冬天晒不黑？NO！雪晒「恐怖」知多少

日本化妝品專攻研究所， 承接化妝品/健康食品ODM業務！

冬季來臨，想必很多朋友們已經迫不及待準備出遊，玩雪、滑雪、登雪山。冬季天氣寒冷，日照時間短，陽光照在身上時總感覺溫暖舒服。在很多人看來防晒似乎只是夏天的話題。

殊不知，冬天的紫外線（尤其是雪地的紫外線）可能比夏天還要“ 恐怖”！想知道冬季紫外線可怕在哪裡？如何正確做好冬季防晒？看好這一篇就夠了！

冬天因為臭氧層稀薄，紫外線含量並不比夏天低，而且經過雪花反射的紫外線殺傷力更強勁。如果不注意防晒，肌膚很容易受到傷害，從而導致或加重面板衰老。

冬天雪地對紫外線的反射非常強，即使你撐了傘，仍然會有紫外線從你周圍雪茫茫的地面各個角度折射到你的臉上。

冬天雪地的紫外線反射率最強，為80%左右，夏天海邊沙灘的紫外線反射率為10~25%，而草地與柏油馬路的紫外線反射率在10%以下。不同地表的紫外線反射率如下??

雖然冬季紫外線量只有夏季紫外線量的三分之一，但是斜坡雪山因為海拔高，比較接近太陽，越接近太陽紫外線越強。 一般來說，海拔每升高1000米，紫外線量就會增加10%左右。

另外，根據波長的不同，紫外線可以細分為UVA（長波紫外線）、UVB（中波紫外線）、UVC（短波紫外線）三種。由於臭氧層的折射、散射作用，UVC幾乎到達不了地面，所以日常我們能接觸到的紫外線，主要是UVA和UVB。

夏季是UVB（中波紫外線）為主，穿透力較弱，作用於面板表層，是晒傷的主要因素，且UVB易被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。而冬季是UVA（長波紫外線）為主，可穿透真皮層，比UVB更能深入面板，使面板晒黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起面板的光老化甚至面板病變。

再加上冬天天氣寒冷乾燥，肌膚屏障易受損，更容易受到紫外線的侵襲。

需要注意的是，一些滑雪勝地的紫外線更強，因為腳下是雪地，頭上是晴天，就像一個超強360度無死角晒黑晒傷系統，因此冬季在戶外進行雪上運動時，一定要做好防晒。

其實冬天的防晒和夏天的防晒沒有區別，都要“軟硬兼施”。我們日常防晒一般有兩種方式：硬防晒（物理防晒）和軟防晒（化學防晒）。

化學防晒

為了能更好地應對雪地超強紫外線，面部要塗抹高倍數防晒霜， 推薦使用SPF30 PA+++及以上的防晒霜。

在塗抹防晒產品前，先做好基礎的抗氧化護膚，可起到抑制炎症的作用。冬季運動也會出汗，為了防晒效果更持久， 建議使用防水型防晒霜。因為滑雪時裝備多，很容易對肌膚造成摩擦， 可選擇成膜性好且保溼性好的防晒霜，避免含酒精成分的產品（空氣流動大時酒精成分會加重乾燥）。要注意外出前30分鐘塗抹防晒霜（成膜發揮作用要經過30分鐘左右）。雪上運動時，間隔2-3小時補塗一次防晒霜為佳。潤脣膏也可選擇帶有防晒功效的產品。

物理防晒

雪上運動時，需要通過戴頭盔和戴護目鏡（防紫外線神色護目鏡）來進行全方位“武裝”。

在雪上也要注意紫外線照射到眼睛及眼部面板， 眼睛四周面板組織薄弱，比面部其他地方更容易受到傷害，戴好護目鏡，能很有效減少紫外線對眼部肌膚的傷害。

此外其他裝備：雪帽（滑雪專用頭盔）、手套；護臉套巾；防風貼等。

內服美白補劑

除了化學防晒和物理防晒外，從身體內部調節保養也是非常有必要的， 推薦服用含有維生素C以及神經醯胺等美白有效成分的補劑，美白補劑可以根據個人需求放在夜間進行，夜晚是肌膚修復受損細胞的最佳時間，搭配美白補劑一起，效果加倍。

從內到外的全方位防晒，才是冬季最佳的防晒方式！不過即使已經被晒到也沒有關係，兩大補救辦法幫助你。

晒後肌膚的修護第一步-鎮靜與保溼

晒黑後面板更乾燥、嬌嫩，如果已經有感到發紅或針刺般疼痛，說明已經輕微晒傷了哦， 這時最重要的是要讓肌膚能快速鎮靜以及保溼。晒後因為肌膚敏感，首先要調整現有護膚，暫停使用功效型護膚品， 以精簡為主。 更推薦使用成分天然，不含化學新增劑且無刺激的產品為佳，做好基礎保溼及溫和抗氧化。

