![枸杞子的作用與功效 抗衰老降血脂]( "枸杞子的作用與功效 抗衰老降血脂")
- 枸杞子，對人體健康有著重要的意義，具有多種保健功效，那麼枸杞子有什麼作用與功效呢？下面讓小編為大家介紹一下。枸杞子的作用與功效降低血脂枸杞子還具有降低血脂的作用，不僅如此，還能夠調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用，所以對於那些血脂比較高的病患者，可以多一點...
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![降血脂食物怎麼吃？解析降血脂人群的平日飲食]( "降血脂食物怎麼吃？解析降血脂人群的平日飲食")
- 為了降血脂，平時飲食需要注意什麼？1、減少能量，每餐不宜過飽。因為肥胖者的血漿中所含的甘油三酯、總膽固醇含量很高，所以對人體有益的高密度脂蛋白含量反而較低，這主要和他們飯量大、活動少、愛吃主食、肥肉和油炸類食物有關。因此，為了降血脂，他們應該每餐吃得不宜太飽，並且兩...
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![秋冬就吃冬瓜蒸雞 降血脂防止動脈硬化]( "秋冬就吃冬瓜蒸雞 降血脂防止動脈硬化")
- 冬瓜中的膳食纖維含量很高，膳食纖維能降低體內膽固醇，降血脂，防止動脈粥樣硬化。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質儘快排洩出去。主料：雞腿300克輔料：冬瓜200克調料：食鹽4克姜5克料酒5毫升蠔油適量香菜適量植物油適量冬瓜蒸雞的做法1.冬瓜去皮洗淨，切成約1cm...
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![降血脂的水果有哪些]( "降血脂的水果有哪些")
- 如山楂、蘋果、獼猴桃、菠蘿等。降血脂的水果有哪些11、山楂山楂被稱為天然的降脂藥，降脂作用源於其豐富的山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、黃酮等物質，具有擴張血管、改善微迴圈和促進膽固醇排洩的作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，飯後食用最佳，亦不宜過多食用。對於胃功...
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![女性孕期血脂偏高怎麼辦]( "女性孕期血脂偏高怎麼辦")
- 如果女性在孕期發現血脂偏高，應立即諮詢醫生，由醫生進行檢查並提供治療建議。一般來說，孕期血脂偏高是由於孕期體內激素水平變化導致的，可能會增加患糖尿病、心血管疾病和妊娠合併症的風險。因此，控制血脂水平對於保障母嬰健康非常重要。通常，控制血脂偏高的方法包括：1.合理飲食...
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![備孕能獻血嗎()抵抗力會下降]( "備孕能獻血嗎()抵抗力會下降")
- 不能。獻血後身體抵抗力容易下降，身體有疲憊的感覺，如果這個時候排卵到了，就會影響卵細胞質量，對受孕有影響。備孕獻血有影響嗎獻血有可能會影響到備孕。所以備孕期的女性最好不要獻血。備孕期的女性對於身體的要求比較高，要保證有一個良好的身體狀態，才能夠促進胎兒的發育。備...
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![血糖高怎麼辦？吃這些東西降血糖效果好]( "血糖高怎麼辦？吃這些東西降血糖效果好")
- 血糖高怎麼辦？吃這些東西降血糖效果好，我們都知道血糖高了對人體的危害很大，所以一些都想通過飲食來降低血糖，這樣更安全點。哪些食物降血糖效果好呢?以下食物對血糖高有很好的作用。血糖比較高的患者，平時可以多吃一些這些食物會有很好的降糖效果。苦瓜苦瓜味極苦,性寒,有清...
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![水果也能降血壓！4種水果穩住血壓]( "水果也能降血壓！4種水果穩住血壓")
- 很多老年人都有高血壓的毛病，高血壓發病率高、併發症多，因此在日常飲食上要特別注意才能夠穩住血壓。今天，小編呢要給大家介紹水果降壓法。獼猴桃獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液迴圈，防止血栓的形成，對降低高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管病的發病率。因此適量吃...
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![苦瓜泡一物三天血糖降]( "苦瓜泡一物三天血糖降")
- 苦瓜泡一物三天血糖降，苦瓜是我們日常生活中非常常見的一種蔬菜，在夏天的時候多吃苦瓜還具有清熱降火的作用。搭配著菊花、山楂、葛根等食物一起泡的話，三天就能夠快速降血糖，一起來看看苦瓜泡一物三天血糖降。苦瓜泡一物三天血糖降1苦瓜通常可以和山楂、菊花在一起泡可以起...
