![哪些蔬菜水果最瘦身呢]( "哪些蔬菜水果最瘦身呢")
- 1、蘋果大家都知道蘋果中所含水溶性纖維質果膠可以幫助促進腸道蠕動，起到清腸的作用。但同時它還可有效防止下半身肥胖。2、西瓜西瓜是高效利尿的食品，而且它的鉀含量非常高，所以它具有強有效的修飾雙腿的能力。3、芝麻芝麻中含有豐富的維他命e、b1、鈣質，而這正是人體每天所...
- 15092
![蔬菜水果幫助抗皺 這些美容效果好]( "蔬菜水果幫助抗皺 這些美容效果好")
- 胡蘿蔔想要抗皺，那麼大家首先可以吃的就是胡蘿蔔了，這是非常好的潤澤肌膚食物了。而且由於胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。再加上胡蘿蔔這能夠還含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的...
- 29334
![春季孩子易感冒 應該多吃紅色蔬菜水果]( "春季孩子易感冒 應該多吃紅色蔬菜水果")
- 春季孩子最易感冒，這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和魚湯，孩子會過得既健康又愉快。首先，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，並具有促進機體正常生長、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。因此，可將胡蘿蔔榨成汁，再加上幾滴蜂蜜，孩...
- 17985
![孕婦慎吃的蔬菜水果有哪些]( "孕婦慎吃的蔬菜水果有哪些")
- 孕婦慎吃的蔬菜1、苦瓜苦瓜，是夏日的消暑降火良品。屬於涼性食品，特別是脾胃虛寒的準媽媽們不宜食用的。因為苦瓜含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。2、香菜孕婦往往不能吃香菜，是由於很多吃香菜很有可能造成宮縮小產取得情況，所以孕婦務必慎重服用香菜。3、馬齒莧馬齒莧...
- 20690
![餵奶期間不能吃什麼？餵奶期間這些蔬菜水果不能吃]( "餵奶期間不能吃什麼？餵奶期間這些蔬菜水果不能吃")
- 餵奶期間不能吃什麼？還在哺乳期內的媽媽，為了寶寶的健康著想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，餵奶期間不能吃什麼？以下這些東西，在哺乳期內，媽媽還是少碰為妙哦。1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化...
- 20992
![你知道每天要吃多少蔬菜水果才健康嗎?]( "你知道每天要吃多少蔬菜水果才健康嗎?")
- 你知道每天要吃多少蔬菜水果才健康嗎?中國居民膳食指南推薦，我國成年人每天吃蔬菜300克~500克，最好深色蔬菜約佔一半，水果200克~400克。為方便記憶，這個分量通常被描述為每天半斤水果一斤菜。從種類上來說，最好每天蔬菜≥3種，水果≥2種。半斤水果一斤菜怎麼吃？1、保證數量足...
- 17401
![養生蔬菜水果巧搭配輕鬆除掉小斑點]( "養生蔬菜水果巧搭配輕鬆除掉小斑點")
- 西紅柿汁逐日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治斑點有較好的作用。由於西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少玄色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素...
- 25864
![美容蔬菜水果盤點大全]( "美容蔬菜水果盤點大全")
- 木瓜Papaya性溫，含維生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、澱粉酶、葉紅素等。抑制過敏，增強免疫力，潤澤面板，助消化，健脾胃，利尿，防壞血病。核桃Walnut性溫，含油脂、維生素E、氨基酸等。有補腎、固精、美顏之功效，延年益壽，含指甲堅固的生長素。櫻桃Cherry性溫熱，含維生素B、C、糖類。治療...
- 14300
![吃什麼可以排毒養顏：吃什麼蔬菜水果最排毒]( "吃什麼可以排毒養顏：吃什麼蔬菜水果最排毒")
- 吃什麼可以排毒養顏：環境汙染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少女性關注的健康話題。那麼吃什麼可以排毒養顏？其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有...
