![吃水果就不會胖了：這些水果一個相當於一盤肉]( "吃水果就不會胖了：這些水果一個相當於一盤肉")
- 吃水果就不會胖了：這些水果一個相當於一盤肉有些朋友為了減肥就不吃飯了，三餐只吃水果，熟不知，水果熱量比主食還高，界下來我們一起看下哪些水果容易發胖吧榴蓮榴蓮的熱量為47大卡/00克，瘦肉的熱量為40大卡/00克。吃00克榴蓮的熱量，可比吃肉還多。榴蓮在泰國負有盛名，被稱為水果之...
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![飯後吃水果的危害]( "飯後吃水果的危害")
- 飯後吃水果的危害，水果是很多人都喜歡吃的一種食物，水果的營養價值也是非常高的，但是我們一般都不提倡在飯後立刻食用水果，下面來了解飯後吃水果的危害。飯後吃水果的危害11、飯後馬上吃水果會引發腹脹和便祕飯後馬上吃水果會讓水果中的天然的單糖在小腸或者胃部莆成堆積，也會...
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![夢到偷吃水果有什麼預兆]( "夢到偷吃水果有什麼預兆")
- 意味著樂極生悲，慎防意外傷害，諸事宜守。夢到偷吃水果有什麼預兆1夢到偷吃水果：運勢不錯，有人邀請自己出門唱歌，而且不用花一分錢。出遊者夢到偷吃水果：運勢不佳，不適合出門遊玩，那是因為途中將會遇到不好的事情。已婚者夢到偷吃水果：運勢不佳，與愛人的婚後生活過得不幸福，最終將會...
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![晚上吃蘋果好嗎：吃水果的正確時間是飯前1小時]( "晚上吃蘋果好嗎：吃水果的正確時間是飯前1小時")
- 【晚上吃蘋果好嗎】果色澤鮮美，香味瀰漫且營養價值極其豐富是不少人都喜歡的水果，而不少人喜歡在晚上吃蘋果，可是晚上吃蘋果真的好嗎？晚上吃蘋果，對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處。吃蘋果的正確時間是什麼時候呢？一起來看看吧。晚上吃蘋果好嗎：吃水果的正...
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![吃水果吃出美白肌膚來]( "吃水果吃出美白肌膚來")
- 1、檸檬絕對可以說美容是天然的美容佳品，一直以來很多人都將檸檬作為養顏美容的首選水果，並且經過研究發現，檸檬中所含有的各種營養物質的確具有很好的美容美白的功效。比如像維他命c、有機酸等，這兩種物質的美容功效都是無需質疑的。除了維他命c等營養物質之外，在檸檬中還含...
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![怎麼有效瘦臉？多喝水吃水果蔬菜有效瘦臉]( "怎麼有效瘦臉？多喝水吃水果蔬菜有效瘦臉")
- 其實瘦臉也不是那麼的困難的喲，只要掌握了方法可以讓你的臉小上一圈呢，接下來就與小編一同去看看喝水+吃水果蔬菜有效瘦臉，大臉吃出錐子臉。每天至少要喝800ML水喝適量的水是為了幫助面部消除浮腫，並且能夠帶走體內大量的廢物，還能讓你身體保持水潤，肌膚也不會變得乾燥，兩全其美...
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![常吃水果美白 效果最好]( "常吃水果美白 效果最好")
- 正確的水果吃法：1、吃水果的時機是什麼？早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收。但若...
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![飯後吃水果對身體好嗎]( "飯後吃水果對身體好嗎")
- 飯後吃水果對身體不太好飯後吃水果對身體好嗎1飯後吃水果對身體好不好？其實從健康角度進行分析，在飯後吃水果，對於健康是不太好的，酒足飯飽之後，其實我們已經很飽了，此時如果再吃水果，可能會導致飽腹感越發的強烈。即使水果的熱量並不高，但是，可能會影響到消化，更不用說，很多常見的...
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![孕婦吃水果的注意事項要牢記]( "孕婦吃水果的注意事項要牢記")
- 香蕉——孕婦吃香蕉以每天1個為宜!香蕉含有人體所需的鉀元素，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。但是，孕婦要注意不宜吃使用催熟劑催熟的香蕉。此外，香蕉性寒，不能吃多，一旦吃多了會...