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![高血壓的罪魁禍首不是鹽而是它：多吃7種食物降血壓]( "高血壓的罪魁禍首不是鹽而是它：多吃7種食物降血壓")
- 你知道嗎？誘發高血壓的真正凶手不是鹽，而是鈉！世界衛生組織推薦每人每天鈉的攝入量是5克，但實際上，我們攝入鈉的含量還是超過了5克。所以現在高血壓的患病率遲遲沒有降下來。那麼，鈉從哪裡來？一起來纖細瞭解下。鈉的來源除了食鹽外，我們吃的醃菜、肉製品、休閒食品、豆製品、蔬菜...
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![空心菜的功效與作用：降脂減肥防便祕控血壓]( "空心菜的功效與作用：降脂減肥防便祕控血壓")
- 【空心菜的功效與作用】空心菜是很多人喜歡吃的蔬菜之一，不但味美營養豐富，更能助降脂減肥、預防便祕，還能降低患高血壓風險。一起來看看空心菜的功效與作用吧。空心菜的功效與作用：降脂減肥防便祕控血壓粗纖維含量豐富空心菜粗纖維含量豐富促進腸蠕動談到空心菜的營養價值，首...
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![哪些食物可以降糖 可以降血糖的食物有哪些]( "哪些食物可以降糖 可以降血糖的食物有哪些")
- 1.苦瓜苦瓜中含有豐富的苦瓜素和苦瓜籽多肽，這兩種物質對於小腸粘膜吸收葡萄糖的作用有明顯的抑制現象，另外還可以起到適當的改善胰島素水平的作用，是一種很不錯的輔助降糖的食物。2.黃膳性味甘溫，具有補五臟、填精血的作用。現代藥理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質，有...
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![山竹清熱降火降脂瘦身注意不要多吃]( "山竹清熱降火降脂瘦身注意不要多吃")
- 清熱降燥好補養人們習慣將榴蓮和山竹視為“夫妻果”，山竹具有降燥、清涼解熱的作用，能克榴蓮的燥熱，如果多吃榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹不僅好吃多汁，而且還有豐富的蛋白質和營養素，可以對機體有保護的作用，而且對於有身體虛弱啊，或者是營養不良等人群有一定的保護和...
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![怎麼減體脂率：降低體脂率的8個方法]( "怎麼減體脂率：降低體脂率的8個方法")
- 降低體脂率的8個方法跑步並不是最好的想要降低體脂率，你就需要先了解自己的體脂率。體脂率是你身體內脂肪佔你體重的比例，正常的男性體脂率應該是在12%-20%，女性在17%-25%。想要能清晰的看到腹肌，體脂率就要控制在男14%以下，女19%以下。測試體脂的方法不多，如果實在沒有專業的...
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![降血糖有效5種食物：可以穩定血糖的食物建議多吃]( "降血糖有效5種食物：可以穩定血糖的食物建議多吃")
- 血糖升高很重要的一點就是飲食沒有有效地控制。降低血糖很重要的一個點就是要控制好自己的嘴。下面我們介紹一下能夠有效降低血糖的5種食物，想要降血糖的親們不妨瞭解一下。降血糖有效5種食物1、懷山藥：抑制餐後血糖山藥含有黏液成分，這種粘性的蛋白質可以包裹住腸道里的食...
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![能降血糖的食物有哪些：降血糖的十種最佳食物]( "能降血糖的食物有哪些：降血糖的十種最佳食物")
- 能降血糖的食物有哪些：血糖過高會對我們的身體造成很大的危害，高血糖雖然可以服用中藥，但也是可以通過飲食的方法來降血糖的。在我們的日常生活中，有很多的天然食物能夠起到降低血糖的作用，比如下面這降血糖的十種最佳食物。降血糖的十種最佳食物1、黃瓜。黃瓜含水量大，並有微...
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![每天3粒它,養出好血管!血脂不結塊、大腦不遲鈍（圖）]( "每天3粒它,養出好血管!血脂不結塊、大腦不遲鈍（圖）")
- 每天3粒它,養出好血管!血脂不結塊、大腦不遲鈍（圖）核桃可以說是我們中老年人的血管健康第一名零食，特別是：糖尿病人養血管也可以靠它。下面來看看吧。核桃對血管有六重作用心臟健康第一衛士，血管最愛的零食吃法簡單：剝殼、往嘴裡丟就行了，一天也不吃多了，三顆足以。1、中老年心臟...
