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- 怎樣讓臀部翹起來？擁有迷人的S曲線美，扁平的臀部怎麼能行，如何讓臀部翹起來，小編為你分享4個簡單的翹臀動作，讓你擁有完美翹臀。怎樣讓臀部翹起來：4個動作告別扁平臀擁有完美翹臀仰作撐地雙手與肩同寬後撐地，脖子左右轉至與肩呈直線，一邊維持10秒後換邊，一組來回五次，這個動作可以...
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![海來阿木怎麼火起來的,海來阿木的生日]( "海來阿木怎麼火起來的,海來阿木的生日")
- 海來阿木說來很多人清楚，可他怎麼火起來的，很多網友就想去了解一下有關的故事，看他能夠火起來，完全在他給創作的一首歌曲，讓觀眾聽後會有著比較深同的感受體會，但有的網友就不清楚他的生日，更想去探究一下有關的情況，接下來就給你介紹一下。1海來阿木怎麼火起來的《阿果吉曲》歌...
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![賈青是怎麼火起來的？]( "賈青是怎麼火起來的？")
- 1、賈青被稱為國民女神，在影視劇《八仙全傳》裡面的豔彩公主這個角色，活潑可愛的性格，讓觀眾十分喜愛，賈青也因這部劇也開始為許多人所熟悉。2、之後，賈青的事業也迎來了前所未有的高峰，各種資源和作品不斷，而她那種自帶古典氣質的魅力，也成為了許多人心目中的國民女神。3、賈青...
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- 真的，做深蹲是可以練出翹臀的，特別是女性朋友想要增加一些身材的曲線感，那麼挺巧的臀部是必須要擁有的，所以，很多有健身習慣的女性都會做深蹲這一運動的。做深蹲一般情況下至少要3個月才能看到臀部明顯變翹了。但是每個人的身體情況不同，訓練強度不同，深蹲之後出現效果的時間也...
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![2016髮型流行趨勢之微翹髮型 髮尾微卷翹更是亮點]( "2016髮型流行趨勢之微翹髮型 髮尾微卷翹更是亮點")
- 【2016髮型流行趨勢之微翹髮型髮尾微卷翹更是亮點】回首2016年哪些髮型最流行？眾觀明星時尚圈，發現一個共同點，不管是長髮還是短髮，只是加了一道彎之後都變美了。如果你也想讓你的造型更時髦有亮點，就讓髮尾也來個微卷翹吧。2016髮型流行趨勢之微翹髮型髮尾微卷翹更是亮點作為...
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![夢見風箏飛不起來]( "夢見風箏飛不起來")
- 夢見風箏飛不起來，預示著你會很快獲得自由，是一個吉利的徵兆。做生意的人夢見風箏飛不起來，預示著你在投資上要特別的小心，避免盲目的投資損失一筆錢財。男人夢見風箏飛不起來，預示著你的事業運勢不錯，職位會得到提升，不會受制於人，不過也要好好表現，不要讓他人抓住你的把柄。女人...
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![鄧紫棋怎麼火起來的？]( "鄧紫棋怎麼火起來的？")
- 鄧紫棋真正走紅在我是歌手上，節目中鄧紫棋的爆發力震驚很多觀眾，鄧紫棋在那一季節目中最大一匹黑馬，節目播出後鄧紫棋收穫很多粉絲，事業而已迎來更好的發展。鄧紫棋近幾年的事業發展十分順利，去年還獲得了亞洲音樂大獎最佳亞洲藝人獎，實力與顏值並存的一位歌手。雖然鄧紫棋的實...
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![想要性感翹臀？8個日常瘦臀妙招 練出挺翹臀部]( "想要性感翹臀？8個日常瘦臀妙招 練出挺翹臀部")
- 屁屁上的肉多就容易連帶著大腿粗，怎麼瘦臀部呢？除了堅持運動外，今天還跟大家分享幾個日常瘦臀小妙招，你也能擁有挺翹小屁屁。坐硬椅子很多女性長時間地坐著，很容易導致臀部變平或者變大。而且硬椅子對於臀肌是沒有任何抵抗力的，會讓人的臀部完全放鬆，出現變平或者變軟的情況，可以...
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- 蓬鬆感才能凸顯髮質和髮型，怎麼讓頭髮蓬鬆起來？無論你是直髮還是捲髮，專業的吹風技巧都是你應把握的扁塌發覆活術，通過吹整，可以快速讓原本扁塌、貼頭皮或者睡變形的頭髮變得蓬鬆、佈滿空氣感。下面就看一下怎麼讓頭髮蓬鬆起來的方法吧。頭頂：頭頂變蓬鬆後是不是感覺整個髮型都...
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![讓臀部越來越翹有高招]( "讓臀部越來越翹有高招")
- 你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。如果你的臀部鬆垮無彈性，那麼腰部以下則會美感盡失，下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。所以...
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![豐胸翹臀：6個簡單運動 性感翹臀練出來]( "豐胸翹臀：6個簡單運動 性感翹臀練出來")
- 臀部贅肉多，美眉們不要怕，想要快速瘦臀最好的方法當然是運動了。除了下蹲，還有什麼運動可以有效瘦臀提臀呢？下面來看看這6個快速瘦臀運動吧。翹臀動作之抬高臀部保持雙腿內收，骨盆與膝蓋保持平行，腳掌平均施力，這樣才能練到大腿內側，並誘發骨盆底肌肉伸展、回覆彈性，避免將來漏尿...