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![飯後吃水果有講究 哪些水果是減肥的好幫手]( "飯後吃水果有講究 哪些水果是減肥的好幫手")
- 很多人都喜歡餐後吃水果，因為它不僅可以促進消化，還能清脂排毒，可是如果你不知道餐後吃水果的講究就會發胖，那麼餐後吃水果有什麼講究呢？水果接近90%是水分，水分是不含熱量的，水果的熱量主要是來自糖。因此，糖分高的水果熱量也就相對較高。熱量攝入過多是導致肥胖的最主要原因，避...
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![怎樣吃水果能減肥：水果什麼時候吃最減肥]( "怎樣吃水果能減肥：水果什麼時候吃最減肥")
- 怎樣吃水果能減肥？相信很多女生都喜歡多吃水果，因為水果不但美容還能減肥，但是水果可不是隨便吃的哦，要掌握正確的時間點才行，想通過吃水果達到減肥目的你，一起和昕薇小編了解一下水果怎麼吃水果能減肥吧。怎樣吃水果能減肥：水果什麼時候吃最減肥營養與食品衛生學碩士李園園介紹...
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![飯後吃水果有什麼不好]( "飯後吃水果有什麼不好")
- 飯後吃水果會導致水果在胃內堆積發酵。飯後吃水果有什麼不好1飯後吃水果好不好在吃飯之後再吃水果是一種不好的行為，對身體不好，在吃飯後這段時間，大家的胃腸通常都飽和了，需要較長時間來消化吸收，而水果最好是食用之後儘快消化為宜，，容易出現腹脹、打嗝、反酸等不適反應，還有很...
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![警惕吃水果減肥的3大誤區]( "警惕吃水果減肥的3大誤區")
- 【警惕吃水果減肥的3大誤區】對於水果很多人都喜歡吃，它不但能美容養顏，而且含各種營養成分，但是對於減肥的人來說總認為吃水果不吃飯就能減肥，其實凡事過了就不好了，吃水果多了不但不利於減肥，而且會越吃越胖，警惕吃水果減肥的3大誤區，一起來看看吧。警惕吃水果減肥的3大誤區吃...
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![四十歲的女人怎麼保養面板？常吃水果勝過任何護膚品]( "四十歲的女人怎麼保養面板？常吃水果勝過任何護膚品")
- 四十歲的女人怎麼保養面板？四十歲女人面板保養祕訣，常吃水果勝過任何護膚品。1、淡妝出行四十歲的女人怎麼保養面板？皺紋和細紋最易暴露一個女人的年齡，為了遮擋這些皺紋和細紋，女人們傾向於打上一層厚厚的粉底。但女人到了四十歲時，面板已經開始老化和鬆弛，這是自然規律，誰都沒...
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![吃水果應該這樣吃嗎：吃水果的謬論你中幾條]( "吃水果應該這樣吃嗎：吃水果的謬論你中幾條")
- 吃水果應該這樣吃嗎：你是怎樣吃的空腹吃水果沒所謂蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸，會刺激胃壁黏膜，導致引發胃反酸、消化不良等問題。而胃是個酸性環境，黏膜一旦受損，胃液就會腐蝕到胃，造成胃潰瘍、胃穿孔等問題，甚至會有胃癌。水果越甜，含糖量越高對同一種...
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![產後吃水果瘦身 健康食用法則分享]( "產後吃水果瘦身 健康食用法則分享")
- 新年新氣象，麻麻們耽擱許久的減肥計劃也需要開啟咯~不過，這天氣乍暖乍寒的，人也是還容易犯饞犯餓。而若要講究美味與低卡並存，那麼這世間最適合的食物應該就是水果吧。新的一年裡，不要保守，不妨試試下新的減肥方法，把水果吃得更講究，對於麻麻的產後減肥可是大有益處哦。水果減肥，...
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![十大低糖水果排名 女人要多吃水果]( "十大低糖水果排名 女人要多吃水果")
- 多吃水果有好處大家都知道，但吃說過需要講究，不是一味的什麼水果都往嘴裡塞的，只有正確的食用水果，才能更好吸收營養，對身體更健康。不少人困惑，吃低糖水果有什麼好處呢？關於，什麼是低糖水果？吃低糖水果有什麼好處？十大低糖水果，一起往下去看看。1什麼是低糖水果低糖水果就是含糖量...