如果要使用面膜， 冬季建議短敷面膜為佳，因為在乾燥的冬季長敷面膜，很容易造成肌膚水分快速流失！敷完面膜後，可以再使用天然成分的乳液等調理肌膚。

*注意：雪後不要馬上用熱水洗臉或泡熱水澡，熱水會帶走水分使肌膚變得更敏感，建議先把水溫調低。

晒後肌膚的修護第二步-充分補充肌膚所需營養

晒黑後，受損肌膚可以通過 補充維生素C和維生素E來修復，維生素C可以還原、擊退黑色素，而維生素E有很好的抗氧化作用， 其次還可以補充鋅元素，這是恢復受損細胞必不可少的元素。想要一次性攝取這些營養，食補是非常不錯的方法。

此外， 也特別推薦飲用番茄汁與路易波士茶。番茄汁中所含有的 番茄紅素，可以有效去除活性氧，不僅晒後可以飲用，在開始雪上運動前一天晚上飲用，可以起到一定的緩解肌膚晒黑傷害的效果。

路易波士茶中含有豐富的SOD酶，可以抑制紫外線產生的活性氧，能很好的抗氧化，其次，茶中還有大量的維生素和礦物質，能有效輔助肌膚的修復。

想要冬季做足防晒功課，好產品不可錯過，本期10款防晒好物，守護大家的冬季肌膚。

安熱沙 小金瓶隔離防晒

?? 超強防晒力 無懼水汗熱 ??

SPF35 PA+++。一支你可以隨身攜帶的高倍防晒霜！ 採用Thermo booster熱能防晒技術，遇熱能使防晒更緊密貼合肌膚，Aqua booster EX升級版水能防晒技術，遇水加乘，防水防汗。

50%+的護膚成分，特別新增 洋委陵菜根精華，甘草酸等護膚成分，維護肌膚彈性，舒緩維穩，持續保溼，絲滑輕薄柔潤質地，快速成膜，大人、兒童都可使用，防晒等級高的同時又很好卸除，尤其推薦敏感肌人群使用。

碧柔 UV速幹防晒噴霧

?? 方便易用 多重防禦 ??

SPF50+ PA++++。冬季穿著笨重，噴霧使用起來更加方便，一噴防晒，輕鬆實現全身紫外線多重防禦覆蓋。該款產品輕便但功能強大，可使噴過肌膚區域免受紫外線傷害，特別適合日常使用或戶外運動，可輕鬆快速塗抹難以觸及的身體部位。

使用後立刻乾燥，面板清爽舒適，多次疊噴也不會有黏膩感，防水防汗，效果持久，可以作為底妝隔離使用，簡單用日常清潔產品即可卸除。無著色，白鈴蘭花香。

Badger 運動防晒霜

?? 環境友好 效果持久 ??

SPF35。超級適合運動使用的一款防晒霜！冬季滑雪或夏季衝浪都可以使用它，badger是來自美國的有機化妝品品牌， 不用動物做實驗的自然品牌，無化學物質， 雖然是乳霜質地的防晒但防水性極強，外在可以低於陽光、風、寒冷的侵害，內部可以有效滋潤肌膚。

適量塗抹於面部後，會在肌膚上形成一層不易被破壞的保護膜，塗抹後運動出汗或入水，都可以保證80分鐘的強勁功效， 礦物質新增能有效抗氧化的鋅元素，讓肌膚充分躲避UVA以及UVB紫外線的傷害。 其中新增成分獲得美國農業部有機認證。

碧柔 PrimeBody防晒保溼乳

?? 一瓶兩用 行走的花香美人 ??

SPF30 PA+++。最適合冬季雪上運動時使用的防晒保溼乳，冬季肌膚乾燥，內部缺少日常所需的“油分”，PrimeBody防晒保溼乳既可以抵禦外部紫外線侵害，也可源源不斷為肌膚內部輸送油分、水分，並在肌膚表層形成保護膜，防止水、油分流失，隨身攜帶，保證全天肌膚都可光滑柔軟。

使用100%天然花油（月見草精華、薰衣草精華、荷荷巴的花、莖、果精華），易塗抹易清潔，使用日常潔面用品即可徹底清除，清新花香氣味，運動出汗也不怕汗臭問題了。

NALC 防晒凝膠

?? 新式黑科技 敏感肌適用 ??

