![吃水果吃出美白肌膚來]( "吃水果吃出美白肌膚來")
- 1、檸檬絕對可以說美容是天然的美容佳品，一直以來很多人都將檸檬作為養顏美容的首選水果，並且經過研究發現，檸檬中所含有的各種營養物質的確具有很好的美容美白的功效。比如像維他命c、有機酸等，這兩種物質的美容功效都是無需質疑的。除了維他命c等營養物質之外，在檸檬中還含...
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![吃什麼水果美白效果最好？六種水果吃出美白肌膚]( "吃什麼水果美白效果最好？六種水果吃出美白肌膚")
- 吃什麼水果美白效果最好？水果是美顏養膚的佳品，作為護膚品，更是以純天然、植物萃取而將化學科技合成的護膚產品猛甩幾條大街，佔盡優勢。一場美白肌膚的水果體驗正在開啟，一起來看一下吃什麼水果美白效果最好？這六種水果，美白你的肌膚，讓你自然、健康的白皙起來。美白水果—&...
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![如何輕鬆吃出美白好肌膚]( "如何輕鬆吃出美白好肌膚")
- 1、高VC食物VC是美白祛斑的好東西，多吃高VC的食物十分有利於美白。例如番石榴、奇異果、草莓、酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。2、枸杞可以用枸杞煮水代茶飲用，有利於美白肌膚。將適量的枸杞加入水中煮即可，十分簡單方便。3、冬瓜籽仁將冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃...
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![吃出美白肌膚 推薦四款美白食譜]( "吃出美白肌膚 推薦四款美白食譜")
- 一、山楂牛肉豬蹄湯原料：豬蹄，瘦牛肉，山楂，無核紅棗，鹽。做法：1、將豬蹄洗淨後剁成塊，瘦牛肉切成塊，山楂、紅棗洗淨，山楂用刀拍碎。2、將豬蹄、牛肉用沸水焯一下，除掉血沫，撈出瀝水。3、湯鍋內添適量水(約為食材的三倍)，放入豬蹄、牛肉、紅棗、山楂；旺火燒沸後轉小火煲三個小時左右，最...
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![如何吃出美白肌膚：幾種人間好物常吃讓面板白嫩通透]( "如何吃出美白肌膚：幾種人間好物常吃讓面板白嫩通透")
- 如何吃出美白肌膚？想擁有好的面板除了日常的護膚品保養之外，平時的食療也很重要哦，想要吃出好肌膚，這些日常食物不能錯過，讓你吃出由內而外的白嫩肌膚。如何吃出美白肌膚：幾種人間好物常吃讓面板白嫩通透紅糖抗氧化、排毒功效、堅持敷用紅糖不但不會發胖，反而抑制飯量；修復細胞改...
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![美白祛斑：亮白肌膚吃出來]( "美白祛斑：亮白肌膚吃出來")
- 美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，不僅僅因它的天然和無副作用，更主要它是從內到外的調養過程，實實在在的幫你美白祛斑。祛斑食物推薦祛斑好食物第一名：獼猴桃使用方法：可...
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![夏季女人怎麼美白 好食譜讓你吃出白嫩肌膚]( "夏季女人怎麼美白 好食譜讓你吃出白嫩肌膚")
- 一、紅豆西米露材料：紅豆450克，西米100克，糖240克，椰漿1/2杯。做法：1、西米浸泡30分鐘，撈出放入熱水中慢火煮至變透明，冷水沖泡15分鐘，瀝乾水。2、紅豆洗淨，加適量水，移入蒸鍋中蒸約40分鐘。3、鍋中放糖和適量清水煮至糖融化，加紅豆煮10分鐘，再加西米煮5分鐘，移入冰箱中冷藏，食用時再倒...
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![春季出遊必備白球鞋 搭配聖品小白鞋有多美]( "春季出遊必備白球鞋 搭配聖品小白鞋有多美")
- 春天出遊一定少不了一雙白球鞋，不管你是喜歡帥氣路線還是甜美風，抑或是淑女風，白球鞋都能hold你的任何搭配，看看下面的出遊裝+小白鞋有多美。印花襯衫搭配高腰牛仔褲，大秀修長美腿，一雙小白鞋完美收尾，舒適又好看，讓你出遊美美噠。寶藍色大毛衣配黑色短裙，甜美又青春，下面用白球鞋...
