![如何擁有一個平坦的小腹？健康食譜7天吃出平坦小腹]( "如何擁有一個平坦的小腹？健康食譜7天吃出平坦小腹")
- 保持平坦的小腹和完美的腰線除了出於對美的追求，和心臟病、糖尿病等健康問題也息息相關。那麼如何擁有一個平坦的小腹？今天小編就來告訴大家如何擁有一個平坦的小腹，健康食譜7天吃出平坦小腹。如何擁有一個平坦的小腹？健康食譜7天吃出平坦小腹對於那些想減掉腰腹脂肪的人，專家...
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![最有效的祛痘方法：8款食療方法吃出天然無痘好氣色]( "最有效的祛痘方法：8款食療方法吃出天然無痘好氣色")
- 臉上有痘痘真煩人，看著好不舒服，總想摳它，還是找到祛痘的方法徹底消除它吧。最有效的祛痘方法？你知道嗎？除了日常的祛痘產品外通過飲食的方法也能達到很好的祛痘效果，讓你由內而外徹底根治，一起和小編看看這些健康的祛痘食療方法吧。最有效的祛痘方法：8款食療方法吃出天然無痘好...
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![你每天吃的香腸都是這樣做出來的,你還敢吃嗎（圖）]( "你每天吃的香腸都是這樣做出來的,你還敢吃嗎（圖）")
- 你每天吃的香腸都是這樣做出來的,你還敢吃嗎看完了香腸的製作過程，你還敢吃嗎？食品工廠內批量的香腸生產和傳統的家庭香腸做法類似，也需要先準備好新鮮豬小腸，不同之處在於，工廠需要到屠宰場收集大量的豬小腸，大批量的豬小腸被放在一個盆裡，看上去有點噁心。新鮮豬小腸中有油脂...
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![吃純天然的食物]( "吃純天然的食物")
- 吃純天然的食物，人們對飲食格外地注重，吃天然的食物，可以獲得更直接而大量的營養成分。純天然食品含有人體必需的碳水化合物、蛋白質以及各種各樣的微量元素等，一起了解一下吃純天然的食物。吃純天然的食物11、蘋果蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份...
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- 冬天吃什麼對面板好？乾燥的冬季該如何保養自己的面板呢？相信很多女生的面板都會出現起皮細紋等現象，女人不可一日無豆，豆類食品營養豐富又不含膽固醇，多吃不胖，還能美顏抗衰老，冬天吃5豆養出好肌膚，一起來看看冬季5種豆類食譜的吃法吧。冬天吃什麼對面板好：冬天吃5豆養出好肌膚豆...
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![每天必須吃三餐嗎]( "每天必須吃三餐嗎")
- 每天必須吃三餐嗎，在我們日常生活中，飲食是很重要的，而飲食保持合理規律，這是促進身體健康比較有效的方法，下面來分享每天必須吃三餐嗎。每天必須吃三餐嗎1通常情況下，一天吃三餐好，屬於比較正常的飲食習慣。具體情況分析如下：在日常生活當中一天吃三餐是比較常見的，而且也符合腸...
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![出生1-30天新生兒奶量標準 如何判斷是否吃飽]( "出生1-30天新生兒奶量標準 如何判斷是否吃飽")
- 由於1-30天新生兒胃口較小，餵奶時需要少量多次的進行，一般寶寶出生第1-15天，餵奶的時間和次數是不固定的，少的可能6-7次，多的12-13次，都是正常的。寶寶出生第15-30天，白天餵奶4-5次，晚上餵奶1-2次。下面是出生1-30天新生兒的每次餵奶量：1.寶寶出生第1天：奶量5—7ml(約1小勺)2....
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![完美身材吃出來 吃什麼減肥]( "完美身材吃出來 吃什麼減肥")
- 對於女性來說，減肥是時時刻刻不能忘記的一件事，而很多時候，女性更願意選擇飲食減肥的方式來實現自己的瘦身目標。那麼吃什麼東西可以減肥呢?今天小編就為大家介紹幾種有助於減肥的食物，趕緊一起來了解下吧!1、香蕉香蕉熱量：每100公克/約90大卡。相信香蕉可以減肥已經不是新聞...
