百合的功效與作用：孕婦吃百合對胎兒好嗎

百合的功效與作用你知道嗎？所周知，百合就是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品，百合質地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。在生活中常用於泡水泡茶喝，不僅味道鮮美，而且功效很好。孕婦吃百合對胎兒好嗎?幹百合的食用方法有哪些？一起來了解一下吧。

百合的功效與作用：孕婦吃百合對胎兒好嗎

百合的功效與作用—清心安神、潤肺止咳

百合的功效與作用你瞭解多少呢，我們一起來看看吧。常吃百合具有清心安神、潤肺止咳的作用，在醫藥界常用於肺虛久咳、肺癆咯血、虛煩驚悸、失眠、心煩口渴、熱病後餘熱未清等症。因此小編建議大家一般小的感冒咳嗽可以煮一些百合粥來喝，這樣既可以止咳還有助於消化吸收。

百合的功效與作用—降低膽固醇

膽固醇偏高的人群，在飲食方面非常注意，經常為吃什麼食物而感到苦惱，擔心食用以後體內的膽固醇值升高，下面小編告訴大家一個小方法，食用百合就可以有效的降低膽固醇喔。百合的功效與作用比較多，它還具有抗癌、降低血糖。預防便祕的作用。

百合的功效與作用—延緩衰老

百合的功效與作用還有很多，常吃百合還具有延緩衰老的作用，對痤瘡、祛斑、面板乾燥等均有很好的食用療效。經常食用百合可以使你的肌膚變得白嫩，減少皺紋的出現。除此之外百合的食用方法也非常多，例如百合燉土雞、百合紅棗羹等等。不僅好吃，營養價值也非常高。

百合的功效與作用還不止以上這些呢，它具有養陰潤肺、預防高血壓、滋補養顏、解渴潤燥、緩解壓力等多種功效。由此我們可以得出百合的功效與作用是非常多的。因此，建議大家常吃百合對你的身體健康有非常大的幫助。

幹百合的食用方法如下：

1,百合粥：取百合粉50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗乾淨，放入鍋內，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。另外在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺之用；加入綠豆，可加強清熱解毒之效。

2,百合湯：將百合除去雜質洗淨，在清水中反覆漂洗後加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一併食用，可作結核病患者的食療佳品。食用時雖略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜，令人回味；若放入冰箱存放一會兒，又是極好的冰鎮飲料。

3,百合花茶原料：幹百合2朵、蜂蜜10毫升 調製：將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。功效：排毒、美容養顏。

   孕婦吃百合對胎兒好嗎

百合營養豐富，孕婦在懷孕期間吃適量的百合對胎兒的健康成長和孕婦本身都是有好處的。百合別名蒜腦薯，其根如大蒜，味如山薯，既是甜美的食品，也是有益的藥物。孕婦吃百合能補充維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養成分。百合性平味甘，還能補中益氣，養陰潤肺，止咳平喘，利大小便。

1、潤肺止咳、清心安神。可用於肺癆咯血、肺虛久咳、虛煩驚悸、失眠及熱病後餘熱未清、心煩口渴等症。

2、美容功效。百合富含鉀，有利於加強肌肉興奮度，促使代謝功能協調，使面板富有彈性，減少皺紋。尤其適宜工作壓力大的人群。對面部扁平疣、痤瘡、雀斑、面板乾燥等總是都有一定療效。常食可使肌膚潤澤，面板白嫩，減少皺紋，延緩衰老。

3、百合還含有一種水解秋水仙鹼，有滋養安神作用。

4、百合是一味滋補妙晶，補益而兼清潤，最適宜於內有虛火之虛弱症者。

5、能保護血管、降低血漿膽固醇，有效預防高血壓，降低血糖。

6、食用百合能增進大腸功能，促進排便通暢。

7、百合含有的多種生物鹼還能抑制癌細胞繁殖，有抗癌作用。