![2019港姐面試照片曝光：佳麗們燕瘦環肥特色不一]( "2019港姐面試照片曝光：佳麗們燕瘦環肥特色不一")
- 2019港姐首輪面試，候選佳麗各具特色。一年一度的香港小姐競選又來了！近日，港姐首輪面試於電視城舉行。這一年的港姐競選依然吸引了一批年輕又多才多藝的女孩過來參加，看著一位位現身電視城的候選佳麗，她們燕瘦環肥，各具特色。2019港姐面試開始了據悉，6月24日，《2019香港小姐競選...
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![燕麥片的減肥吃法：夏季燃燒脂肪的燕麥片吃法]( "燕麥片的減肥吃法：夏季燃燒脂肪的燕麥片吃法")
- 燕麥片纖維含量高，吸水性強、吸水膨脹、體積增大，又延長食物在胃裡滯留時間，有飽腹感，可少進食，且燕麥耐飢、通便，因此有減肥效果，為人體體內做環保。燕麥片的減肥吃法：夏季燃燒脂肪的燕麥片吃法每100克燕麥片含膳食纖維9克，對控制餐後血糖急劇上升和預防糖尿病非常有效。膳食纖維...
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![鄭多燕產後瘦身操]( "鄭多燕產後瘦身操")
- 一、生完孩子就節食產後42天內，新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種併發症。二、產後如何進行運動如果是自...
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![鄭多燕的瑜伽減肥瘦身法]( "鄭多燕的瑜伽減肥瘦身法")
- 1.瘦背瘦肩膀先將雙腳合攏站在瑜伽墊上，然後再將重心慢慢的轉移到左腳，右腿向後抬起並且身體朝前方傾斜。這個時候要特別的注意，雙手應該將食指伸直朝前方，除此之外手臂、頭部、背部、腿部等部位都應該保持在一個水平線上，這樣做的可以讓你展現女性最優美的線條。在保持這個動...
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![鄭多燕減肥食譜 性感身材不是夢]( "鄭多燕減肥食譜 性感身材不是夢")
- 星期一：早餐：五穀飯半碗、清蒸鰱魚、涼拌山菜、掠拌白蘿蔔、紅燒豆腐、白菜味噌湯、泡菜點心：原味優格一杯、草莓午餐：火雞肉三明治(與點心一起準備)點心：水煮番薯半個、蘋果1/4個、芹菜少量晚餐：烤蔬菜點心：番茄與洋茹沙拉、香草茶(檸檬草+野玫瑰)星期二：早餐：小麥飯半碗、煎蛋、...
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![怎麼吃燕麥減肥：日常簡單的麥片減肥法]( "怎麼吃燕麥減肥：日常簡單的麥片減肥法")
- 【怎麼吃燕麥減肥】我們都知道麥片是粗糧的一種，常吃燕麥有利於身體健康，也利於瘦身的進行。怎麼吃燕麥減肥？昕薇小編為你分享日常麥片減肥法，一起來看看吧。怎麼吃燕麥減肥：日常簡單的麥片減肥法吃麥片的好處麥片也是粗糧的一種，粗糧中的大量纖維素不易被吸收，幫助消化促進腸道...
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![鄭多燕夏季不節食瘦身的四大祕訣，吃對照樣享瘦]( "鄭多燕夏季不節食瘦身的四大祕訣，吃對照樣享瘦")
- 1少量，多餐我們大部分的人都是堅持一如三餐的飲食原則，即使你的肚子還不餓，但是時間到了就吃飯，這是造成肥胖的很大一個原因，不必受到這種一日三餐的數字限制，減肥期間最好可以改為一天分成6～8次的少量多餐方式。不分什麼正餐和點心，只要是吃東西就算是一餐。2不必戰戰兢兢計算卡...
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![蜂蜜減肥法：一週蜂蜜減肥法輕鬆瘦瘦瘦]( "蜂蜜減肥法：一週蜂蜜減肥法輕鬆瘦瘦瘦")
- 在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。下面就來看看神奇的蜂蜜減肥法。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改...
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![燕麥怎麼吃最減肥：教你怎麼吃燕麥最減肥]( "燕麥怎麼吃最減肥：教你怎麼吃燕麥最減肥")
- 燕麥怎麼吃最減肥？我們都知道燕麥是一種低糖高營養的食品，燕麥可促進腸道蠕動加快有助於消化，能預防便祕的發生。因此，燕麥是具備瘦身效果的，只是燕麥怎麼吃最減肥呢？小編教你怎麼吃燕麥最減肥，趕快來看看吧。燕麥怎麼吃最減肥：教你怎麼吃燕麥最減肥燕麥是全球十大健康食物之一，對...