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![三月天溼氣重,多吃這幾種鹼性食物,排出多年溼氣（圖）]( "三月天溼氣重,多吃這幾種鹼性食物,排出多年溼氣（圖）")
- 三月天溼氣重，多吃這幾種鹼性食物，排出多年溼氣。現在生活壓力大，飲食不規律，生活習慣不良等等都會導致人體溼氣的產生。那大家知道祛溼的方法嗎？祛溼的食物又有哪些呢？三月天溼氣重，多吃這幾種鹼性食物生薑加上上好的老陳醋泡一泡，不僅將那火氣壓制下去了，還帶來更為豐富的營養價...
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![吃水果吃出美白肌膚來]( "吃水果吃出美白肌膚來")
- 1、檸檬絕對可以說美容是天然的美容佳品，一直以來很多人都將檸檬作為養顏美容的首選水果，並且經過研究發現，檸檬中所含有的各種營養物質的確具有很好的美容美白的功效。比如像維他命c、有機酸等，這兩種物質的美容功效都是無需質疑的。除了維他命c等營養物質之外，在檸檬中還含...
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![鎖陽怎麼吃：能天天吃嗎,揭其常見營養價值作用]( "鎖陽怎麼吃：能天天吃嗎,揭其常見營養價值作用")
- 鎖陽是一種滋補性很強的中藥材，生長於我國西北地區的野生肉質植物。在每年的春秋兩季採收，有延年益壽、潤腸通便、抗癌防癌、增強人體抵抗力的功效。最主要的是有補腎壯陽的效果，能增強效能力，提升夫妻生活的質量，那麼鎖陽究竟怎麼吃呢？鎖陽的營養價值有哪些？鎖陽能天天吃嗎？鎖陽...
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![三伏天可以吃羊肉嗎？三伏天適當吃羊肉的好處]( "三伏天可以吃羊肉嗎？三伏天適當吃羊肉的好處")
- 夏天是人體能量消耗最大的時候，也是進補的時候。比如羊肉具有溫補氣血、益腎補衰、開胃健脾的功效，是進補、養陽氣的佳品。三伏天吃羊肉是伏天的養生法之一，能起到冬病夏治的食療效果。有些地方就有在伏天吃伏羊的習俗。可有人認為羊肉性熱，三伏天吃羊肉怕太燥熱。那麼，三伏天...
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![如何吃出好身材：學維密天使怎麼吃出好身材]( "如何吃出好身材：學維密天使怎麼吃出好身材")
- 如何吃出好身材？維密秀已經早早落下帷幕，但天使們美麗的容顏和傲人的身材，讓我們羨慕。其實她們除了會保養之外，個個可都是吃貨，一起來學維密天使怎麼吃出好身材吧。如何吃出好身材：學維密天使怎麼吃出好身材大表姐劉雯，肌膚白皙紅潤，身材也是一等一的好。劉雯就晒出了自己的一天...
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![三月天溼氣重,多吃這幾種鹼性食物,排出多年溼氣]( "三月天溼氣重,多吃這幾種鹼性食物,排出多年溼氣")
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![冬天吃紅薯的好處：冬天紅薯的吃法和作用]( "冬天吃紅薯的好處：冬天紅薯的吃法和作用")
- 【冬天吃紅薯的好處】我們都知道紅薯是秋冬的應季食物，冬天吃紅薯能減肥嗎？小編告訴你冬天吃紅薯不但減肥還保暖護膚呢，一起來看看你冬天吃紅薯的好處及紅薯的吃法和作用吧。冬天吃紅薯的好處：冬天紅薯的吃法和作用除了紅薯本身可以吃以外，紅薯葉、杆都可以做出美味的食物。但...
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![吃什麼美白面板最快：日常10種天然食物吃出白嫩美肌]( "吃什麼美白面板最快：日常10種天然食物吃出白嫩美肌")
- 吃什麼美白面板最快？每個女人都想要自己白一點，這樣就漂亮一點，想要由內而外的白，食療很重要，吃什麼美白面板最快？昕薇小編為你分享10種天然美白的食物，讓你吃出白嫩好肌膚。吃什麼美白面板最快：日常10種天然食物吃出白嫩美肌黃瓜美容護膚吃什麼美白面板最快呢？黃瓜是一種極為常見...
