![蟶子瘦肉湯的做法以及功效]( "蟶子瘦肉湯的做法以及功效")
- 蟶子瘦肉湯的做法以及功效，炎熱的天氣既想吃肉又不想吃的太油膩，這道蟶子瘦肉湯正好符合我們的胃口，蟶子與瘦肉的完美結合，做出來湯鮮味美，肉質滑嫩，讓我們來了解一下蟶子瘦肉湯的做法以及功效。蟶子瘦肉湯的做法以及功效1蟶子瘦肉湯做法：我們需要準備的食材：蟶子，瘦肉，絲瓜，香菜，紅...
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![美容養顏瘦身湯：7款簡單易學的美容養顏瘦身湯]( "美容養顏瘦身湯：7款簡單易學的美容養顏瘦身湯")
- 想要美容養顏不但是化妝品能達到這個效果，其實什麼都沒有吃出來的美更自然。我們每天都少不了喝湯，想要美容養顏瘦身的妹紙這下有口福了，小編給你帶來了7款美容養顏瘦身湯，讓你喝出由內而外的美於瘦。一起和小編看看這些美容養顏瘦身湯吧。美容養顏瘦身湯：7款簡單易學的美容養...
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![怎麼瘦大腿根內側贅肉(4個動作瘦大腿內側贅肉)]( "怎麼瘦大腿根內側贅肉(4個動作瘦大腿內側贅肉)")
- 1.相撲式深蹲，雙腳分開為1.5倍的肩寬，腳尖開啟45°，兩隻手交替握住放於胸前，膝蓋不要超過腳的第二個腳趾，大腿平行地面即可，核心收緊一組做15個。2.相撲式深蹲彈動，雙腳分開，雙手交握放在胸前，大腿平行地面，上下彈跳，一組做30次。3.側臥位抬腿，側臥墊子，臂放在頭部後下面，核心收緊，兩...
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![七日瘦身湯，懶人專屬快速減肥湯]( "七日瘦身湯，懶人專屬快速減肥湯")
- 七日瘦身湯有用嗎七日瘦身湯當然是有效果的，而七日瘦身湯的減肥原理主要體現在兩個方面：1、一方面，它所選用的食材像西紅柿、芹菜、高麗菜、洋蔥、青椒等都是富含大量維生素和纖維素的食物，可以有效促進腸胃蠕動，改善便祕並降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素，從而達到...
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![美容養顏瘦身湯 美容養顏瘦身湯食譜推薦]( "美容養顏瘦身湯 美容養顏瘦身湯食譜推薦")
- 喝什麼湯美容養顏又瘦身？美容養顏瘦身湯一、黃瓜雞蛋紫菜湯食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉均適量。做法：1、首先先將黃瓜還有姜洗乾淨，然後切成片。2、往鍋里加清水，再把薑片放進去，煮開之後將紫菜撕開放進鍋中，把黃瓜片也放進去。3、接著用溼澱粉勾芡，然後把雞蛋打散之後淋入，...
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![狂吃也能瘦 6種瘦身湯瘦身超極棒]( "狂吃也能瘦 6種瘦身湯瘦身超極棒")
- 蓮子瘦身湯蓮子30克，芡實30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆。把豬肉洗淨後飛水;所有材料清洗乾淨;用10～12碗水煮開後，加入所有材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，調味即可。此湯能補脾化生氣血，促進血液迴圈，更可令面色紅潤。湯中的龍眼肉有補氣益血之功效，蓮子能養心健...
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![減肥瘦身湯：竹筍香菇湯]( "減肥瘦身湯：竹筍香菇湯")
- 菜品：竹筍香菇湯工藝：煮口味：清香味類別：特色菜，減肥瘦身調理，便祕調理，消化不良主料：竹筍200克輔料：香菇(鮮)50克、荸薺50克調料：植物油10克、味精1克、鹽2克各適量製作工藝1.鮮竹筍、水髮香菇、荸薺(去皮)洗淨，切成細絲。2.鍋內放油燒至六成熱，加入竹筍、香菇翻炒幾下，加入高湯和荸...
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![孕婦能不能吃牛肉湯，孕期吃牛肉湯可以嗎]( "孕婦能不能吃牛肉湯，孕期吃牛肉湯可以嗎")
- 1.可以。牛肉是高蛋白食物，裡面富含氨基酸b族維生素及鈣磷鐵鋅的成分很多，有較強的補血作用。2.牛肉湯的營養價值高，含蛋白質和礦物質，能滿足胎兒發育需求。3.牛肉含有大量蛋白質。懷孕期間吃東西有利於孕婦的健康和胎兒的生長髮育。4.牛肉還含有豐富的鐵，這有利於防止孕期缺...
