備孕葉酸片怎麼吃

1.葉酸服用週期：葉酸片能有效防止嬰兒神經發育畸形和兔脣，防止心臟病和胎兒畸形。因此，孕婦可以在懷孕前三個月或懷孕後三個月服用葉酸。預防胎兒畸形。

2.適量服用葉酸：雖然葉酸片對胎兒的生長髮育有很好的作用，但準媽媽不必服用太多。準媽媽每天攝入的葉酸劑量約為400微克。

3.不過，根據不同人的情況進行選擇，具體情況可以去醫院詢問。同時，每天攝入少量葉酸可以持續到生產。適當補充葉酸可以保證胎兒的健康。