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![燕麥減肥法一週14斤，燕麥減肥方法]( "燕麥減肥法一週14斤，燕麥減肥方法")
- 1.燕麥含有非常多的可溶和不溶性粗纖維。這些纖維素進入人體之後能夠與膽固醇相結合然後排出體外，從而達到減肥的目的2.燕麥中的可溶性纖維能夠延緩胃部消化的時間，可以讓人產生飽腹感。3.燕麥牛奶布丁，燕麥、鮮牛奶、雞蛋以及葡萄乾，將牛奶煮沸，加入適量的燕麥，之後將雞蛋加進...
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![燕雲臺蕭燕燕的感情線有哪些 蕭燕燕結局及原型揭祕]( "燕雲臺蕭燕燕的感情線有哪些 蕭燕燕結局及原型揭祕")
- 近日，電視劇《燕雲臺》未播先火，劇中蕭燕燕女主角的感情線備受關注，那麼在劇中，蕭燕燕的感情線有哪些呢？蕭燕燕的結局及原型揭祕，一起來看一下具體的情況。1燕雲臺蕭燕燕的感情線有哪些電視劇《燕雲臺》當中，蕭燕燕這個角色是由唐嫣飾演的，她在劇中的感情線分別有兩條，一條是自己...
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![減肥瑜伽瘦腿，減肥瑜伽瘦腿動作有哪些]( "減肥瑜伽瘦腿，減肥瑜伽瘦腿動作有哪些")
- 1.側三角伸展山式站立姿勢雙腿向兩側張開，上半身軀幹像右側彎曲，右手臂向下伸直，左手臂向上伸直，背部挺直，腹部核心收緊，用腳掌緊貼地面的力量保持身體平衡，保持呼吸均勻。2.單腿下犬式保持爬行姿勢，脊柱保持挺直，上半身軀幹保持挺直，腹部核心收緊雙手五指張開撐地，左腿伸直緊貼地面...
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![遮臀顯瘦燕尾裙：前短後長燕尾不規則裙搭配]( "遮臀顯瘦燕尾裙：前短後長燕尾不規則裙搭配")
- 超遮臀顯瘦的燕尾裙，搖曳多姿的前短後長燕尾裙在這個夏日絕對是超搶鏡單品。前面短後面長的裙子穿上它，去到哪都氣場十足。造型KEY：寶藍色無袖燕尾裙+米白色厚底涼鞋+黑色手拿包+墨鏡推薦理由：用褶皺的紋理劃分腰線，更顯腿長，顏色搭配清新亮眼。造型KEY：黑色細條紋燕尾裙+寶藍色...
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![鄭多燕健身舞有效嗎：鄭多燕自創狂瘦42斤減肥神話]( "鄭多燕健身舞有效嗎：鄭多燕自創狂瘦42斤減肥神話")
- 炎熱的夏季很多MM爭先減肥，減肥食譜、減肥小竅門、減肥運動等能用的都用上了，聽說鄭多燕健身舞效果不錯，是真的嗎？鄭多燕健身舞有效嗎？這個舞蹈是鄭多燕自創的減肥舞，從70公斤成功瘦身到49公斤的減肥神話，讓想減肥的人都紛紛效仿，鄭多燕健身舞有效嗎？一起和小編來看看吧。鄭多燕健...
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![燕麥快速減肥法：燕麥減肥食譜讓你吃出飽腹吃出瘦]( "燕麥快速減肥法：燕麥減肥食譜讓你吃出飽腹吃出瘦")
- 燕麥近年被評為最佳減肥食品，燕麥快速減肥法有哪些？小編為你分享燕麥減肥的原理，及燕麥減肥食譜，一起來看看吧。燕麥快速減肥法：燕麥減肥食譜讓你吃出飽腹吃出瘦燕麥瘦身原理：促進消化、產生飽腹、抑制食慾，最後消滅脂肪。燕麥具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利於生理功能的調...
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![牛奶燕麥片能減肥嗎：燕麥牛奶的家常做法]( "牛奶燕麥片能減肥嗎：燕麥牛奶的家常做法")
- 牛奶燕麥片能減肥嗎？由於燕麥當中的燕麥膠是最有效的降脂的原理，而燕麥牛奶粥可以說是燕麥早餐中最普遍的一道，這道食譜不僅做法簡單，且熱量又低，是款營養全面又容易減肥的好食材，一起和昕薇小編看看牛奶燕麥的家常做法吧。牛奶燕麥片能減肥嗎：燕麥牛奶的家常做法牛奶燕麥片減肥...