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![美白也可以食療 5款湯喝出嫩白肌膚]( "美白也可以食療 5款湯喝出嫩白肌膚")
- 天麻芸豆蜊湯材料：主料：天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。調料：雞湯400克、姜1小塊、鹽2克。做法：1、芸豆洗淨切段備用。2、芸豆、雞湯、清水，入湯煲煮沸。3、轉文火煲20分鐘。4、加入蛤蜊，大火煮開。5、蛤蜊殼都開啟後，加鹽調味即可。功效：天麻芸豆蛤蜊湯，是一道清爽宜人的軟堅散...
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![11種美白食物 吃出健康好膚色]( "11種美白食物 吃出健康好膚色")
- 面板科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激面板生大量氧化自由基，而自由基會破壞面板細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓面板變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使面板的抵抗力降低。那麼，想保有健康明亮、不易晒傷老化的面板，就要多補充維生素C。吃什麼能夠補充維C呢？下面就告訴大家...
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![美容有口福：美白無斑吃出來]( "美容有口福：美白無斑吃出來")
- 番茄拌火腿洋蔥1個、火腿3片、小西紅柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1個，魚露2大匙、糖1大匙、檸檬汁2大匙。洋蔥去外膜，對切兩半，再切細絲，放入冷開水浸泡5分鐘瀝乾水分。火腿切絲，小西紅柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。辣椒末與調味料先攪拌均勻備用。洋蔥絲、火腿絲、小西紅柿、香菜...
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![美白祛斑膳食 美麗肌膚吃出來]( "美白祛斑膳食 美麗肌膚吃出來")
- 一、養顏潤膚糕材料：核桃仁30克，蓮子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山藥各200克，紅糖適量。做法：將以上原料搗碎成粉，然後加入紅糖及水，揉製成團，分成小塊，蒸熟成糕即可食用。功效：這種祛斑方法不僅能夠補益腎陰，還能養顏潤膚。二、雪耳燉木瓜材料：雪耳25克、木瓜一個、北杏15g、...
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![如何全身美白最有效？5招全身美白透出來]( "如何全身美白最有效？5招全身美白透出來")
- 想擁有一身如雪般的肌膚，就要掌握全身美白最有效的方法，那麼究竟有哪些方法呢？不妨看下本文的介紹。最有效全身美白方法一、維生素至關重要維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子...
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![吃什麼對面板美白：16種日常美白食物吃出好膚色]( "吃什麼對面板美白：16種日常美白食物吃出好膚色")
- 【吃什麼對面板美白】想讓面板變得白皙細膩，除了外敷面膜和擦保養品以外，內服修養也重要。吃什麼食物可以美白？小編為你分享16種日常美白養顏的食物，想變白的你趕快來看看吧。吃什麼對面板美白：16種日常美白食物吃出好膚色1、檸檬主要美白成分：維他命c。吃什麼對面板美白--檸檬...
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![美白肌膚也可以吃出來]( "美白肌膚也可以吃出來")
- 我們都知道，東方女性大多以白皙紅潤的肌膚為美，素有一白遮百醜之說。因此，各種增白露、護膚霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妝品大行其道，不惜在這方面花費時間和金錢者大有人在。其實，一個人的肌膚白嫩，除先天因素之外，與後人的養護方法，包括一些日常果蔬食品，均有很大關係。面板白不白，主...
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![美白乳液有美白效果嗎，美白乳液能美白嗎]( "美白乳液有美白效果嗎，美白乳液能美白嗎")
- 1、有美白功效美白乳液，能讓面板變得更加光澤，細嫩，有彈性。2、美白乳液還有的保溼效果，化妝時不要直接把美白乳液塗抹在面板上面，以免導致毛孔堵塞，要先用爽膚水再使用美白乳液，這樣妝效會更自然。3、美白乳液之後可以用隔離霜，能防止面板受到傷害，想讓面板變更光滑、水嫩、美白，...
