孕婦玩手機注意事項

手機已經成為時代的象徵，同時也從側面顯示出科技的更迭與發展，人們的生活中已經離不開它。作為一類特殊群體——孕媽，自然把手機作為平時消遣娛樂的必備武器。許多準媽媽都有產假，在這個期間想幹什麼幹什麼，一般懷孕前三個月，為了保險起見，一般是呆在家裡。

你就會這樣想象，平時閒了去逛街或者找朋友玩，此時怎能忍心躺在床上？索性拿出手機刷微博、逛淘寶、聊天，時間一長就不忍心放下，但是這樣真的好麼？想象一下，懷孕後長期這樣的生活，胎兒會有什麼樣的感受？

每天起床前，準媽媽拿出手機玩半個小時，一直側臥著，壓得胎兒難受。吃完早飯後，也不知道出門走走，看看窗外的風光，拿出手機坐在沙發上就是一個上午的時間，保持著一個姿勢，有時候胎寶寶都無法呼吸，在肚子裡反抗著。然後會有些孕媽一手拿著手機，一手揉揉肚子，偶爾站起身來拿一些零食。

還有的時候會用手機看電影，聲音很大，把腹中的寶寶從睡夢中驚醒。看到開心的片段準媽媽會哈哈大笑，反之傷感的情節會默默流淚，隨之也會給胎兒的大腦傳遞著含有刺激的因素。有一些媽媽習慣把手機放在上衣的衣兜裡，每次打或接電話，很容易把胎兒吵醒。讓他一天中最開心的時光是出門買菜，這樣就有機會感受陽光的溫暖，明亮的世界。

看到這裡，各位經常手機不離身的孕媽是不是已經熱淚盈眶？雖然科學分析證明，手機並不能對腹中胎兒造成嚴重不良影響，但是為了給他營造一個舒適的成長環境，建議各位準媽媽在懷孕期間儘量少玩手機，多運動！下面是一些發自內心提供的建議。

1、減少玩手機的時間，不能長時間用一個姿勢；

2、睡前不要把手機放在枕邊或是床頭櫃上，儘量是放到離自己2米遠的地方；

3、夜間玩手機要調整螢幕亮度，避免強光照射，影響自己和胎兒休息；

4、不要放在上衣的口袋，建議放在褲子口袋，並且手機要調為震動；

5、多出門走走，多運動。

為了孩子的健康，準媽媽們還是需要一個有好規律的生活習性。