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![鄭多燕營養晚餐：讓你吃出瘦的一週減肥營養晚餐食譜]( "鄭多燕營養晚餐：讓你吃出瘦的一週減肥營養晚餐食譜")
- 想減肥的MM怎麼通過食療的方法達到無副作用的減肥效果呢？今天小編帶來了鄭多燕營養晚餐食譜，懶人們有福了，吃也能吃出瘦的減肥餐。一起來看看鄭多燕營養晚餐食譜大公開吧。鄭多燕營養晚餐：讓你吃出瘦的一週減肥營養晚餐食譜星期一：早餐：五穀飯半碗、烤土魠魚、涼拌山菜、掠拌白...
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![牛奶燕麥片減肥法吃法大全 讓你輕鬆一招瘦全身]( "牛奶燕麥片減肥法吃法大全 讓你輕鬆一招瘦全身")
- 你想要減肥嗎？那就試試牛奶燕麥片減肥法，燕麥富含豐富的可溶性纖維，可以控制熱量的攝入使體重下降。因此，是一種非常健康的減肥食品。當下網路上熱傳的牛奶燕麥片減肥法正是利用了燕麥的這一原理來幫助大家安全高效減脂的。針對牛奶燕麥片減肥法，今天小編為大家介紹七種飽腹感...
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![產後瘦身不妨讓燕麥來幫忙]( "產後瘦身不妨讓燕麥來幫忙")
- 由於產後新陳代謝變慢或攝入食物過多等，許多新媽都或多或少地發胖了。每次抱怨自己發胖了，老公也總會安慰說：“沒事，胖點好，也沒多胖就肉比以前多了點肉，挺好的。”乖，這種善意的謊言聽聽就好了，聽完給老公一個吻，轉頭就可以開始瘦身了。來，介紹個瘦身朋友給你，它叫燕麥。瘦身為什麼...
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![肥肥媽咪瘦身成功記]( "肥肥媽咪瘦身成功記")
- 懷孕前的我56公斤，是個圓潤型的女子。去年6月寶寶開始在肚裡孕育，隨著他/她的茁壯成長，我的體重也逐步上升。雖然我也聽從醫囑刻意地通過飲食來控制，但在那個我一生中最“沉重”的冬天，還是上演了若干出我和同事面對面地走過竟然沒有被認出的“悲劇”。終於，在臨產前的半個月，我...
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![減肥瘦身球減肥有成效]( "減肥瘦身球減肥有成效")
- 迷你健身球減肥法的7大功效1、巧妙利用小號健身球，將其中的空氣放掉一些，與身體接觸並適應不同的體型地做伸展動作，3分鐘即見效。2、打破伸展減肥操的沉悶傳統，讓你在充分舒展身體的同時，健身球幫你放鬆全身神經，讓你越運動越輕鬆。3、生活節奏快的現代人，要保持定量定期的運動...
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![燕麥瘦身原理 4款燕麥飲食越吃越瘦]( "燕麥瘦身原理 4款燕麥飲食越吃越瘦")
- 燕麥瘦身原理：促進消化、產生飽腹、抑制食慾，最後消滅脂肪為了更好地瞭解燕麥的營養成分和瘦身效果，筆者特意訪問了國家高階公關營養師樑展飛老師，據他介紹，燕麥具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利於生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的...
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![產後瘦身 不妨讓燕麥來幫忙]( "產後瘦身 不妨讓燕麥來幫忙")
- 瘦身為什麼要吃燕麥總的來說，就是把你輕鬆餵飽的同時，讓你開心拉拉拉。要注意的是，如果還在哺乳期的新媽們燕麥能吃，但不吃成分裡含有大麥芽的。因為大麥芽具有回乳的功效，可能會導致新媽奶水減少，不利於下奶，影響寶寶。燕麥中含有大量的可溶性纖維，能延長胃的排空時間。同時它在...
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![備孕瘦人增肥寶典，教你瘦人健康增肥]( "備孕瘦人增肥寶典，教你瘦人健康增肥")
- 1.均衡飲食：備孕若想增加體重，科學可靠的方法是依靠飲食來調節。你必須均衡飲食，不挑食，更不用說偏食了。你應該攝入一些蛋白質、脂肪、糖、維生素和礦物質。只有長期調節，你才能慢慢增加體重。2.少吃多餐：很多瘦的人胃口比較小，基本不可能一頓飯吃很多。所以要注意少吃多餐，這樣...
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![多燕瘦：亞洲瘦身女王鄭多燕親研爆款掀起熱潮]( "多燕瘦：亞洲瘦身女王鄭多燕親研爆款掀起熱潮")
- 健康飲食近兩年本來就已經越來越熱，經過這次疫情，更是催化了大眾生活方式優化升級的腳步，在未來還將延伸出更多的需求和商業機會。尤其是營養代餐的減肥食品領域，更是一片藍海市場。在這個充滿無限可能性的廣闊市場中，多燕瘦成為一枝獨秀，低卡、健康、輕日子，能夠迅速有效減肥的...
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