![世界上最大的食人蛛：食量驚人，連男人見了都怕（圖）]( "世界上最大的食人蛛：食量驚人，連男人見了都怕（圖）")
- 世界上最大的食人蛛：食量驚人，連男人見了都怕（圖）常我們見到蜘蛛的不過幾釐米，而一些可以飼養的蜘蛛，體型則會達到手掌大小。而世界上最大的食人蛛，駱駝蜘蛛則長達25釐米，其奔跑速度為每小時16千米，而且駱駝蜘蛛可以吞下自身3倍體重的物體。而另其名聲大噪的原因就是因為傳言它能...
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![熱量最低的主食排名]( "熱量最低的主食排名")
- 熱量最低的主食排名，平時吃飯是離不開主食的，但對於有減肥需求的人來說就要選擇熱量低的主食了，不吃主食對人體健康是有不好影響的，下面來了解熱量最低的主食排名。熱量最低的主食排名11、小米粥減肥指數：★★★★★熱量：46大卡（100克）小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化...
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![熱量最低的主食有什麼]( "熱量最低的主食有什麼")
- 綠豆、豌豆、玉米等。熱量最低的主食有什麼11、藕100克熱量：74大卡，澱粉、碳水化合物、纖維多，低糖分，飽腹感強，味道好當主食最佳。2、燕麥100克熱量：376大卡，一次吃一小撮，食用簡單又方便，熱量低，營養又豐富。3、紫米/糙米100克熱量：368大卡，沒有精加工的`穀物食品，是非常適合當主食...
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![產後瘦身怎麼飲食熱量少]( "產後瘦身怎麼飲食熱量少")
- 大約從得知懷孕開始，多數媽咪會比孕前更謹慎選擇每餐的食物內容，期望胎兒能吸收足夠的營養並健康長大。產後瘦身計劃，其實也應該從孕期開始，因為適當的孕期體重有助順利生產，也能縮短產後身材恢復的時間，建議懷孕期間約增加12公斤，而若孕前BMI值大於30，則建議孕期增加5～8公斤即可...
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![適量服保健食品可加速瘦身]( "適量服保健食品可加速瘦身")
- 相信對愛美女性來說，與瘦身相關的產品，如：甲殼素、藤黃果萃取物……等，都是經常耳聞，卻又不知是否真有療效的保健食品。其實在瘦身過程中，搭配一些保健食品，確實可以有加成的作用，但只能將它當作輔助品。除了一些先天體質就是吃不胖的人，很多人都會一嘆，減肥真的很辛苦！減肥是知易行...
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![減肥不用節食 這樣低熱量食譜讓你越吃越瘦]( "減肥不用節食 這樣低熱量食譜讓你越吃越瘦")
- 誰說減肥就得節食？美食和減肥同樣享瘦，只要你吃對了低熱量食譜，讓你想怎麼瘦就怎麼瘦，今天向大家推薦的低熱量食譜，讓你利用時機快速減肥。現在很多妹子是標準的吃貨，想減肥但是吃起東西根本停不下來。一些意志力較強的MM忍住美食，辛苦減肥，但堅持不久就會放棄。於是乎，減肥收效甚...
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![低熱量食物讓你吃到high，瘦到爆]( "低熱量食物讓你吃到high，瘦到爆")
- 1、野生三文魚魚油不僅有益心臟健康，還有助於收減腰圍。ω-3脂肪酸可以提高胰島素敏感度，這有助於形成肌肉，減少腹部脂肪。肌肉越多，身體消耗的熱量就越多。給三文魚加味道並不需要做太多，越簡單越好。用鹽和胡椒醃一下，然後加兩大匙油，用平底鍋煎，每一面煎1到3分鐘就可以了...
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![飲食過量的後果有哪些]( "飲食過量的後果有哪些")
- 飲食過量的後果有哪些，飲食過量和很多疾病也有著密切的關係，很多人面對各種各樣的美食抵擋不住，所以在營養上常常處於超量的情況，吃太多對身體不好，下面一起來了解飲食過量的後果有哪些。飲食過量的後果有哪些11、怠惰乏力攝入食物過多，胃腸道消化食物就會耗費大量的氣血，人體其...
