教你女人三個階段豐胸方法：人到中年依然擁有傲人美胸

豐胸是女性一輩子的事業，更何況乳房是女性的象徵之一，擁有完美的胸形幾乎是每一個女人的夢想。但很多女性都覺得這個夢想實在遙不可及，因為儘管市面上的各種豐胸廣告、豐胸產品琳琅滿目，可不是每一樣的豐胸方法都對自己有作用的。

階段一：20多歲，健身運動豐胸 鍛鍊好

首先我們知道，16歲左右，少女的發育大約都開始定型，到25歲以後就很少會再增大了。

因此，我們要好好利用20歲到25歲之間的這段時間，讓胸部能再長。

三個階段女性的豐胸方法 讓你人到中年依然擁有傲人罩杯

其次，20多歲可是人生最美好的年華，我們何不趁著現在體格健康、骨骼活動性強的時候好好做點既健身又豐胸的運動呢？運動可以延緩衰老。

從而使胸部也保持活力、挺拔，是生命魅力的保鮮劑。

塑造優美胸形

20歲前後的年輕女性乳房張力大、彈性好，發展空間大，所以美胸的重點應該落在塑造優美的胸形上。

合體的內衣將胸部聚攏、上託，在生長髮育中形成完美的形態；適當的補充營養，儘量滿足胸部最後發育時期的需求，在最短時間內使雙乳豐滿堅挺。

需要提醒注意的是，盲目的節食減肥會導致身體和胸部營養不良，直接影響胸部的發育和成型。

尤其不要輕信隆胸手術，一面為往後的不如或健康埋下隱患。

階段二：30多歲，產後媽咪 按摩豐胸好

30多歲的MM們，特別是產後的媽咪，已經不太適合過多的鍛鍊了。

這個時候，那麼要怎樣才能把日漸縮小或下垂的胸部給挺拔起來呢？當然是靠按摩啦。

其實豐胸按摩是件幸福而又糾結的事情，我們要用我們勤勞的雙手，塑造出傲挺的乳峰。

上提乳房和乳頭

30歲初為人母的媽咪，正是女人丰姿綽約的階段。

因為懷孕哺乳而出現了乳腺和結蒂組織增生，導致乳房不同程度的增大，出現乳房下垂或鬆弛現象。

這一時期，美乳的需求較之豐胸更甚，按摩是提升乳房和乳頭的首先推薦。

可以促進雌激素分泌平衡，恢復乳腺幾包緊緻豐盈，加速乳房脂肪堆積，令胸部變得豐滿、圓潤。

階段三：40多歲，豐胸食譜 膳食好

40多歲的女性，在職場上都打拼了很久，也為家庭付出了很多，一路走到現在，相信都不容易。

當然是時候開始好好犒勞一下自己了，特別是在這個各種生理機能開始衰退、乳房開始變得鬆弛至下垂的時候。

那麼，這個年齡段的愛美女性該吃些什麼呢？

提升胸部曲線

女性年過40歲，身體效能下降，脂肪堆積日益嚴重，體內激素髮生變化。

加之一些不夠科學的生活習慣，使得乳房下垂與鬆弛成為不可抗的程序，甚至因為乳房下垂造成頸肩部不適，兩側乳房皺褶處由於摩擦造成糜爛或溼疹。

這個時期，需要保持一定的運動量，在提高乳房細胞活性的同時調整細胞間隙，在消耗身體多餘脂肪的同時保證乳房的緊實。