回奶方法揭曉：自然回奶和人工回奶詳解

回奶方法揭曉：自然回奶和人工回奶詳解

怎麼能輕鬆、溫和且有效退奶呢？下面給打算退奶或是正在退奶的媽媽們介紹一些實用的小方法。科學有效回奶方法，快來看看適不適合你吧。

一、自然回奶

自然回奶是根據乳腺分泌原理進行的，從減少或停止母乳餵養開始的，自然回奶是一個循序漸進的過程，讓寶寶有一個適應的過程是國際公認的科學回奶方法，寶寶的吮吸次數和乳腺母乳的分泌量是成正比的，通過減少吮吸次數，抑制乳腺分泌便可減少出奶量達到回奶效果。

解決方法：

（1）一旦下定決心要回奶，媽媽就要減少母乳餵養的頻率，每天喂8次可改為7次、6次逐漸減少，其他時間用配方奶粉餵養。剛開始寶寶對母乳依賴不習慣哭鬧不止，媽媽們此時不可心軟。

（2）不要完全擠出母乳。有些媽媽漲奶痛的難受會擠出乳汁減輕痛苦，需要注意的是，乳汁不可全部擠出否則會刺激乳腺再次分泌，延長回奶週期。

（3）選擇合適的文胸。可以選擇穿稍微緊點的內衣，這樣可以減少乳汁的分泌，也能減輕乳房的脹痛。

（4）調整飲食：回奶期間要注意飲食清淡，不喝雞湯、魚湯、豬蹄湯等發奶的補湯，可以多吃點韭菜、山楂。

（5）斷掉臨睡前和夜裡的奶。很多寶寶都有睡前或半夜吃母乳的習慣，白天活動量大周圍的事物可分散注意力，不餵母乳很容易，晚上可以減少寶寶與媽媽相處的時間，讓爸爸哄孩子睡覺，幾天後寶寶習慣了也就不哭鬧了。

（6）選擇合適的斷奶時間。不要在夏天斷奶，夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，在此期間改變寶寶的飲食習慣容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病，儘量選擇秋天，天氣不是很熱，瓜果成熟寶寶的輔食選擇很多。

二、人工回奶

即使用各種回奶藥物使乳汁分泌減少，一般媽媽生病不適合母乳餵養，或者因其他特殊情況不能母乳餵養時採用這種方法。需要注意的是，藥物都會有副作用，在使用之前要獲得醫生的許可。

解決方法：

（1）西藥：

1、維生素B6，每次200毫克，每日3次。服用2天后改為100毫克，每日3次，共服用3-5天。維生素B6對胃的刺激大，有胃病的媽媽最好改在飯後服用

2、倍美力，每次4.4毫克，每日3次，連服3日。

3、溴隱亭片，每次2.5毫克，每日2次，與食物同服，共14日。

（2）中藥：

1、麥芽水：炒麥芽50—100克加水煎服當茶飲，每日一劑，連服3天。

2、花椒紅糖水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。

3、花椒水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。