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![減肥吃什麼主食熱量低]( "減肥吃什麼主食熱量低")
- 燕麥粥、煮紅薯、土豆泥、玉米等。減肥吃什麼主食熱量低11、燕麥粥燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點，富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外。而且燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食慾。偶爾用燕麥粥代替白米飯做主食...
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![過年不想吃胖？你必知的零食界高熱量食物top3]( "過年不想吃胖？你必知的零食界高熱量食物top3")
- 【過年不想吃胖？你必知的零食界高熱量食物top3】過年了家家戶戶都買了一大堆零食，小小一塊零食卻是威力強大的熱量炸彈，過年的你如果不會吃，小心越吃越胖哦，你必知的零食界熱量炸彈top3，想過年吃零食不怕胖！這3個祕訣一定要做到。過年不想吃胖？你必知的零食界高熱量食物top33大罪...
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![粽子是高熱量食物嗎吃了會發胖嗎]( "粽子是高熱量食物嗎吃了會發胖嗎")
- 思念粽子煮多久能熟1、煮粽子的時間和你包的粽子的大小有關，糯米一定是要先泡軟的，泡時最好放些灰水（鹹)，這樣煮出的粽子才好吃。要知熟不熟，煮到一定程度撈起來用手指壓一下，感到軟而有粘性就是熟了，否則，翻過來繼續煮。我老婆包粽子一斤米兩個左右，用普通鋁鍋煮6個鐘頭以上，我們...
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![常吃高熱量食物生男孩的機率大]( "常吃高熱量食物生男孩的機率大")
- “英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。研究人員對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前的飲食記錄。結果發現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人後來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例...
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![減肥零食不能沾邊 這些零食還是可以適量解饞的]( "減肥零食不能沾邊 這些零食還是可以適量解饞的")
- 【減肥零食不能沾邊這些零食還是可以適量解饞的】我們都知道想減肥就要控制自己的飯量，零食更是最好少沾邊，但也不是所有零食都不能吃，為什麼有的人天天吃零食還是那麼的瘦，老天真的不公平，其實真是這樣嗎？那是人家會吃零食，看了小編介紹的這些零食你都知道了。減肥零食不能沾邊...
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![減肥不能吃的12種食物 一喝就胖的12種高熱量食物]( "減肥不能吃的12種食物 一喝就胖的12種高熱量食物")
- 減肥的美眉都有這樣的體驗，明明整天都在捱餓，可為什麼體重還不下降？你問我吃了什麼？不就喝了一瓶飲料嗎？也就一杯水的分量啊？！要知道，飲料可是十分致胖的！一起來看一下怎麼減肥最有效？減肥不能吃的12種食物？下面這12種常見的高熱量食物，減肥千萬要遠離。一喝就胖的12種高熱量食物。一...
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![蛋白質含量高的食物有哪些（蛋白質含量排名）]( "蛋白質含量高的食物有哪些（蛋白質含量排名）")
- 富含蛋白質的食物非常的多，比如：海蔘、螺旋藻、豆腐皮、黃豆、蠶豆、豬皮、花生、雞肉、豬肝、兔肉等，人體多吃蛋白質對身體好，下面介紹富含蛋白質的食物，及蛋白質含量排名，一起去看看吧。蛋白質含量高的食物有哪些含有蛋白質的食物很多，但蛋白質含量高的食物究竟有哪些呢？以下介...
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![高熱量食物有哪些？越吃越胖的八種高熱量食物]( "高熱量食物有哪些？越吃越胖的八種高熱量食物")
- 高熱量食物有哪些肥肉由於肥肉中含有多量的動物性脂肪，長久大量食用肥肉後，極易引起人體脂肪過剩儲積，加重肥胖，所以已體重過胖的人，應忌吃肥肉。鴨蛋鴨蛋含有多量的脂肪，是種高脂肪、高膽固醇食品，每100g鴨蛋中含脂肪14.7g，含膽固醇634mg，尤其是鴨蛋黃，含膽固醇達1522mg，肥胖者少吃...
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![男性備孕前飲食吃啥，這些食物提高精子質量]( "男性備孕前飲食吃啥，這些食物提高精子質量")
- 1、富含鋅的食物，製造精子常常需要鋅，硒元素。像多吃些魚，小米大白菜等食物，還有扇貝、生蠔等海產品。2、高蛋白質的食物，比如雞蛋、鴨肉、瘦肉、牛奶、羊奶、牛肉、羊肉、魚蝦及豆製品等，可以增加體內的蛋白質，可以提高精子的質量。另外有墨魚、章魚、蹄筋等，不僅含有豐富的優質...
