日常瘦腿方法：怎樣瘦腿？做到這5點擁有誘人美腿

擁有修長誘人的美腿是很多妹子追求的目標，怎樣瘦腿？快速瘦腿的方法有哪些？小編為你分享日常瘦腿方法，做到這5點你也能擁有纖細美腿。

日常瘦腿方法：怎樣瘦腿？做到這5點擁有誘人美腿

1.腿放正

現在坐在電腦面前的你，是不是正翹著二郎腿，晃著腳尖？想要雙腿又細又直，先改掉蹺二郎腿的壞習慣！不光是蹺二郎腿，兩腿交叉各種疊放，反正覺得怎麼舒服怎麼來，是不是你？為了美腿著想，坐姿的時候，雙腿最好是呈90度角放置，有利於腿部血液迴圈。

2.注意下半身保暖

空調呼呼的吹，雙腳冰涼也不在意？下半身受涼後，血液迴圈減慢，新陳代謝也受影響，很容易造成浮腫雙腿的產生。建議辦公室MM們準備一條小毛毯，感到下半身冷的時候就及時蓋上。

3.巧用膝蓋瘦腿

一到下午，雙腿就有腫腫的感覺，想按摩又騰不出手來。那就借力使力，翹起一條腿，用另一條腿的膝蓋按摩小腿肚，然後換腿進行。按摩一會，就會感覺浮腫的情況好多啦！

4.踮腳尖

久坐族一定要每隔一個小時起身運動一下，簡單的踮腳尖動作就可以美化小腿線條。雙腳腳尖著地，撐起整個身體，背部挺直，挺胸收腰，屁屁夾緊，堅持10秒後放下然後再重複。

5.樓梯間的拉伸小動作

拉伸運動可以讓腿部線條更加完美，樓梯間就可以輕鬆完成。用跨步的姿勢拉伸大腿小腿，順便壓一壓腿，雖然都是很簡單的動作，但長期堅持，真的有美腿效果。