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![怎樣練出翹臀 9大招教你練出無敵翹臀（圖）]( "怎樣練出翹臀 9大招教你練出無敵翹臀（圖）")
- 豐滿、翹挺的臀部是每個女性的期待。由於臀部肌肉組織發達,經過訓練,就能使臀部肌肉得到強化,外形變得好看。下面小編教你練就無敵翹臀。豐乳肥臀總能帶給眼球極大的衝擊力，但肥臀也要夠翹才算美。下面，小遍就教你如何讓屁屁翹起來，讓你的身材更加完美。1、踮腳側踢閒暇時，可...
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- 對於減肥的女生來說，每天稱體重成了習慣，嚴格按照卡路里來選擇進食也運動了，早上起來稱體重卻髮型又胖臉，心靈無不受傷啊，昕薇小編為你解答早上起來體重增加的原因，一起來看看吧。早上起來體重增加：原來原因在這？喝水太多也不是喝水越多越好，當你喝的水量超過你的身體所需要的量，往...
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- 夢見白自己飛起來了，人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中的夢境。下面跟隨我具體瞭解夢見白自己飛起來了。夢見白自己飛起...
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![簡單瘦臀運動 緊緻翹臀練出來（圖）]( "簡單瘦臀運動 緊緻翹臀練出來（圖）")
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![性感提臀緊身褲搭配 將翹臀與細腿輕鬆穿出來]( "性感提臀緊身褲搭配 將翹臀與細腿輕鬆穿出來")
- 【性感提臀緊身褲搭配將翹臀與細腿輕鬆穿出來】如果說怎麼才可以將腿型完美的展現，那麼肯定是非緊身褲莫屬了！小編帶來的性感提臀緊身褲，能夠讓你們將翹臀與細腿輕鬆穿出來哦！【高腰小腳提臀緊身褲】打底或者搭配各種上衣都OK的緊身褲，腰頭的金屬鈕釦點綴帶來潮流前衛感覺，搭配...
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![女生絕情起來有多狠]( "女生絕情起來有多狠")
- 她會對你的態度冷淡，經常有意避開你、時常當眾揭你短，不給你留面子，讓你難堪。女生絕情起來有多狠11、因愛生恨，滋生報復一個女人要是真的狠起來，還是很可怕的，有一句話說：最毒婦人心。她和你在一起的時候愛得有多深，離開之前被你傷得有多深，那麼離開你後就有多麼恨你。有些絕情女...
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- 你想成為翹臀美女嗎？一副標準好身材必定少不了挺翹圓潤的翹臀，下面翹臀練成記，女生翹臀比練，文後解釋為什麼女生要連翹臀。女生翹臀必練乾貨分享一：翹臀方法乾貨1：女生真正該怎麼練翹臀，別再被坑了......1、負重深蹲每組15—20次，共3組，組間休息60秒。動作要領：雙腳與肩同寬，腳...
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- 上班族因為長時間久坐，臀部變得越來越扁平下垂，如何才能快速翹臀呢？4個壞習慣才是讓你臀部越來越大的元凶之一！不良習慣一：穿著不合適貼身衣物女性身體都比較柔軟，所以貼身衣物對於體型的影響是非常大的，內褲過大或者過小，都會影響臀部的曲線，內褲太大，臀部的肉因為沒有足夠支撐力，...
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- 擁有一個性感的小翹臀是每個女孩子夢寐以求的事情!臀部的美麗與性感不在於它的大小，而在與它的緊實與挺拔!那怎麼能讓自己的臀部肥肉堅實挺拔起來呢?每天堅持鍛鍊睡前減肥操，達到一定的運動時間和運動強度，就會充分燃燒臀部的脂肪!在配合上一定的飲食減肥食譜，這樣雙管齊下就...
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- 前凸後翹的好身材內衣選好前凸後翹品質好什麼樣的身材才能算得上是好身材？小編可是喜歡那種前凸後翹的身材，整個曲線分明，穿衣服才能好看哦！這時候內衣的選擇就至關重要了哦～趁著雙十一打折期間趕緊收一波好貨吧，型好又美哦！聚攏內衣風靡時尚的雕孔繡作為一種鏤空藝術，給人帶來視...
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- 男人看胸肌，女人看翹臀。很多姑娘排斥力量訓練，覺得會練出大塊肌肉，好可怕。其實大部分姑娘經過力量訓練之後，都保持了性感火辣的身材。翹臀是女人性感的標配？不過很多人被那些職業選手洗腦了，以為自己也會練成這樣。其實你練不出來，這麼輕易被你練出來，人家還去比賽？男人看胸肌，女...
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![瑜伽練翹臀的動作，瑜伽練翹臀的動作有哪些]( "瑜伽練翹臀的動作，瑜伽練翹臀的動作有哪些")
- 1.虎式從貓式準備動作進入虎式右側膝蓋跪地，左腿向後伸直核心收緊保持身體穩定，尾骨向後捲動，左腳腳背繃直，可做動態練習。2.單腿下犬式從虎式退出進入下犬式吸氣時，抬左腿向上，感受整個臀部的肌肉拉伸，核心收緊，肋骨向內收。3.戰士三這個動作是從下犬式退出後，向前走回到前屈進入...
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![檢驗女神的唯一標準：翹臀 健身房如何練翹臀？]( "檢驗女神的唯一標準：翹臀 健身房如何練翹臀？")
- 擁有翹臀的妹子有一種獨特的魅力，翹臀的火辣和性感甚至超過了馬甲線。因此蜜桃臀現在也越來越受歡迎，而今天的女神更是因為翹臀火遍了全球。女神叫BrunaLima，是巴西和義大利的混血，今年才19歲。雖然Bruna顏值很高，但現在顏值高的妹子太多，她迅速走紅就是因為性感的翹臀，如今Brun...
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![快來get包包搭配技巧吧，2017潮起來]( "快來get包包搭配技巧吧，2017潮起來")
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