![減肥瘦身有什麼用？美麗與健康雙收]( "減肥瘦身有什麼用？美麗與健康雙收")
- 1、獲得能量很多人可能並不清楚，其實在人的體重下降之後，大家才能獲得更多的能量。這個時候大家的吸氧量會大大的增加，減肥瘦身成功後的你可能會發現自己爬樓梯或者是趕公共汽車的時候不會再像以前那樣“大喘氣”了。2、患癌症的風險會降低說期癌症大家都害怕，在我們的身邊有...
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![如何通過飲食來健康瘦身 推薦6款瘦身粥]( "如何通過飲食來健康瘦身 推薦6款瘦身粥")
- 1.豆蔻粥—消食減肥粥方組成白豆蔻3克，生薑3片，大米50克。煮制方法將白蔻、生薑擇淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，加大米煮為稀粥，或將豆蔻、生薑研細，待粥熟時調入粥中，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5-7天。功效溫中散寒，健脾止瀉，常服有開胸理氣，化痰減肥作用。適應...
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![酸鹼搭配吃孩子節日更健康]( "酸鹼搭配吃孩子節日更健康")
- 正常情況下，人體血液的酸鹼度平衡，機體免疫力強，很少生病。但節日餐桌上的食物是葷多素少，屬性上則為酸多鹼少，長期如此，則導致血液偏酸性，出現鈣鹽缺乏，兒童常見的是發育不良、食慾不振、佝僂病、齲齒、便祕、胃酸過多等，甚至還會影響孩子智力。因此，家長應安排好酸鹼性食物的合理...
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![早餐搭配原則？營養健康早餐食譜]( "早餐搭配原則？營養健康早餐食譜")
- 早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。營養學家建議，早餐應攝取約佔全天總熱能的30%，午餐約佔40%，晚餐約佔30%。而在早餐能量來源比例中，碳水化合物提供的能量應占總能量的55%-65%，脂肪應占20%-30%，蛋白質佔11%-15%。早餐是一日三...
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![產後科學的瘦身才有利健康]( "產後科學的瘦身才有利健康")
- 產後瘦身大行動美麗是女人永恆的話題，可產婦受內分泌激素的影響，肌肉鬆弛，彈性纖維斷裂，產生大肚腩、粗腰、妊娠紋等現象，如不注意產後及時瘦身，很容易出現肥胖。科學的瘦身不但能使產婦恢復昔日的窈窕，且有利於健康。產後瘦身的方法是儘早活動，經常鍛鍊。產後臥床休息，是自古以來...
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![寶寶的日常飲食怎樣搭配如何吃出一個聰明又健康的寶寶]( "寶寶的日常飲食怎樣搭配如何吃出一個聰明又健康的寶寶")
- 影響大腦發育的因素非常多，怎麼樣才能在寶寶的日常飲食中，新增更多的“聰明要素”呢，可以優先考慮以下食物。1、小米小米營養豐富，含有的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等都比大米多；人體必需的8種氨基酸含量豐富；維生素含量也豐富，而且難得的是，小米的粗纖維的含量相對比較低，特別適合...
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![女子體重1400斤仍要增肥：唯一健康的超胖人（圖）]( "女子體重1400斤仍要增肥：唯一健康的超胖人（圖）")
- 美國女子蘇珊娜·伊曼最大的夢想就是成為世界上最胖的女人！她與在網上結識的35歲廚師男友帕克·克拉克（ParkerClack）訂婚了。蘇珊娜在收穫甜蜜愛情的同時，也獲得了美食支援。她相信在未婚夫的幫助下，自己一定會離最胖的目標越來越近。男友支援蘇珊娜的增肥計劃，更...
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![備孕需要注意什麼飲食比較健康]( "備孕需要注意什麼飲食比較健康")
- 1.營養均衡很重要！所以，備孕期間的三餐，要有肉、有菜、有澱粉。2.有70％的好孕體質掌握了四個原則：一是攝取優質蛋白質。二是下午四點以後不吃葉菜類與水果。三是遠離上火食物(油炸食物、烘烤類食物、辛辣食物等)。四是消除內火。3.掌握擇食的技巧，可以把自身調暖，那麼你就會變成...