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![高熱量食物吃多了有什麼壞處]( "高熱量食物吃多了有什麼壞處")
- 高熱量食物吃多了有什麼壞處，長期性服用熱量高的食物對身體健康危害，很多人都很愛高熱量的食物，但是卻不知道高熱量食物帶來的危害，下面就一起來了解高熱量食物吃多了有什麼壞處。高熱量食物吃多了有什麼壞處1高熱量的食物對人體都有哪些害處大家都知道高熱量肥的作用，期食用...
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![含大量嘌呤食物會加重痛風症狀]( "含大量嘌呤食物會加重痛風症狀")
- 第一類：含嘌呤高的食物(每100克食物含嘌呤100～1000毫克)如肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉粘、肉湯、鵝、鷓鴣等.此類食物在急性期及緩解期均禁用.第二類：含嘌呤較高的食物(每100克食物含嘌呤90～100毫克)除第一類外的肉類、禽類，幹豆類、幹豌豆、魚類、貝殼類、菠菜、扁豆...
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![長期飲食過量有什麼傷害]( "長期飲食過量有什麼傷害")
- 長期飲食過量有什麼傷害，俗話說，飯吃七分飽，到老不顯老，這裡是有原因的，如果把胃填的太滿，不光是對胃沒有好處，對人體其他部位也是有影響的，下面一起來了解長期飲食過量有什麼傷害。長期飲食過量有什麼傷害1一、長期過量飲食易導致肥胖現在我們平時的飯菜中，雞鴨魚肉基本是不會少...
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![要想孕期睡眠好儘量少吃這些食物]( "要想孕期睡眠好儘量少吃這些食物")
- 一、睡前最好不要吃東西很多準媽媽都有睡前吃東西的習慣，因為懷孕後本來就比較容易餓，然後一餓就要吃東西，從而讓自己養成了睡前吃東西的習慣。懷孕後準媽媽得提供兩個人的營養，補充營養是必須的。但在這裡要說的是有些食物睡前最好就不要吃，比如，土豆、芋頭、香蕉等。因為這類...
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![哪些食物熱量低適合減肥 吃什麼熱量低有利於減肥]( "哪些食物熱量低適合減肥 吃什麼熱量低有利於減肥")
- 哪些食物熱量低適合減肥1.玉米玉米的營養含量非常豐富，而玉米中的維生素含量非常高，為稻米、麵粉的數倍。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米還含有多種礦物質、維生素E、核黃素等營養物質。2.紅薯紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、...
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![低熱量食譜：8款低熱量食譜助你輕鬆變瘦沒商量]( "低熱量食譜：8款低熱量食譜助你輕鬆變瘦沒商量")
- 對於想要輕鬆瘦身減肥的MM，低熱量食譜必不可少。小編今天帶來8款低熱量食譜，助你輕鬆減肥沒商量，加上低熱量食譜的搭配原則，讓你吃出健康吃出瘦。低熱量食譜：8款低熱量食譜助你輕鬆變瘦沒商量低熱量食譜1、鮮山楂吃法：每日飯後嚼3～4枚鮮山楂。也可吃山楂片、山楂條、山楂糕等加...
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![高熱量食物吃多的壞處]( "高熱量食物吃多的壞處")
- 會引發心腦血管疾病、糖尿病，心力衰竭等長期併發症。高熱量食物吃多的壞處1高熱量的食物對人體都有哪些壞處大家都知道高熱量肥的作用，期食用高熱量食物對人體健害，最嚴重的是導肪肝的發生，除此之外還有心腦血管疾病、糖尿病，心力衰竭等長期併發症，但是短期食用高熱量食物的後...
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![懷孕後晚上餓了儘量少吃這三種食物]( "懷孕後晚上餓了儘量少吃這三種食物")
- 1、重口味食物懷孕之後，由於體內激素變化，造成孕婦在孕早期孕吐嚴重，胃口非常差，又擔心吃不好影響寶寶發育，可能就會吃一些重口味的食物。其實經常食用重口味食物，尤其是油膩食物，會導致體內膽固醇增高，尤其是在晚上吃的話，會增加腸胃負擔，不僅影響睡眠，還會造成孕期肥胖，進而也會影...
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