穿瘦身衣還穿胸罩嗎

穿瘦身衣還穿胸罩嗎，在現代社會，瘦身衣是很多女性不可或缺的東西，也是一種防止長胖的好方法，穿瘦身衣也是要有考究的，下面來看看穿瘦身衣還穿胸罩嗎。

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穿塑身衣裡面穿不穿內衣

穿塑身衣裡面要穿內衣。挑選透氣性、吸溼性功能較好的、質地輕薄卻仍然有塑形效果的塑身衣。

透氣性好、吸溼性好的內衣可以把面板排出的汗液和汙氣散發出去，使面板保持乾燥，並可調節體溫，避免影響面板的新陳代謝，保持面板健康。

夏天外衣單薄，質地輕薄的塑身衣穿在外衣下面，視覺上不會讓人覺得天氣本來就很熱了，你還再穿夾層的衣服，而產生尷尬的.景象。優質的夏季塑身衣要採用高科技咖啡因面料，面料中的Nurel纖維的微囊纖維中富含多種天然成分，

如蓖麻、脂肪酸、蘆薈、維他命E等。有燃脂、抗水腫、保溼、緊緻肌膚、去橘皮紋的作用，而且非常輕薄，穿著一天毫無壓力感，夏天穿非常清爽。

美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響，但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良後果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的症狀。專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，且不能天天穿。

　　

1、鋼圈棉墊：胸部鋼圈壓到的地方，都有淋巴經過，所以是不能壓迫的，易產生纖維囊腫，就是乳癌的前身;棉墊易有棉絮，會從乳頭進入乳腺，有可能會阻塞乳腺體!

2、連身：不是每個人的身高和上下半身都一樣，應選擇上下分開的設計!試想：如果兩個人，一個身高172，一個身高152，三圍相同，穿同樣size，高者穿著時易因衣長不足，造成肩帶壓迫肩膀神經，矮者腰部易產生鬆份，腰部易囤積脂肪。

3、臀杯：女孩子胸部有兩塊脂肪，所以有罩杯設計，臀部也有兩塊脂肪，所以要有臀杯的設計，一穿上要有集中拖高的感覺。

穿塑身衣的好處

塑身衣可以幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。

如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿蔔腿等等。注意是改善，不是改變。當然女性也可以通過穿塑身來保持動人的曲線。

女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢痠痛、頭暈、噁心、胸悶不適等症狀。

此外，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而過緊的內衣則在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液迴圈障礙而發生老化，從而造成背部肌肉不適、痠痛。此外，過緊內衣和塑身衣還限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等症狀。

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塑身衣怎麼穿是正確

先穿上胸罩，再將塑身衣從下往上穿，像平時套裙子一樣往上套，然後把塑身衣的肩帶套入左右手臂上，調整鬆緊，最後可以多下蹲幾次，感受哪裡不舒服，如果不舒服，可以繼續調整，直至舒適為止。

如果你的塑身衣是帶內衣的就不用穿胸罩，如果只是馬甲式的就需要。

許多女性朋友都認為連體塑身內衣勒得緊一點效果會更好。

其實這是錯誤的，衣服只有合身才感覺最好，連體塑身內衣也一樣，如果你勒得過緊，會讓乳房變形不說，還會引發呼吸困難等種種問題。塑身衣一天穿8個小時以下最合適，穿塑身衣能夠幫助人限制飯量，主要作用是能夠塑形，經常穿能夠使人達到滿意的身材。

　　

但是塑身衣也不是穿的時間越長越好，如果穿的時間太長，對健康有害。穿塑身衣，最大的好處就是可以塑造形體，讓人外觀上感覺很苗條，給人美的享受。

現階段，在傳統產後塑身衣的基礎之上，又 研製出了新型面料的產品，這類產品的主要 面料是以銅氨纖維以及莫代爾類等天然萃取物為主，這樣面料的`產後塑身衣相對來說價格較貴，穿著不緊繃，就塑身效果而言也還是不錯的。

由於不完美身形曲線的成因及特點不盡相同，解決方案也要對症下藥才行。勒得過緊的胸罩會令乳房變形，造成正常的呼吸、運動困難，甚至引發“綠血病”。

此外，太緊內衣還可能影響面板的汗液排洩，引發面板病。

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穿連體塑身衣的需要注重的誤區：

穿連體塑身內衣誤區一：

勒得越緊效果越好;這是最常見的誤區，許多女性朋友都認為連體塑身內衣勒得緊一點效果會更好。其實這是錯誤的，衣服只有合身才感覺最好，連體塑身內衣也一樣，如果你勒得過緊的話，會讓乳房變形不說，還會引發呼吸困難等種種問題。許多女性穿連體塑身內衣勒得過緊，會出現腰痛，不要以為這很正常，其中這是在影響你的血液迴圈，因此連體塑身內衣一定不要買得太小。

穿連體塑身內衣誤區二：

不用節食運動就可變瘦;如果你認為穿上了連體塑身內衣就能一勞永逸那就大錯特錯了。你要記住，連體塑身內衣只是在起輔助作用，如果你因為它的存在而暴飲暴食，不運動的話，是起不到效果的;

　　

穿連體塑身內衣誤區三：

穿的時間越長效果越好，許多人為了更快的`達到減肥瘦身的效果，連體塑身內衣恨不得一天二十四小時都穿在身上，其實這也是錯誤的，一旦穿得過久會壓迫人體內部器官，讓血液不暢，影響新陳代謝。最好的方式是連體塑身內衣一次不要穿超過4小時，而且不能天天穿;

穿連體塑身內衣誤區四：

年輕身材也很好不用穿，許多女性朋友以為自己還很年輕，不需要連體塑身內衣，其實這是不正確的，女性的身體會慢慢老化，特別是生產之後會有胸部扁平等現象，這時候其實更應該要穿連體塑身內衣。

綜上所述，連體塑身衣作為塑身衣的一個分類，其更加註重的是整體的曲線美，是一片式塑身衣，其在使用過程中有很多需要注意的問題，注重對這些問題的解決將會幫助更加了解連體塑身衣，保證連體塑身衣的效果，讓你做完美的女人。