備孕需要吃什麼水果，備孕應該吃什麼水果

備孕需要吃的儘量選擇當季節的水果。備孕期間女性可以吃水果，水果的型別選擇可以比較多樣化。比如蘋果、香蕉、雪梨、獼猴桃、火龍果、聖女果、榴蓮、葡萄、櫻桃、車釐子、橘子之類等水果。

1.草莓：高維生素C、低能量、低膽固醇、低嘌呤

2.蘋果：低蛋白質、低膽固醇、低鈣、低嘌呤

3.柿子：高維生素C、低蛋白質、低脂肪、低膽固醇

4.檸檬：高維生素C、低能量、低膽固醇、低嘌呤

5.橙子：高維生素C、低膳食纖維、低膽固醇、低嘌呤

6.柚子：高維生素C、低膳食纖維、低膽固醇、低鈣

7.獼猴桃：高維生素C、低膽固醇、低嘌呤、低升糖指數

8.桂圓：高維生素C、低脂肪、低膳食纖維、低膽固醇

9.香蕉：低膽固醇、低嘌呤、低升糖指數、低刺激性食物

10.葡萄：低蛋白質、低膳食纖維、低膽固醇、低嘌呤

11.木瓜：高維生素C、低能量、低蛋白質、低脂肪

12.棗：高維生素C、低膽固醇、低嘌呤、低升糖指數