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![怎麼瘦大腿前側的肉，瘦大腿前側肉的方法]( "怎麼瘦大腿前側的肉，瘦大腿前側肉的方法")
- 1.側抬腿：側臥，一隻手撐在瑜伽墊上，一手放於腰部，另一隻腿側抬即可，20個為一組。2.後踢腿：跪立墊子，手掌撐地，向後踢後，腿彎曲抬起靠向腰部，然後還原，恢復原來的姿勢，重複練習。3.側壓腿：身體側對地板，左腿彎曲，右腳伸出，腳跟著地。注意右腿的膝蓋不要彎曲，堅持30秒，換另一隻腳。4.敲打大腿...
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![【順產側切】什麼是順產側切，順產都要側切嗎]( "【順產側切】什麼是順產側切，順產都要側切嗎")
- 【順產側切】中國超過92%的順產媽媽被側切據科學資料統計，中國超過92%的順產媽媽們被實施了會陰側切。什麼是順產側切？順產都要側切嗎？對於胎兒來說，會陰側切可以縮短其娩出的時間，也就是縮短了胎兒頭部在陰道口被擠壓時間，可以減少胎兒缺氧的發生。要順產不要側切行不行？哪些情...
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![牛仔褲右側的小口袋到底什麼用（組圖）]( "牛仔褲右側的小口袋到底什麼用（組圖）")
- 牛仔褲右側的小口袋到底什麼用（組圖）牛仔褲右側的小口袋有啥用？終於知道了。當談到時尚，有些小細節隨處可見，我們傾向於將其視為理所當然。這就是為什麼你不會去疑問你那條最喜歡的藍色牛仔褲右側大口袋中有個小口袋。那麼問題來了，為什麼會這樣呢？牛仔褲上的這個小口袋通常被稱...
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![側田為什麼退出樂壇 側田為什麼一直戴帽子]( "側田為什麼退出樂壇 側田為什麼一直戴帽子")
- 說起側田可能有很多人對他不是很熟悉，側田曾經也是風靡香港樂壇的人，但是側田在最火的時候突然消失在大眾視野中，這讓很多感到很好奇，那麼側田為什麼退出樂壇呢，今天小編就帶大家來揭祕一下。1側田為什麼退出樂壇據網上資料顯示，側田之所以退出樂壇是音樂和曹格打架一事。側田...
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![教你側邊馬尾辮扎法 演繹春日浪漫（圖）]( "教你側邊馬尾辮扎法 演繹春日浪漫（圖）")
- 教你側邊馬尾辮扎法，演繹春日浪漫。側邊馬尾辮甜美中透露著一股慵懶氣質，這款馬尾辮十分適合甜美系MM。今天小編教大家兩款側邊馬尾辮的扎法，讓馬尾辮的搭配一起演繹春日浪漫感。蓬鬆的棕色劉海空氣感十足，輕盈的弧度散發出春日般的靈動。側邊馬尾稍顯凌亂，蝴蝶結髮飾更增添青...
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![子宮前位側躺容易懷孕，子宮前位同房後可以側躺嗎]( "子宮前位側躺容易懷孕，子宮前位同房後可以側躺嗎")
- 1.子宮前位容易懷孕，無論你是平躺，側躺，趴著都是一樣的，也就說只要你絕得舒服可以任意躺，但請注意不要立馬站起來就行了。2.顧名思義，子宮前位是指子宮向前傾，躺在膀胱上。在這個子宮位置，宮頸將朝向陰道後穹窿。3.仰臥時，會使宮頸和陰道後穹窿處於身體最低點，此時精液可聚集在這裡...
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![完美側臉的標準 楊冪baby誰才是完美側臉女神？]( "完美側臉的標準 楊冪baby誰才是完美側臉女神？")
- 美黛拉專稿，轉載需授權。不知大家有木有發現，有的人的美是360度無死角的，有的人是45度側臉最好看，但有的則正臉美若天仙，側臉就立馬變路人甲了~完美側臉的標準，一起來看一下楊冪baby誰才是完美側臉女神？唐嫣的正臉照是挺美的，尖下巴還有兩個小酒窩，甜美風範，但是額頭太高在側臉照中...
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![瑜伽側角扭轉伸展式：側角伸展式瑜伽動作步驟圖解]( "瑜伽側角扭轉伸展式：側角伸展式瑜伽動作步驟圖解")
- 平時你會久坐不動嗎？極少運動？貪戀美食？無論涉及哪一種，都會破壞掉腰腹線條，可能還會造成便祕等一系列惡性迴圈。再也不要做大腰怪大腹婆了！讓我們下決心改變它們，重塑自信與美麗。當穿上低腰褲與露臍裝的時候，盡情享受路人投來的羨慕目光，不要偷笑啊！下面讓我們學習瑜伽側角伸展式...
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![【側顏沒翻】最美八大側顏女星：側顏最美8大女星盤點]( "【側顏沒翻】最美八大側顏女星：側顏最美8大女星盤點")
- 【側顏沒翻】最美八大側顏女星：眾所周知，娛樂圈有很多美人兒，正面看都是大寫的美，但也有一些女明星側面看也是別有一番風韻，美不勝收，今天我們就來看看側顏最美的八位女星。8：Angelababy，側顏精緻7：唐嫣，側顏有點萌6：劉詩詩，側顏成熟範5：高圓圓4：劉亦菲3：劉濤2：趙麗穎，側顏太美了1：范冰冰，橫...
