有腰腹部贅肉堆積的煩惱，稍微一穿貼身點的衣服，小肚腩就出來搗亂了。怎麼瘦腰間贅肉？怎麼瘦腰減肚子最快最有效呢？先從養成瘦腰好習慣開始。怎麼瘦腰間贅肉？先從養成瘦腰好...
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