女性孕酮低吃什麼最好

1.富含維生素E的食物，增加女性卵巢機能，使促卵泡數量增多，黃體細胞增大，增強孕酮的作用。

2.大豆製品，大豆中含有多種營養素，其中維生素B6可以穩定情緒、有助於睡眠，還能減輕腹部疼痛。

3.大豆還含有高量的脂肪酸，具有改善面板粗糙等美容作用，重要的是大豆中含有高量的孕酮，可以幫助調節孕酮平衡，有助於解決孕酮底的問題。

4.新鮮水果，可以幫助補充女性身體維生素C和維生素E成分，使準媽媽的孕酮達到正常水平。

5.檸檬富含維生素C以及檸檬油精、生物類黃酮素等，不僅可以有助於補充孕婦體內的孕酮不足，還能有效緩解孕婦初期的早孕反應。