秋冬季節養生請喝湯 6種美味湯品

喝湯是一門學問，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康;飯後喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。所以快點行動起來，讓湯湯水水好好滋補一下!

　咖哩土豆湯

經典風格：咖哩土豆湯。咖哩作料加上鮮奶油、洋蔥，味道經典濃郁。

　義大利湯麵

豆類穀物風格：義大利湯麵。這款尤其適合用來解酒。

　蔬菜雞肉湯麵

亞洲風格：蔬菜雞肉湯麵。口味清淡，營養全面。

　豌豆牛肉湯

家常風格：豌豆牛肉湯。搭配一些較硬的粗糧麵包會非常適合。

　蘇格蘭魚湯

傳統歐式風格：蘇格蘭魚湯。配上面包吃會非常的愜意。

南瓜湯

香甜風格：南瓜湯。鼠尾草作為調料，與百里香搭配，濃香四溢。

喝湯是一門學問，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康;飯後喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。所以快點行動起來，讓湯湯水水好好滋補一下!

　咖哩土豆湯

經典風格：咖哩土豆湯。咖哩作料加上鮮奶油、洋蔥，味道經典濃郁。

　義大利湯麵

豆類穀物風格：義大利湯麵。這款尤其適合用來解酒。