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![美白祛斑粥 吃出白嫩陶瓷肌]( "美白祛斑粥 吃出白嫩陶瓷肌")
- 一、薏仁蓮子粥——美白除雀斑原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：1、薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨，紅棗洗淨去核。2、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，...
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![美白祛斑湯 喝出靚麗白皙美人]( "美白祛斑湯 喝出靚麗白皙美人")
- 一、美白祛斑湯材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。做法：1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。2、我們可以先煮開五杯左右的水，讓後在沸水中加入薏仁，在用小火熬煮二十分鐘。3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起...
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![7款美白食譜 白嫩肌膚吃出來]( "7款美白食譜 白嫩肌膚吃出來")
- 俗話說一白遮百醜，誰都想要白皙透亮的肌膚，可面板總是喑啞暗黃，用了多種護膚品，卻依然改變不了暗黃的膚色。那麼想要美白怎麼呢？最健康的方法就是飲食調理，女性增白，應多一些能益氣養陰、健脾育腎的天然物品，也可以多補充含蛋白質、氨基酸、維生素C、維生素B、維生素E、維生素A較...
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![明星級美白產品 美白瓷肌養出來]( "明星級美白產品 美白瓷肌養出來")
- 雅詩蘭黛密集煥白淡斑精華露誰說精華只在夜晚使用才有效？晚上使用精華可以幫助面板吸收回復美白元氣，早晨使用淡斑精華預防在太陽直射下，臉部斑紋更加黯沉。想做到肌膚精準淡斑，同時整臉亮白，就要晝夜淡斑不停頓。雅詩蘭黛的這款產品不同於其他產品的就是可以早晚使用一次，它就...
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![白皙美女迷人肌膚：美膚達人教你7招養出白皙肌膚]( "白皙美女迷人肌膚：美膚達人教你7招養出白皙肌膚")
- 同樣是黃面板，憑什麼別人肌膚能白淨通透，而自己的肌膚卻要黃得像難民一樣，明明是大好年華的黃花閨女，卻經常被人在背後稱作黃臉婆！每個人都希望自己擁有水嫩白皙透亮的豆腐肌，可是面色暗黃卻成為了我們最大的障礙，掃黃行動刻不容緩。下面，小編給大家分享去黃絕技，讓你養出白皙豆腐...
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![多喝水快速美白 讓你美出新高度]( "多喝水快速美白 讓你美出新高度")
- 快速美白的方法1、多喝水其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使面板底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以...
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![吃什麼可以美白祛斑：美白祛斑的食物推薦，吃出來的健康白]( "吃什麼可以美白祛斑：美白祛斑的食物推薦，吃出來的健康白")
- 每個女生都想要擁有白嫩無暇的肌膚，可是面板暗黃，斑點等問題困擾著許多女生。買見效快的美白產品吧，怕含有激素；效果好的美白產品又太貴，食療永遠是最好的美白產品，吃什麼可以美白祛斑呢？多吃西紅柿可以美白祛斑，或者多吃一些含維生素C多的水果和蔬菜。一起看美白祛斑的食物和食...
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![美白六法有效養顏 吃出白嫩肌膚]( "美白六法有效養顏 吃出白嫩肌膚")
- 美白六個小妙招1、牛奶美白準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2、蘆薈美白準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨...
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![吃什麼美白面板最快：日常10種天然食物吃出白嫩美肌]( "吃什麼美白面板最快：日常10種天然食物吃出白嫩美肌")
- 吃什麼美白面板最快？每個女人都想要自己白一點，這樣就漂亮一點，想要由內而外的白，食療很重要，吃什麼美白面板最快？昕薇小編為你分享10種天然美白的食物，讓你吃出白嫩好肌膚。吃什麼美白面板最快：日常10種天然食物吃出白嫩美肌黃瓜美容護膚吃什麼美白面板最快呢？黃瓜是一種極為常見...
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