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![一天吃一個雞蛋會有什麼後果？一天吃幾個雞蛋好]( "一天吃一個雞蛋會有什麼後果？一天吃幾個雞蛋好")
- 雞蛋是生物價最高的蛋白來源雞蛋是目前生物價最高的蛋白來源，評分高達94（全蛋），其中蛋黃得分為96。與之相比，牛奶為90，魚為83，牛肉為76。生物價是評價蛋白質營養價值的一個指標，包括蛋白質中氨基酸組成及人體吸收利用率高低。得分越高，營養價值越高。也就是說，雞蛋的氨基酸組成最接...
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![水煮蛋減肥法：吃出營養吃出瘦的快速減肥方法]( "水煮蛋減肥法：吃出營養吃出瘦的快速減肥方法")
- 夏季的到來是很多MM減肥的最佳時期，減肥的訣竅有很多，朋友們也可以試試水煮蛋減肥法，賴人最快的減肥方法哦，當然也得搭配其他事物，才健康哦。一起來和小編看看水煮蛋減肥法吧。水煮蛋減肥法：吃出營養吃出瘦的快速減肥方法水煮蛋減肥法一日食譜早餐：水煮蛋1到2個，自己愛吃的水果1...
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![夏天吃檸檬好處]( "夏天吃檸檬好處")
- 能夠及時補充身體裡面所需的水分，同時防止津液受到更大的傷害。夏天吃檸檬好處11、夏天吃檸檬好處（1）清熱化痰夏天的天氣多溼熱，人體內溼氣過重以後就會生痰，嚴重時就會出現咳嗽和氣喘，這時可以能適量吃些檸檬就能起到清熱化痰祛溼的重要功效，能讓人們的咳嗽痰多與氣喘的症狀很...
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- 【最適合冬天的減肥食譜】對於不喜歡運動的女生來說，怎麼吃才能減肥呢？昕薇小編為你分享最適合冬天的減肥食譜。讓你輕鬆吃出苗條身材。最適合冬天的減肥食譜：輕鬆吃出苗條身材NO.1八寶小白菜用料：小白菜250克，鮮筍50克，水髮香菇50克，臘腸10克，雞腿肉50克，蝦米10克，鮮湯適量麻油5克...
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![三伏天孕婦吃什麼 可以吃麵食]( "三伏天孕婦吃什麼 可以吃麵食")
- 孕婦吃麵食的好處麵條的營養價值豐富，特別是一些發麵的食物，對孕婦來說，是更容易被消化的，加上酵母以及大量的維生素B等，都是非常適合孕婦食用的。通常情況下，麵食的種類也很多，如小麥，蕎麥，燕麥等雜糧製作的麵條，都具有著很好的保健作用。不過在懷孕後期的時候飲食上就要遵從醫生...
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- 好吃的天然食物，在生活中有些食物是很常見的食物，但是你可不要小看了它們，它們對某些疾病可是有奇效的，味道也很鮮美。下面來看看好吃的天然食物。好吃的天然食物11.金針菇——抗敏藥金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症，即便是沒有患病的人，也可以...
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![十天吃水煮菜瘦30斤(專家給出真相)]( "十天吃水煮菜瘦30斤(專家給出真相)")
- 十天吃水煮菜瘦30斤(專家給出真相)。其實，如果每天都吃水煮菜，這樣肯定會減輕體重，但是這種瘦身方式極其反對的。建議飲食要做到合理，才能保證營養充分，每頓飯不要吃太多七八分飽就可以。當下，輕食主義成為了很多年輕人流行的飲食理念，輕食的概念最早來自歐洲，指的是分量很少而且...
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![三伏天吃什麼蔬菜：三伏天最適合吃的10種蔬菜]( "三伏天吃什麼蔬菜：三伏天最適合吃的10種蔬菜")
- 進入三伏天，需要多吃些清涼祛暑的食物！小編這就帶你瞭解一下降暑的10種蔬菜。1、冬瓜冬瓜的寒涼之性不像苦瓜、白蘿蔔那麼強，就算是孕婦也不必特別忌口。患有痛風、高血壓、心臟病、肝病，以及腳氣水腫的朋友，可能有腹水、小便不順暢的困擾，將冬瓜煮水後食用，可達到利尿、消水腫...
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