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![變色脣膏和口紅哪個更健康，變色脣膏和口紅哪個更好]( "變色脣膏和口紅哪個更健康，變色脣膏和口紅哪個更好")
- 1、變色脣膏和口紅是口紅更健康的，變色脣膏和口紅是不一樣的成分和效果。2、變色脣膏是根據脣部的溫度而改變純色，這個也是有變色效果的，因為有變色效果，所以成分不是特別健康。3、正常口紅中的成分是比較安全的，只是脣部表面有變色，部分口紅還有修復脣部的效果。4、不管是變色...
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![健康飲食方面的知識]( "健康飲食方面的知識")
- 健康飲食方面的知識，很多食物，在正常情況下都是營養的美食，但是在不同的搭配下，很可能會變成披著“健康”外衣的有毒食物哦！那麼現在分享健康飲食方面的知識。健康飲食方面的知識1一、【防肥胖要“拒絕”的食物】面對美食，很多人都難抵誘惑。但肥胖、血脂高的人要注意儘量少吃...
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![孕婦飲食常識 多吃這些食物有利母嬰健康]( "孕婦飲食常識 多吃這些食物有利母嬰健康")
- 一、孕期不能少的食物：橙黃色果蔬橙黃色的果蔬富含維生素A原，可以在體內轉化為維生素A，有助於預防宮內發育遲緩和低體重兒。而且吃橙黃色果蔬來補維A更安全。雖然肝臟含維生素A很豐富，但是這樣直接補充維A容易中毒，而且上面容易殘留毒素，所以就算是要吃肝臟，每週也只能吃一到兩...
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![一日三餐的健康營養搭配]( "一日三餐的健康營養搭配")
- 每日三餐，食物中的消化吸收率為85%；如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量的一半，則消化吸收率僅為75%。因此，按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。同時還要注意，兩餐間隔的時間要適宜，間隔太長會引起高度飢餓感，影響人的勞動和工作效率；間隔時間如果太短，上頓食物...
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![同佳健康：2022“同佳健康”明星慈善晚宴活動圓滿舉行]( "同佳健康：2022“同佳健康”明星慈善晚宴活動圓滿舉行")
- 2022年7月26日，由同佳國際健康產業集團主辦的《這世界那麼多人》2022同佳健康明星慈善晚宴活動在深圳隆重舉行。這場璀璨的明星慈善盛宴匯聚了國內眾多著名明星、社會名流、慈善領袖、時尚人士，以及多家主流媒體、各行各業知名企業家、國際前沿醫學健康專家等重要領導和嘉...
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![護膚新思路——從肌膚微生態健康入手]( "護膚新思路——從肌膚微生態健康入手")
- 我們的面板大致可以分為真皮層和表皮層，而在我們的表皮之上除了毛髮屏障之外，還有一層生物屏障。這層生物屏障就像一個微縮世界，可以想象成Maninblack裡的貓咪掛墜，在這個微縮世界中生存著大量的微生物菌落。你此時內心泛起的噁心感，跟某些洗手液液品牌的廣告絕對脫不了干係。...
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![麥當勞人造肉漢堡怎麼回事 人造肉漢堡真的健康嗎]( "麥當勞人造肉漢堡怎麼回事 人造肉漢堡真的健康嗎")
- 近日，麥當勞人造肉漢堡引起很多人關注，人造肉相信很多網友都聽說了，在漢堡王推出人造肉漢堡後，麥當勞也表示密切關注，人造肉漢堡真的健康嗎？一起來看下。麥當勞人造肉漢堡怎麼回事9月27日，麥當勞人造肉漢堡登上熱搜，9月26日，麥當勞宣佈將與人造肉第一股BeyondMeat合作，於下週起在加...
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![哪些隔夜食物不能吃（為健康儘量不吃隔夜飯）]( "哪些隔夜食物不能吃（為健康儘量不吃隔夜飯）")
- 食物隔夜了就不能吃了嗎？吃隔夜食物，會給身體造成什麼影響？那麼又有哪些隔夜食物不能吃呢？下面一一介紹。哪些隔夜食物不能吃其實食物能不能吃，和隔夜並沒有多大的關係，主要取決於食物的儲存時間。冬季天氣寒冷，食物的儲存時間就會比較長，不會產生變質的情況，而夏季溫度過高，食物保...
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![產後如何健康自然瘦身]( "產後如何健康自然瘦身")
- 一、可以自然瘦身的祕訣1、專注在餐點上可以自然瘦身的人不會一邊吃東西，一邊滑手機，她們會專心在自己的餐點上，享受每一口食物帶來的愉悅，不會分心在別的事情上。2、不會勉強進食很多肥胖的人都是因為不捨得浪費食物，因此強迫自己將剩下的食物吃光，尤其是媽媽們。但是瘦的人通...
