睡前如何保養面板？充足睡眠 = 美容靈藥

女生們在晚上的10點至次日凌晨2點一點要上床睡覺，這段時間使我們的“美容覺”時間，如果想要改善面板問題，只需要在睡前做點小保養，再睡個美容覺，就能讓你養出好面板。

充足睡眠 = 美容靈藥

大明星在被問到有什麼保養祕方時，百分之八十以上都回答“多睡覺”。這個標準答案是否當真？面板專家的回答是YES。

因為夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段，此時面板血管完全開放，血液可充分到達面板。面板在血液的供應下，進行自身的修復和新生，能起到預防和延緩面板衰老的作用，所以說睡覺是最好的美容靈藥絕不為過!

定製個性美容覺無論是以潤澤保溼、美白還是抗老為護膚重點，充分的睡前保養才能讓你事半功倍。

對抗色素沉積+褪黑激素=美白覺

　　晚間美白護理：

肌膚在夜晚黑色素的生成量是白天的兩倍，如果在白天接受了紫外線照射而晚上卻沒有加強護理，夜間就會有大量的黑色素生成。如果你希望實現更深入徹底的美白，那就一定不能忽視睡前護膚時間，令美白精華在夜間深入細胞底層，狙擊黑色素。

　抗老修復+睡前按摩=抗老覺

　　抗老晚霜不可少：

想在睡眠時間隱匿皺紋、表情紋、鬆弛等歲月痕跡，包含了修復與補充能量成分的抗老晚霜能有效減少肌膚在夜間水分的流失，配合適合的按摩，能加速代謝排毒，讓你的抗老美容覺實現最高價值。

　抗老按摩：

促進肌膚微迴圈，增強肌膚彈性，達到緊緻、防護及預防老化的功效。

水油平衡保溼+晚安面膜=補水覺

　調節油水平衡的乳霜：

雖然白天和夜晚的保溼都很重要，但是由於晚間肌膚的毛孔處於擴張狀態，水分的流失要比白天更多，因此若想時刻水潤，睡前一定要做好保溼工作。建議使用兼具油分和水分的保溼產品，促進水油平衡，讓早起後的肌膚清爽細膩。

晚安面膜保護罩：

當普通的保溼乳無法徹底緩解乾燥時，睡前敷一片保溼面膜就能迅速見效。當然，可以敷整晚不用過洗的睡眠面膜，甚至清爽的保溼凝凍(gel)也是夜間補水法寶，厚塗在臉上輕輕按摩，潤澤一整夜。

　睡美容覺的時間

“美容覺”的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，那為何這段時間稱為“美容覺”呢？因為：這段時間是新陳代謝進行最多的時間，也是調整內部最好的時間，所以一定要珍惜這段時間，不要去熬夜。