- 28967
![哪些蔬菜水果能減肥？8種能減肥的水果和蔬菜]( "哪些蔬菜水果能減肥？8種能減肥的水果和蔬菜")
- 哪些蔬菜水果能減肥？對於很多女生來說減肥是每天的目標，日常生活中哪些食物有助於減肥呢？小編為你帶來8種能減肥的水果和蔬菜，趕快來看看吧。哪些蔬菜水果能減肥？8種能減肥的水果和蔬菜香蕉香蕉對減肥相當有效，因為它熱量低且食物纖維含量豐富。有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒...
- 30854
![喝果汁可以減肥嗎：多吃新鮮蔬菜水果才是最明智的]( "喝果汁可以減肥嗎：多吃新鮮蔬菜水果才是最明智的")
- 喝果汁可以減肥嗎？味美又營養的果汁是很多人的最愛，喝果汁減肥可取嗎？其實據專家來說喝果汁減肥是不提倡的，想減肥擁有苗條身材，多吃新鮮蔬菜水果才是最明智的。喝果汁可以減肥嗎：多吃新鮮蔬菜水果才是最明智的喝果汁能減肥嗎？果蔬汁並不能替代新鮮蔬果，在被榨的過程中，果蔬的部分...
- 10174
![蔬菜水果是最有效的美白方法 冬季吃什麼可以美白？]( "蔬菜水果是最有效的美白方法 冬季吃什麼可以美白？")
- 【蔬菜水果是最有效的美白方法冬季吃什麼可以美白？】因為蔬菜水果是最天然的美容品，蔬菜水果是最有效的美白方法，可能你不會相信，但是它確實有這樣的神奇效果，美白是女人的終身大事，一白遮三醜的效果是大家都認同的，下面我們來看看如何巧用蔬菜水果助你美白的。但是美白不是一天...
- 11856
![專家講解蔬菜水果美白法]( "專家講解蔬菜水果美白法")
- 蘑菇蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都...
- 30656
![致癌的蔬菜和水果有哪些]( "致癌的蔬菜和水果有哪些")
- 致癌的蔬菜和水果有哪些，現在越來越多的人開始得癌症，很多因素是因為飲食習慣，生活中的某些水果和蔬菜對於人體而言，吃多了也是有很大的危害的，甚至是致癌，下面來看看致癌的蔬菜和水果有哪些。致癌的蔬菜和水果有哪些1第一種：水芹菜水芹菜，含有大量的無機鹽和人體需要的微量元素，...
- 11215
![刺激性水果蔬菜有哪些]( "刺激性水果蔬菜有哪些")
- 刺激性水果蔬菜有哪些，我們生活中的食物品類多的不計其數，不僅營養不一樣，而且都會給我們帶來不同的味蕾感受。生活中有很多刺激性食物，例如大蒜、大蔥等等。一起看看刺激性水果蔬菜有哪些。刺激性水果蔬菜有哪些1一、刺激性的水果有哪些生活中常見的水果非常多，例如蘋果、桔...
- 14526
![孕婦吃什麼水果蔬菜對寶寶面板好]( "孕婦吃什麼水果蔬菜對寶寶面板好")
- 孕婦吃什麼對寶寶面板好之蔬菜類：在所有蔬菜中，能夠幫助寶寶們生有一副好面板的就屬西蘭花和胡蘿蔔了。西蘭花中所含有的大量的維生素A和維生素C是為寶寶的面板補充水分的最得力助手，不僅如此，西蘭花本身所具有的抗損傷的能力，也能保證寶寶的面板少受到傷害呢！至於胡蘿蔔身上的...
- 24636
![能快速瘦身的6種水果蔬菜]( "能快速瘦身的6種水果蔬菜")
- 在一日三餐的飲食中，不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則，營養學家們建議，還應多吃些利水去溼、去油膩的食物，這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果既能令你輕鬆瘦身，還可以達到顯著的纖體效果，真是一箭雙鵰！海苔：海苔是維生素的集合體，不僅富含維生素a、b、c，還...