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![怎麼樣瘦小腿肌肉最有效(6個方法瘦小腿肌肉)]( "怎麼樣瘦小腿肌肉最有效(6個方法瘦小腿肌肉)")
- 1.瘦腿捏揉法：洗完澡後，在小腿部位抹上有燃脂瘦身功效的纖體液，用雙手的拇指、食指和中指共同發力來揉搓小腿部。2.飲食瘦腿：可以通過飲食來瘦小，只要控制過多的脂肪從口中攝入，小腿就不會無端變粗3.拍打放鬆肌肉法：坐在地上，腳彎曲成90度，雙手握成空心拳不停的敲打小腿有肌肉的部...
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![如何快速瘦肌肉型小腿：教你怎樣瘦小腿上的肌肉]( "如何快速瘦肌肉型小腿：教你怎樣瘦小腿上的肌肉")
- 【如何快速瘦肌肉型小腿】肌肉型小腿上的肉非常結實，而且突出，夏天穿短褲短裙就會跑出來破壞腿部曲線。如何快速瘦肌肉型小腿？天氣一天天變暖，快到了露腿的季節，快速瘦腿的方法有哪些？小編教你怎樣瘦小腿上的肌肉，趕快來看看吧。如何快速瘦肌肉型小腿：教你怎樣瘦小腿上的肌肉形成...
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![臉上肉多適合的髮型：顯瘦又時尚的肉肉臉髮型]( "臉上肉多適合的髮型：顯瘦又時尚的肉肉臉髮型")
- 【臉上肉多適合的髮型】雖說肉多看起來可愛有福氣，但很多女生還是喜歡小V臉，臉上肉多適合的髮型有哪些？小編為你分享幾款適合肉肉臉的髮型圖片，一起和看看吧。臉上肉多適合的髮型：顯瘦又時尚的肉肉臉髮型首選當然是偏分，雖然說中分也很顯瘦，但總覺得會給人一種欲蓋彌彰的效果，而...
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![美味的減肥瘦身湯推薦]( "美味的減肥瘦身湯推薦")
- 養顏減肥雞湯材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇（冬菇）十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。作法：雞、豬瘦肉洗乾淨後切片，飛水。香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上（香菇水千萬不要倒掉）。紅棗去核備用。冬瓜連皮切塊。把水煮滾，加入雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、...
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![吃肉易發胖？怎麼吃肉才會瘦？]( "吃肉易發胖？怎麼吃肉才會瘦？")
- 吃肉會發胖？NONONO，吃錯肉才易發胖。那怎麼吃肉能瘦？下面小編教你吃肉不發胖的5個準則。準則一：少吃紅肉，多吃白肉紅肉是指煮熟前呈紅色的肉，包括我們常吃的豬肉、牛肉和羊肉等。白肉指的是煮熟前呈白色的肉，如魚肉、肌肉、鴨肉等。和白肉相比，紅肉中含的脂肪多，並且多飽和脂肪酸，...
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![產後養顏瘦身好湯]( "產後養顏瘦身好湯")
- 二子蒼朮湯【組成】蒼朮15克，枸杞子30克，桑椹子30克，淮山藥30克，豬瘦肉100克，沙蔘30克。【製作】(1)將豬瘦肉洗淨，切小塊;上藥洗淨。上述各味同放人砂鍋中，煮至豬瘦肉爛熟，即可。(2)飲湯，吃豬瘦肉。每日l料，連用5～7日為1療程。【功效】益氣血，補虛損。主治體虛多病或年老體虛，久服，輕身...
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![排毒瘦身湯 糙米排骨]( "排毒瘦身湯 糙米排骨")
- 糙米的瘦身功效1、糙米向來被認為是一種綠色的健康食品，比起白米來，糙米含有更多的維他命、礦物質和膳食纖維。糙米能夠很好的調節內分泌，促進新陳代謝，有助於減肥。2、糙米胚芽中所含的豐富的維生素B和維生素E，能夠促進血液迴圈，還可以提高人體的免疫力，特殊適合長期節食減肥的...
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![三大“瘦身”湯讓你產後快速瘦身]( "三大“瘦身”湯讓你產後快速瘦身")
- 1、青木瓜肋排湯做法：將排骨切成一小塊，一定要用開水燙，然後將青木瓜切成小塊留著備用，將水燒開，慢慢的放入用開水燙過的排骨，以及青木瓜，在放入一些嫩薑片，鹽巴，最後用大火煮沸，大約半個小時，取出的時候在上面放一些蔥花即可。原料：肋排350克、青木瓜300克調料：鹽、嫩姜、蔥花、酒少...
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![豬肉煲湯能減肥 兩款瘦身湯品]( "豬肉煲湯能減肥 兩款瘦身湯品")
- 南瓜排骨湯材料：南瓜半斤、排骨1斤、生薑2片、蜜棗2粒、鹽適量做法：1.把南瓜去籽、洗淨，連皮切厚塊。2.鍋中放入適量清水煮滾，加入所有材料大火煮上10分鐘，再轉小火煲煮兩小時，加入鹽調味即可。保健功效：南瓜因為含豐富的澱粉質和糖類，所以口感絕佳，具有自然甜味，維生素C、B和礦物...
