![含鉀高的食物有哪些：日常含鉀高的水果和蔬菜排行]( "含鉀高的食物有哪些：日常含鉀高的水果和蔬菜排行")
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![懷孕1一3月禁吃的十大蔬菜(孕婦不能吃茄子)]( "懷孕1一3月禁吃的十大蔬菜(孕婦不能吃茄子)")
- 懷孕1一3月禁吃的十大蔬菜1.茄子,茄子性寒，有活血化瘀的作用也能夠軟化血管，但是孕婦吃了之後會出現腹瀉腹痛的情況。2.馬齒莧，馬齒莧是寒性食物，吃了之後可能會增加子宮的收縮次數。3.苦瓜，苦瓜裡面含有奎寧，吃多了之後也會刺激子宮會引發流產的情況，所以孕婦儘量少吃，特別是脾...
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![精搭配，烹製美味營養蔬菜3招]( "精搭配，烹製美味營養蔬菜3招")
- 巧用水蔬菜在清洗時，先一棵棵沖洗，儘可能保持蔬菜莖、葉的完整性。如為了去除蔬菜中的殘留農藥，沖洗後，可用乾淨涼水將蔬菜浸泡一段時間(約1小時左右)，在浸泡的過程中需要更換清水1～3次。切忌揉搓蔬菜，也不能用熱水或開水浸泡或清洗蔬菜。蔬菜應洗後再切，而且切得不宜過碎。應在...
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![致癌的蔬菜有哪些]( "致癌的蔬菜有哪些")
- 致癌的蔬菜有哪些，癌症的發生是多方面的綜合原因所致，雖然食物是其中的一個因素，但不是主因，某一個癌症的發生並不是單單通過進食一些有害的食物就可以的，下面來了解致癌的蔬菜有哪些。致癌的蔬菜有哪些1第一種：水芹菜水芹菜，含有大量的無機鹽和人體需要的微量元素，還具有淨化人...
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- 便祕最怕的三種蔬菜：白菜、蘿蔔、菠菜。其實，還很多蔬菜都有緩解便祕的作用，比如：西葫蘆、芹菜、木耳、菠菜、捲心菜、西蘭花等等。1便祕最怕的三種蔬菜1、白菜：含有豐富的纖維素，還有多種維生素，能促進腸道的蠕動速度，其含有的水分能增加糞便的含水量，能防止大便乾結導致的便祕。...
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![一些不錯的豬肉和蔬菜搭配方法]( "一些不錯的豬肉和蔬菜搭配方法")
- 豬肉+黃瓜黃瓜性味甘涼，具有清熱、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黃瓜燒肉是由黃瓜與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉相配而成的，具有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。適合於煩熱、陰虛乾咳、體虛、乏力、營養不足、便祕者。豬肉+蓮藕藕性味甘寒，具有健脾、開胃、益血、生肌、止瀉的功...
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![能生吃的蔬菜有哪些?帶圖（15種生吃的蔬菜）]( "能生吃的蔬菜有哪些?帶圖（15種生吃的蔬菜）")
- 能生吃的蔬菜，比如：胡蘿蔔、生菜、黃瓜、番茄、柿子椒、萵苣、白菜、芹菜、茄子、辣椒、洋蔥、白蘿蔔、香菜、紫包菜（甘藍）等，生吃的方式，可直接生吃、可以涼拌菜、可以做沙拉、可以自制新鮮蔬菜汁等。不過，需要注意的是生吃蔬菜首先要保證衛生和安全。能生吃的蔬菜有哪些?帶圖1...
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- 紫色食物，抑制食慾效果佳色彩心理學家研究表明，因為自然界中藍色食物很少，當人們在看到紫色食物時食慾就會下降。因此，紫色食物可以有助於減肥。它可以使大腦分泌拒食的激素，它不光可以使食慾大減，還可以使人們的進食速度變慢，並且容易產生飽腹感。【紫玉米花生排骨湯】材料：紫玉...
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![關曉彤公開蔬菜三明治教程 詳情真相及做法揭曉]( "關曉彤公開蔬菜三明治教程 詳情真相及做法揭曉")
- 關曉彤公開蔬菜三明治教程上熱搜了，一起去看看吧。據悉，關曉彤今天（5月10號）母親節，關曉彤晒出了媽媽和她的合照，同時公開了媽媽教她做的蔬菜三明治，下面關曉彤公開蔬菜三明治教程詳情做法揭曉。1關曉彤公開蔬菜三明治教程怎麼回事據悉，5月10日是母親節，關曉彤也和網友分享一下近...
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- 維生素多的水果蔬菜有哪些，維生素B是維生素的總稱，屬於水溶性維生素，維生素是人體必需的維生素，對人體健康有著重要的意義，下面我們就一起來了解維生素多的水果蔬菜有哪些。維生素多的水果蔬菜有哪些1一、水果1、獼猴桃：它裡面含有很豐富的維生素，還有各種營養物質，被叫做“水果...
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- 排毒最強的三種蔬菜，人體每天都會代謝一些廢棄物，如果這些廢棄物不能及時排除，就會在身體裡聚集。所以，想要身體健康就要定時給身體排毒。其中吃蔬菜就是個不錯的方法，下面跟隨我具體瞭解排毒最強的三種蔬菜。排毒最強的三種蔬菜11、芹菜芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一...
