補腎益精的海產食物有哪些

1、補腎益精的海產

海蔘有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效。經常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海蔘的食療有海蔘粥、海蔘雞湯等。

鰻魚能補虛壯陽、除風溼、強筋骨、調節血糖。對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風溼、筋骨軟等，均有調治之效。

海蛇能補腎壯陽，治腎虛陽痿，並有祛風通絡、活血養膚之功效。

海藻海藻類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可導致性功能衰退、慾望降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜等。

金槍魚含有大量肌紅蛋白和細胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，具有降低血壓、膽固醇以及防治心血管病等功能。

此外，金槍魚還能補虛壯陽、除風溼、強筋骨、調節血糖。

蝦有補腎壯陽的功能，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、面板乾燥、陽痿，均有調治作用。

男人，一方面要事業有成，一方面要照顧家庭，生活讓男人們疲憊不堪，而身體健康常常不被重視，實際上正因為如此，男性比女性更需要關愛，更應關注自身健康！

2、壯陽藥酒推薦

（1）三子壯陽酒

配方：紅參、仙茅、韭菜子、丹蔘、蛇床子、枸杞子各50克，鹿茸25克，白酒2000毫升。

製作方法：將韭菜子、蛇床子用紗布袋包，與其它藥物同放入酒罈內，倒入上好白酒，加蓋密封，浸泡2個月，取酒飲用。

功效與主治：溫腎壯陽，填精補氣，益壽延年。適用於常年感寒，體虛乏力，腰膝痠軟，陽事不舉，女子宮寒不孕等症。

服法：每日1~2此，每次10毫升，空腹溫服。

（2）雀菟益腎壯陽酒

配方：麻雀6只，菟絲子30克，當歸15克，補骨脂15克，枸杞子15克，龍眼肉30克，米酒3斤。

製作方法：將麻雀去毛和內臟，洗淨，切去翼尖，瀝乾，備用；當歸切片，與其餘各藥以米酒潤透，上鍋隔水蒸30分鐘；取出待涼，盛酒器中，加入米酒，密封浸泡20天，濾取上清酒液服用。

功效與主治：補腎壯陽，填精益智。適用於腎氣虛虧，腰膝痠軟，畏寒肢冷，夜尿頻數，記憶減退，智力衰弱，精液稀冷，婦女陰冷，帶下等。

服法：每日2次，每次20~30毫升，溫服。

（3）蔘茸補陽酒

配方：紅參20克，鹿茸6克，白酒1000毫升。

製作方法：將紅參、鹿茸蒸軟，放入白酒中，加蓋密封，浸泡15天后，可以飲用。

功效與主治：補氣壯陽。用於陽虛畏寒，肢體不暖，腰膝酸冷，性功能低下等。

服法：每日早晚空腹服15毫升。

說明：此酒對老年人陽虛火衰者有助陽之功效，但夏季不宜飲用，有火者慎服。

（4）枸杞人蔘酒

配方：枸杞汁100克，地黃汁100克，麥冬汁60克，人蔘20克，茯苓30克，甜杏仁30克，白酒3斤。

製作方法：將人蔘、茯苓、杏仁3藥加工切碎，放入酒罈內，倒入三汁，再加白酒，密封浸泡10天，每天搖動數下。開封后，過濾去藥渣，裝瓶備用。

功效與主治：補腎填精，益氣健脾，潤燥。適用於氣陰不足的腰痠體倦，頭暈耳鳴，食慾不振，面容憔悴，肌膚粗糙，大便祕結等。

服法：每日2次，每次空腹飲服15毫升。