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![茄子幹能降血糖嗎]( "茄子幹能降血糖嗎")
- 茄子幹能降血糖嗎，現在我們的生活水平很好，但是常見的一些疾病卻是越來越多了，例如糖尿病，合理的飲食才能夠很好的控制住血糖的水平，避免出現糖尿病的現象，下面我們就一起來了解茄子幹能降血糖嗎。茄子幹能降血糖嗎1茄子幹是江西省贛東北（貴溪市，萬年縣，鄱陽縣，樂平市，上饒市等地）的...
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![孕早期hcg下降出血什麼原因]( "孕早期hcg下降出血什麼原因")
- 女性在孕早期時出現hcg下降出血的因素非常多，比如說身體太過勞累，胚胎髮育異常以及同房生活激烈等，下面詳情介紹：1、身體勞累：首先身體方面太過勞累，長期性的熬夜，又加上經常性的提重物等等，都很容易造成hcg的下降，導致嚴重的出血症狀。2、胚胎髮育異常：胚胎著床不正常，或者是胚胎本...
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![降血壓最好的方法：好的日常習慣降血壓堪比吃藥]( "降血壓最好的方法：好的日常習慣降血壓堪比吃藥")
- 降血壓最好的方法有哪些？高血壓是生活中的常見病，特別對於中老年人來說，血壓高是非常危險的，如何降血壓，也成了人們關注的一個熱門話題。那究竟降血壓最好的方法有哪些呢？一起和小編來了解一下吧。降血壓最好的方法：好的日常習慣降血壓堪比吃藥降血壓最好的方法：降壓治療的最終目...
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![木耳和它一起吃降壓降脂護血管!醫生都說好（圖）]( "木耳和它一起吃降壓降脂護血管!醫生都說好（圖）")
- 吃了一冬天的進補食品，尤其是羊肉吃多了，難免覺得有些油膩。對於許多三高人群來說，喝上一碗清爽鮮美的素湯，既健康又能調理胃口，清理腸道。專家推薦——木耳豆腐湯北京中醫藥大學教授李志剛給大家推薦一款餐桌上必備的，即營養又美味的一款湯——木耳豆腐湯...
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![八種食物降血糖的吃法：如果血糖高不妨多吃（圖）]( "八種食物降血糖的吃法：如果血糖高不妨多吃（圖）")
- 血糖高吃什麼好？食用這八種食物可以有效降血糖！食來降低血糖是治療糖尿病的有效手段，其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。下面介紹八種降血糖的食物，來看看吧。可以降低血糖的八種食物吃法：八種食物降血糖第1、燕麥燕麥的營養和醫療保健價值很高。燕麥中的B族維生...
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![糖尿病人能吃紅薯嗎，少吃降血糖找對方法很重要附降血糖食物]( "糖尿病人能吃紅薯嗎，少吃降血糖找對方法很重要附降血糖食物")
- 糖尿病人能吃紅薯關於糖尿病人能吃紅薯嗎這個問題，我給出的答案可定是能的，在紅薯中含有非常豐富的維生素，適當的食用紅薯是能夠幫助身體補充維生素的，而且紅薯中鉀元素的含量也是非常豐富的，鉀元素可以幫助加快鈉元素的排出，可以防治高血壓，以及糖尿病，食用紅薯對於糖尿病患者來...
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![苦瓜可以降血糖]( "苦瓜可以降血糖")
- 苦瓜可以降血糖，苦瓜能降糖是因為含有一種類似胰島素的物質,能夠使血液中的葡萄糖轉換為熱量,降低血糖,所以苦瓜對於降低血糖有一定的輔助治療作用，一起來詳細瞭解苦瓜可以降血糖。苦瓜可以降血糖1苦瓜的熱量低，有一定的降血糖功效，苦瓜素能夠促進體內脂肪和多糖的分解與排出...
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![雞蛋和什麼一起吃好 雞蛋配一物降壓降脂有奇效（圖）]( "雞蛋和什麼一起吃好 雞蛋配一物降壓降脂有奇效（圖）")
- 雞蛋和什麼一起吃好雞蛋配一物降壓降脂有奇效（圖）雞蛋一直是一種很神奇的存在，既能延續生命，又能成就美食，而且營養豐富，但是你知道雞蛋還能治病嗎？下文就來告訴大家雞蛋配一物有降脂降壓的神奇療效，快來看看吧！隨著對於健康品質生活的追求，人們越來越意識到通過食療來預防或治療疾...
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