SPF50 PA++++。近期極受好評的防晒霜，在@cosme的防晒霜排行榜上獲得第三名的好成績， 新式黑科技，使用日本神奈川大學的“三相乳化法”，不使用傳統乳化劑，也能防止晒傷的新技術，防汗防水，非常適合運動時使用。

無酒精配方，敏感肌人群可以使用，質地柔潤不黏膩，新增 保溼成分透明質酸，防晒兼顧保溼，無香料無色素，沒有防晒霜特有的氣味，適合作為底妝使用。

怡麗絲爾 金管防晒隔離

?? 水潤保溼 養膚抗光老 ??

SPF50+ PA++++。乳液、底妝、防晒，3效合1，水感養膚，高倍防晒力，防晒貼妝爽體驗，適合戶外運動、通勤場景，抗氧化提亮，有效防空氣汙染造成的肌膚損傷，改善暗沉，勻亮膚色，防晒兼養膚，帶來持久水潤力。

含有膠原蛋白GL，水溶性膠原蛋白及甘油形成的成分，給予肌膚滋潤，保持肌膚彈力，提升透明感，隨身攜帶，能從白天防晒到傍晚。適合大部分膚質人群使用。

SUNMEDIC 敏感肌保溼防晒霜

?? 多效合一 不懼陽光 ??

SPF50+ PA++++。一款非常適合戶外雪上運動使用的高倍數防晒霜，防水效果強勁，使用後無懼運動後的汗水破壞防晒保護膜，有效預防因紫外線照射而引起的色斑、肌膚乾燥脫皮現象， 含有玻尿酸和多種柑橘類保溼精華，滋潤肌膚使肌膚水嫩細緻。

質地輕薄溫和易推開，塗抹瞬間帶來水潤觸感，令肌膚清爽舒適， 嚴選成分，無酒精、無防腐劑，不需要特殊卸妝即可清洗乾淨，適合任何膚質人群使用，尤其推薦敏感肌以及孕婦使用。

NOV 防晒隔離霜

?? 敏感肌適用 高倍冬季防晒 ??

SPF50+ PA++++。雪上運動時使用，更能充分發揮它的防晒功效，隔離霜滋潤度較高，延展性好，觸感順滑，能有效隔絕UVA、UVB，不含紫外線吸收劑，對面板非常溫和，高倍防晒，即使雪上的紫外線也能有效阻擋。

但該產品並不防水，所以流汗後需要補塗，適合隨身攜帶隨時使用，不需要特殊卸除，日常潔面即可徹底清洗，使用後無泛白現象，防晒+隔離+保溼三重功效，上臉透氣清爽，不油膩。尤其推薦敏感肌人群使用。

珂潤 保溼防晒霜

?? 防晒有道 不懼驕陽 ??

SPF30/50+ PA+++。兩款防晒倍數可選，乾燥敏感肌適用，多效合一極致抵抗UV， 新增保溼神經醯胺成分，純物理防晒的同時能充分補充肌膚中流失的神經醯胺， 藍桉葉精華，促進肌膚中神經醯胺生成， 羅漢柏枝精華有效抵制肌膚泛紅。

植物溫和防晒，能有效阻攔95%UVA，還能隔離外部空氣汙染， 該產品卸除需要使用卸妝產品，如帶有卸妝功能的洗面奶，不防水，運動出汗後需要及時補塗，兒童也可安心使用。

DHC 防晒凝膠

?? 無懼汗水 盡享晒 ??

SPF50+ PA++++。凝膠質地，上臉一抹水潤，不悶不黏膩，高倍防晒的同時可有效為肌膚鎖水保溼， 新增輔酶Q10、透明質酸、橄欖油精華、黃金海草精華，保溼彈潤，清透肌膚，同時呵護受損肌膚，潤養形成肌膚天然皮脂膜，使用後不泛白。

無香精、無新增色素、無尼泊金防腐劑，親膚性極佳，同時新增有效美容成分，日常出行、烈日下活動均可應對。同時達成護膚最後一步的防晒以及化妝第一步驟的隔離。

防晒不僅是豔陽高照的夏季的必修課，即使是寒冷的冬季也不能有絲毫的鬆懈。防晒做得好，肌膚才能更美麗更健康~

坐落於日本首都東京中央區，由多名日本資深化妝品處方研究專家組成的未來中央研究所，由原資生堂資深處方研究專家帶領FANCL/DHC/歐萊雅及大型OEM工廠出身配方研發工程師帶領專業研究團隊，研發出日本人氣防晒產品配方，打造專業明星產品。

從品牌策劃、配方研發、包裝及瓶器設計、護膚概念提案到商品化、量化生產，未來研不僅具備配套的ODM，OEM 業務服務能力，更能針對不同客戶的需求，提供清關、國內備案、物流在內的一站式靈活、成熟、完整的配套定製服務。

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