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![韓國人驚訝中國吃水果：韓國水果貴,中國餐館免費送]( "韓國人驚訝中國吃水果：韓國水果貴,中國餐館免費送")
- 韓國人驚訝中國吃水果：韓國水果貴,中國餐館免費送中國最廉價水果，餐館免費送！韓國人哄搶，稱在他們國內都吃不起所以引進咱們天朝的水果多好，這些水果在韓國居然賣的這麼貴，不可思議吧，我們一起來看看吧中國自助餐免費供應各種水果在中國生活是一件非常幸福的事情，可能你只有看到...
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![吃飽飯後吃水果]( "吃飽飯後吃水果")
- 吃飽飯後吃水果，水果對身體的好處是每個人都清楚的，很多人飯前飯後喜歡吃一些水果消化消化，但是要注意飯後吃飽了吃水果的時間把握，下面就一起來了解吃飽飯後吃水果。吃飽飯後吃水果1飯後吃水果好嗎飯後立刻吃水果其實是一種不好的生活習慣。水果中富含維生素，而且各種水果味...
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![春季美容多吃水果 女人春季養生]( "春季美容多吃水果 女人春季養生")
- 女人春季養顏多吃6大水果1、草莓初春的應季水果最受歡迎的要數草莓了，草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓中含豐富維生素C，可智慧美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。2、櫻桃櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗，豐富的維他命C能智慧美白肌膚，有效抵抗玄色素的形...
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![冬季吃水果有什麼好處]( "冬季吃水果有什麼好處")
- 冬季吃水果有什麼好處，水果是很多人都喜歡吃的食物，大家也對水果營養有一定的瞭解，但是在冬天很多人處於怕冷就不喜歡吃水果，其實冬季吃水果好處多多，下面就一起來了解冬季吃水果有什麼好處。冬季吃水果有什麼好處11、滋陰潤燥冬季，為了抗禦寒冷，保持身體正常的熱量平衡，人體需消...
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![你會吃水果嗎？吃水果常犯的幾大健康誤區]( "你會吃水果嗎？吃水果常犯的幾大健康誤區")
- 【你會吃水果嗎？吃水果常犯的幾大健康誤區】水果的好處不用多說，很多人都能說上一長串。作為一年四季都可以享用的水果，很多人都不瞭解吃水果的禁忌。只有吃得對才能吃出健康，到底在吃水果時有哪些是常犯的錯誤呢？吃水果的幾大健康誤區莫踏入一、吃水果比喝果汁好在忙碌的現代...
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![月子裡能吃水果嗎：坐月子不能吃什麼 坐月子可以吃的水果]( "月子裡能吃水果嗎：坐月子不能吃什麼 坐月子可以吃的水果")
- 月子裡能吃水果嗎？坐月子可以吃什麼水果？女性坐月子期間除了要小心護理身體外，在飲食上面也要小心選擇。坐月子不能吃什麼？坐月子不能吃什麼水果？月子中的你一定要知道哦。月子裡能吃水果嗎：坐月子不能吃什麼坐月子可以吃的水果坐月子可以吃什麼水果坐月子能吃什麼水果也是要根...
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![飯前吃水果能減肥嗎：一天中什麼時候吃水果好]( "飯前吃水果能減肥嗎：一天中什麼時候吃水果好")
- 【飯前吃水果能減肥嗎一天中什麼時候吃水果好】飯前吃水果能減肥嗎？對於很多人來說都比較喜歡吃水果，水果不但味美而且營養價值極高，一天中什麼時候吃水果好呢？一起和小編來了解一下吧。飯前吃水果能減肥嗎一天中什麼時候吃水果好一天吃一個水果，是很多人的健康習慣，但一天一個...
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![吃水果可以祛斑又美白]( "吃水果可以祛斑又美白")
- 維生素E可抗老化和抗氧化，預防面板色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨。美白祕笈：吃水果能美白滋潤肌膚潤澤美膚：草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚：櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸：香蕉、蘋果、鳳梨促進代謝：葡萄...
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