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![吃什麼蔬菜減肥最好：8款減肥蔬菜最刮脂]( "吃什麼蔬菜減肥最好：8款減肥蔬菜最刮脂")
- 吃什麼蔬菜減肥最好？對於減肥的女生來說，除了運動減肥，飲食減肥也是一種很好的減肥方法，在日常生活中什麼蔬菜減肥呢？昕薇小編為你分享日常8款減肥蔬菜超刮脂。讓你快速有效的減肥哦。吃什麼蔬菜減肥最好：8款減肥蔬菜最刮脂1、西葫蘆西葫蘆約含水分94%以上，它是低熱量食物，維生素...
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- 蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢?那麼吃什麼蔬菜美白?以下就是可以美白的10大營養蔬菜。白蘿蔔中醫認為，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維...
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- 坐月子禁止吃的12種蔬菜：黃瓜、冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、麥芽、生菜、馬齒莧、西洋菜、韭菜、苦瓜、大蒜、辣椒等。坐月子不能吃的蔬菜序列蔬菜名稱禁吃原因1黃瓜該蔬菜是一種性質寒涼的食物，能夠清熱下火，坐月子期間多吃會傷陽氣2冬瓜該蔬菜是一種性質寒涼的食物，吃了能夠清熱下...
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![想面板白皙 這六種蔬菜吃出白皙光滑肌（圖）]( "想面板白皙 這六種蔬菜吃出白皙光滑肌（圖）")
- 想面板白皙，六種蔬菜吃出白皙光滑肌。女孩子都想自己的面板白皙、光澤細膩，除了要注重日常的洗護外，常吃一些具有美白、滋潤肌膚的蔬菜也是很有用處的。下面，小編就推薦六種可以吃出白皙光滑肌的蔬菜。一起來看看都有哪些蔬菜吧。豌豆現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這...
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![殺菌食物——這些蔬菜也有神奇的殺菌作用（圖）]( "殺菌食物——這些蔬菜也有神奇的殺菌作用（圖）")
- 現在人們更多地願意選擇在外就餐，很少自己在家做飯，一旦吃了不衛生的食品，病菌在氣溫高、溼度大的環境中很容易滋生蔓延，引發腸道類疾病。此外，口乾舌燥時大量飲水會導致胃液被沖淡，降低食慾的同時，也給病菌的滋生創造了條件。要想避免病菌找上門來，每次吃飯時選一兩種具有殺菌作...
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![蔬菜怎樣吃才健康]( "蔬菜怎樣吃才健康")
- 蔬菜怎樣吃才健康，在日常生活中，蔬菜是很常見的一種綠色植物，其中人們在煮飯做菜的時候是少不了青菜的，因為蔬菜中含有一些微量元素，下面我們就一起來了解蔬菜怎樣吃才健康。蔬菜怎樣吃才健康1健康吃蔬菜要先洗菜再切菜很多人都習慣將蔬菜先擇除沒用的枝葉，切到適合食用的長度，...
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![適合冬天吃的6種蔬菜比吃肉還補：冬季蔬菜排行榜]( "適合冬天吃的6種蔬菜比吃肉還補：冬季蔬菜排行榜")
- 千萬不要以為進補就是吃肉，有很多蔬菜在冬天適合吃，而且也挺補的。比如下面介紹：冬季6大蔬菜溫補，讓你在寒冷的冬天有足夠的能量。適合冬天吃的6種蔬菜比吃肉還補1、大白菜冬季空氣特別乾燥，冷冷的寒風讓不少朋友的面板開始出現乾燥的情況，不少上班族到了單位之後，又關在開著暖...
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![營養健康知識媽媽必知 寶寶多吃深色蔬菜好處多]( "營養健康知識媽媽必知 寶寶多吃深色蔬菜好處多")
- 家長在孩子的日常飲食中要多新增一些蔬菜種類哦，尤其是深顏色的蔬菜，這對孩子的成長髮育是很有幫助的。今天，就來和小編一起看看如何為孩子製作深色蔬菜的美食吧。寶寶多吃深色蔬菜好處多美國辛辛那提兒童醫院研究人員對325名3.8~7.8歲的學齡前兒童進行了為期4年的追蹤調查，...
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![怎麼有效瘦臉？多喝水吃水果蔬菜有效瘦臉]( "怎麼有效瘦臉？多喝水吃水果蔬菜有效瘦臉")
- 其實瘦臉也不是那麼的困難的喲，只要掌握了方法可以讓你的臉小上一圈呢，接下來就與小編一同去看看喝水+吃水果蔬菜有效瘦臉，大臉吃出錐子臉。每天至少要喝800ML水喝適量的水是為了幫助面部消除浮腫，並且能夠帶走體內大量的廢物，還能讓你身體保持水潤，肌膚也不會變得乾燥，兩全其美...
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- 刺激性水果蔬菜有哪些，我們生活中的食物品類多的不計其數，不僅營養不一樣，而且都會給我們帶來不同的味蕾感受。生活中有很多刺激性食物，例如大蒜、大蔥等等。一起看看刺激性水果蔬菜有哪些。刺激性水果蔬菜有哪些1一、刺激性的水果有哪些生活中常見的水果非常多，例如蘋果、桔...
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- 通便蔬菜1、馬鈴薯：馬鈴薯是一種營養非常全面且易消化的食物，有助於胎兒的發育，保護孕期健康。同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內的代謝，具有降低膽固醇和通便的作用，對改善孕期便祕很有助益。提示：食用前請注意觀察，發芽或皮變青、變綠、變紫的馬鈴薯不可食...
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- 【六種蔬菜吃出白皙光滑的肌膚】女孩子都想自己的面板白皙、光澤細膩，那麼，怎麼才能擁有光滑的肌膚呢？除了要注重日常的洗護外，常吃一些具有美白、滋潤肌膚的蔬菜也是很有用處的。豌豆現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮...
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- 1、白蘿蔔白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎？由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能...
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