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![七日瘦身湯推薦及七日瘦身湯的副作用]( "七日瘦身湯推薦及七日瘦身湯的副作用")
- 七日瘦身湯的減肥原理它含有大量的纖維素和維生素，能消脂解毒，潤腸清毒，有促進體內脂肪分解的功效，且能滿足人體日常所需營養元素，在一定時間內迅速減少脂肪。七日瘦身湯的做法洋蔥切成三角形，把其它蔬菜切塊加水，放入少許鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直...
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![5款瘦身湯 輕鬆消脂狠狠瘦]( "5款瘦身湯 輕鬆消脂狠狠瘦")
- 1、小白菜豆腐減肥湯準備配料：小白菜、豆腐、蝦仁、薑末、蒜片、火腿粒、蝦皮、鹽具體做法：小白菜洗淨，略焯一下水，擠幹水分，切段備用。凍豆腐（或者老豆腐）切塊備用。鍋熱油少許，炒香薑末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮。放入豆腐，加水，煮開。然後放入小白菜段和鮮蝦仁幾隻，蓋上鍋...
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![7日巫婆瘦身湯 7天瘦掉6斤贅肉]( "7日巫婆瘦身湯 7天瘦掉6斤贅肉")
- 七日瘦身湯的配方：洋蔥2-2.5斤圓型青辣椒0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄（西紅柿）2.5-3斤正品捲心菜（葉菜）1斤扁圓型食用鹽少許七日瘦身湯的做法1、洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽（注：辣莖不去）3、芹菜用水洗淨，切成斜段4、番茄用水洗淨，切成小...
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![多款瘦身湯 讓你狂甩贅肉]( "多款瘦身湯 讓你狂甩贅肉")
- 冬菇菠菜減肥湯材料：冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽做法：先把冬菇浸軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。然後，在熱鍋放點油，爆香薑片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開至熟。最後，放入鹽糖調味即成。瘦身貼士這是一款很好的滋膚通便減肥湯。先將...
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![怎麼樣瘦小腿肌肉最有效，學生肌肉腿怎麼瘦腿]( "怎麼樣瘦小腿肌肉最有效，學生肌肉腿怎麼瘦腿")
- 哪個人不想要一雙纖細筆直的大長腿，但是擁有完美的雙腿並不是一件容易的事情。特別是小腿的腿型，特別的影響美觀。有很多的女生由於穿高跟鞋、跑步等原因會有肌肉型小腿，看起來特別的結實，女孩子怎麼能忍呢？那麼，怎麼樣瘦小腿肌肉最有效呢？學生肌肉腿怎麼才能瘦腿？怎麼樣瘦小腿肌...
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![冬季備好減肥瘦身湯 瘦身沒難度]( "冬季備好減肥瘦身湯 瘦身沒難度")
- 蘋果瘦身湯材料：海帶：100克，蘋果：2個，瘦肉：250克生薑：3片，水：6碗做法：1.瘦肉洗淨切塊，汆水撈起；2.蘋果去皮去核，切塊；3.海帶洗淨，浸泡1-2小時；4.煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。冬瓜蝦米湯材料：冬瓜500克、蝦米15克、姜顆、鹽、蔥花做法：1、冬瓜削皮，洗...
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![瘦大腿內側贅肉的運動(4個瘦大腿內側贅肉動作)]( "瘦大腿內側贅肉的運動(4個瘦大腿內側贅肉動作)")
- 1.深蹲，站直，雙腳開啟，略比肩寬，雙手輕輕握拳，下蹲，膝蓋不得超過腳尖15——20個每組。2.箭步蹲，雙手叉腰，核心收緊，腿前後分開，兩腿屈膝大約90度，膝蓋不得超過腳尖，注意呼吸的節奏15——20個每組。3.後抬腿，雙手撐地，跪立墊子，收緊核心，身體呈一條直線，屈膝，依靠大腿力...
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![怎麼瘦大腿前側的肉，瘦大腿前側肉的方法]( "怎麼瘦大腿前側的肉，瘦大腿前側肉的方法")
- 1.側抬腿：側臥，一隻手撐在瑜伽墊上，一手放於腰部，另一隻腿側抬即可，20個為一組。2.後踢腿：跪立墊子，手掌撐地，向後踢後，腿彎曲抬起靠向腰部，然後還原，恢復原來的姿勢，重複練習。3.側壓腿：身體側對地板，左腿彎曲，右腳伸出，腳跟著地。注意右腿的膝蓋不要彎曲，堅持30秒，換另一隻腳。4.敲打大腿...
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