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![如何讓寶寶吃出健康你如何給寶寶做食物]( "如何讓寶寶吃出健康你如何給寶寶做食物")
- 1、白薯泥原料：白薯100克，檸檬1/4個，牛奶100克，黃油5克，精鹽少許。做法：將白薯去皮，洗淨，切成小塊，放入鍋內，加水及少許鹽煮30分鐘。瀝去水分，放入攪拌機內（或用勺擠壓碎），加入熱牛奶，黃油和幾滴檸檬汁，攪成泥，倒入盤內餵食。營養：白薯（甘薯）俗稱地瓜。有紅白兩種，味美且甘，營養豐富，含大量糖、...
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![孕期如何防晒既健康又美白]( "孕期如何防晒既健康又美白")
- 孕育階段充滿著世上所有的美好和歡欣。然而，在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的季節，燦然耀目的陽光中的紫外線，會毫不留情地鑽進我們的每一寸肌膚中……拒絕美白防晒產品注意防晒品所含的成分，孕期不要使用同時具有美白功效的防晒品。因為一些具有美白功能的防晒品中添加了...
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![晚上吃什麼好消化不會長胖，晚餐吃什麼最健康]( "晚上吃什麼好消化不會長胖，晚餐吃什麼最健康")
- 晚餐也是比較重要的一餐，很多女生為了減肥不吃晚餐，這樣是不健康的，如果身體所需要的能量不足，會營養不良的。那麼，晚上吃什麼最健康好消化呢？怎麼樣吃晚餐才不會長胖呢？晚上吃什麼好消化不會長胖1、燕麥燕麥同樣是晚餐的理想選擇，研究發現在燕麥中含有大量的營養物質，比如像維生...
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![如何遠離黴菌 健康女性必備婦科常識]( "如何遠離黴菌 健康女性必備婦科常識")
- 黴菌感染猶如“婦科感冒”，世界上75%的女性會遭到黴菌侵襲。黴菌感染容易反覆發作，可達一年4次的復發頻率。孕婦、糖尿病患者更是黴菌感染高發人群。孕婦黴菌感染還會影響到腹中的寶寶。健康女性必備十條婦科常識女性是細菌易感人群，一不小心，婦科疾病就會悄悄地來到你身上，所...
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![冬至健康養生及小常識]( "冬至健康養生及小常識")
- 冬至養生小常識1、冬至要做好精神調養中國傳統文化認為要養生先要養心，要想養心先要做到本性善良、寬厚待人處事，要做到靜心少慮，保持精神上的樂觀與豁達，不要為一些瑣事煩心勞神，一定要注意勞逸結合，不可以長時期的超負荷運轉，上班的人可以在午後的時候小憩一下，休息好了才能夠...
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![兒童健康小常識]( "兒童健康小常識")
- 兒童健康小常識1概述兒童健康飲食需注意哪些？幼兒如何健康飲食一直都是家長們關注的問題。幼兒期是人生髮育的第一個高峰期，對營養的`需求非常廣泛，那麼就來講講兒童健康飲食的一些小常識兒童健康飲食小常識1首先要吃多樣化食物，不要挑食、偏食世上無任何一一生中食物可提供...
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![肥胖對幼兒健康的危害]( "肥胖對幼兒健康的危害")
- 肥胖對幼兒健康的危害，兒童肥胖現在越來越多，曾經有統計，現在糖尿病患者的發病率年輕化的趨勢其實跟兒童的肥胖有關係，下面就一起來了解肥胖對幼兒健康的危害。肥胖對幼兒健康的危害1肥胖對兒童的危害有哪些兒童肥胖會影響將來走路如果嬰兒過於肥胖，將來學習走路要比正常嬰兒...
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![黃碼是什麼樣的圖片(健康嗎有幾種顏色介紹)]( "黃碼是什麼樣的圖片(健康嗎有幾種顏色介紹)")
- 黃碼是什麼樣的圖片1、健康黃碼背景顯示為黃色、二維碼也是黃色，提示持碼人為待核酸檢測風險人員，需儘快進行核酸檢測。健康碼黃碼人員儘量減少流動，自覺暫停聚餐、參會等集體活動。2、健康碼黃碼人員不得進入酒店、商場、超市、車站、機場、電影院、KTV、酒吧等各類公共場...
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