- 23516
![補腎的食物有哪些水果和蔬菜]( "補腎的食物有哪些水果和蔬菜")
- 補腎的食物有哪些水果和蔬菜，在人的一生中，無論是哪個年齡段都有可能會出現腎虛的情況，而且最終的後果也不一樣。一起來看看補腎的食物有哪些水果和蔬菜。補腎的食物有哪些水果和蔬菜1黃花菜海帶牛尾湯材料牛尾骨兩大塊，幹黃花菜、海帶、木耳、腐竹、蔥段、薑片、胡椒粉、山...
- 13488
![蔬菜水果汁營養搭配有哪些呢]( "蔬菜水果汁營養搭配有哪些呢")
- 減肥蔬菜水果汁1、胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善面板粗糙；預防眼疾、癌症、慢性病；強壯骨骼、保護牙齒的作用。減肥蔬菜水果汁2、蓮藕+西瓜=防止舌咽乾燥、口渴、乾咳、面板乾燥、毛髮乾枯、大便祕結等...
- 10133
![少量水果大量蔬菜瘦身更有效]( "少量水果大量蔬菜瘦身更有效")
- 許多人以為，多吃水果和蔬菜有益於減肥。雲南中醫學院方劑學教研室主任秦竹教授介紹，少量食水果、大量吃蔬菜，減肥效果更佳。秦竹教授介紹，肥胖者大多飲食不夠均衡，偏愛油煎食物、含糖食物及肉食，且進食過多，遠遠超出了肌體維持正常消耗的數量。因此，不少人減肥都會有意識地控制主...
- 25061
![補腎的食物有哪些水果蔬菜]( "補腎的食物有哪些水果蔬菜")
- 補腎的食物有哪些水果蔬菜，在很多人看來，男人才需要補腎的，但其實不管是男人女人都需要補腎，腎臟是我們身體的主要器官之一，能夠幫助我們排毒的，下面來看看補腎的食物有哪些水果蔬菜。補腎的食物有哪些水果蔬菜1對腎好的水果包括葡萄、桑葚、柑橘、石榴、香蕉等，對腎好的蔬菜包...
- 19951
![蔬菜和水果哪個維生素含量高]( "蔬菜和水果哪個維生素含量高")
- 蔬菜的維生素含量高於水果。蔬菜和水果哪個維生素含量高1從整體上講，水果的營養低於蔬菜。水果和蔬菜雖然都含有維生素C和礦物質，但在含量上有一定的差別。水果中只有鮮棗、山楂和柑橘、獼猴桃等含維生素C較豐富，其他水果所含的維生素C和礦物質都比不上蔬菜。而綠葉蔬菜中，維...
- 14682
![維生素多的水果蔬菜有哪些]( "維生素多的水果蔬菜有哪些")
- 維生素多的水果蔬菜有哪些，維生素B是維生素的總稱，屬於水溶性維生素，維生素是人體必需的維生素，對人體健康有著重要的意義，下面我們就一起來了解維生素多的水果蔬菜有哪些。維生素多的水果蔬菜有哪些1一、水果1、獼猴桃：它裡面含有很豐富的維生素，還有各種營養物質，被叫做“水果...
- 7764
![水果蔬菜水培 打造家中小菜園（圖）]( "水果蔬菜水培 打造家中小菜園（圖）")
- 平時剩下的菜根或是發芽的蔬菜要怎麼處理？只要把它們泡在水裡，並給與它們充足的溫度和光線，這些廢料便會長出新的莖葉，用不了幾天，你就能從廢料上輕輕鬆鬆收穫大把蔬菜。你會發現品嚐到新鮮蔬菜原來如此簡單。發了芽的洋蔥是最好的水培材料，只需將它們隔水擺放，過不了半個月，就能...
- 30356
![創意燈具——可以吃的水果蔬菜燈（圖）]( "創意燈具——可以吃的水果蔬菜燈（圖）")
- 平時普通的燈看多了，你一定猜不到開燈關燈的方式都可以這麼創意無限。一位設計師就發明了一種用打結方式點亮的燈具。由celiatorvisco設計的燈（conductiveknotlamp），兩端的繩子用導電線製作而成，將導電線的兩端系在一起就會形成一個完整的迴路，把燈開啟；而解開繩子的兩端後，即可...
- 30136
英秀網