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![罩杯a至g的側面示意圖:胸罩罩杯大小圖解（圖）]( "罩杯a至g的側面示意圖:胸罩罩杯大小圖解（圖）")
- 罩杯a至g的側面示意圖:胸罩罩杯大小圖解（圖）身為女子，胸罩是必備的衣服。從國小或者國中開始，就已經都不少女孩子帶了胸罩了。但是，你可知道胸罩的罩杯是怎麼區分嗎？最小的罩杯是多少？最大的罩杯是多少？一起來看下女生罩杯a到g側面示意圖。要了解胸罩的罩杯首先要明確一個概念，那...
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![駕校不教的知識：實用側方停車技巧圖解]( "駕校不教的知識：實用側方停車技巧圖解")
- 【駕校不教的知識】後視鏡是汽車中一個簡單而又重要的配件，車輛行駛在路上，後視鏡特別是車輛的外後視鏡使用頻率絕對是最高的。雖然它看似不起眼，但卻是駕駛員的眼，沒它甚至直接影響到行車安全，那麼小小的外後視鏡你會用麼？今天就為大家講解外後視鏡的調節方法及如何正確使用後...
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![瘦側腰最有效的動作(4個瘦側腰的動作)]( "瘦側腰最有效的動作(4個瘦側腰的動作)")
- 瘦側腰動作1.俯臥撐姿勢，保持腰腹臀腿肩的收緊，一側膝蓋向前向外抬起，同時脊柱朝同側彎曲，在最頂點保持一秒，體會側腹部的擠壓感，左右交換來做。瘦側腰動作2.側臥，核心收緊，抬起上面一條腿，同側肩膀也抬離地面，在動作最頂點停留1秒，體會側腹擠壓感，抬腿時呼氣，下放時吸氣，動作不要太快...
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![鉚釘高跟鞋 讓你霸氣側漏（圖）]( "鉚釘高跟鞋 讓你霸氣側漏（圖）")
- 如果你是想增強自己的時尚氣場，並新增幾分女性氣息，那麼高跟鉚釘鞋是個不錯的選擇，成功將帥氣和女人味融合在一起的時尚單品。白色的立領襯衫與V領結合在一起，使端莊大方的服飾散發出淡淡的性感，能夠為你的辦公室時尚搭配新增不同的時尚感覺。隨後是一條緊身的牛仔褲和帥氣的...
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![側編髮一邊披的髮型圖解：夏季側編髮仙氣更有女神範]( "側編髮一邊披的髮型圖解：夏季側編髮仙氣更有女神範")
- 【側編髮一邊披的髮型圖解】側編髮可以提升你的氣質，讓你女神範十足，而且很有仙氣哦！炎熱的夏季披髮總覺得太悶，就選擇仙氣更有女神範的側編髮吧，側編髮一邊披的髮型讓你氣質感十足。側編髮一邊披的髮型圖解：夏季側編髮仙氣更有女神範STEP1：首先我們來分界，用尖尾梳將頭髮分成波...
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![臉頰兩側長痘的原因 如何治理臉頰兩側痘痘]( "臉頰兩側長痘的原因 如何治理臉頰兩側痘痘")
- 長痘痘是一種常見的面板病，臉頰兩側長痘的原因是什麼？痘痘的產生有一定的因素，要找出病因，才能更好的找到解決的方法。在解決痘痘時，要注意些什麼也是一個重點，今天就來看一下臉頰兩側長痘的原因。【臉頰兩側長痘的原因】1、毛孔堵塞不通。油脂分泌過多，面板缺水都容易造成毛孔...
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![瑜伽側腰伸展式動作(5個瑜伽伸展側腰動作)]( "瑜伽側腰伸展式動作(5個瑜伽伸展側腰動作)")
- 瘦側腰瑜伽動作1.雙腳分開大於一腿長，進入戰士二式，吸氣，右髖外旋，右腿屈膝垂直腳跟，呼氣，收緊核心，右手伸直向上延展，身體向左側屈，停留5-8個呼吸。瘦側腰瑜伽動作2.戰士二式進入，上半身向左側屈，吸氣，右手在右腳內側撐地，呼氣，胸腔肚臍轉向正前方，左手向上伸直，停留5-8個呼吸。瘦側腰瑜...
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![拉伸腿內側的瑜伽動作(7拉伸腿內側瑜伽體式)]( "拉伸腿內側的瑜伽動作(7拉伸腿內側瑜伽體式)")
- 1.樹式：站立墊子，將重心移到左腳，抬右腳向上，右腳掌放左大腿內側，腳趾朝地板，吸氣，雙手向上舉過頭頂。2.雙角式：站立墊子，雙腳向兩側大大地分開，膝蓋腳趾朝向正前方，骨盆端正，脊椎立直，雙手扶髖，吸氣時脊柱延展，呼氣時身體前屈，雙手在體前撐地。3.坐角式：坐立墊子，雙腳向兩側開啟到自己的幅...
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![硬幣上人頭像都是側臉竟是這原因（圖）]( "硬幣上人頭像都是側臉竟是這原因（圖）")
- 硬幣上人頭像都是側臉，原來是這個原因世界各國貨幣當中，你會發現這樣一個神奇的現象。我們以美元為參照可以發現在硬幣上人物頭像都是側面的畫像，例如分幣上的傑弗遜、林肯，角幣上的羅斯福、華盛頓以及肯尼迪，錢幣上全都是側臉的雕刻。我們再來看看紙幣，1美元的華盛頓、5美元的...
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![女性的輸卵管一側通一側不通可以懷孕嗎]( "女性的輸卵管一側通一側不通可以懷孕嗎")
- 1.輸卵管一側通，一側不通，可以懷孕的。但是懷孕的機率會下降，必須做輸卵管造影才能夠確診。2.一般同側的輸卵管傘，撿拾同側卵巢排出的卵泡，精子和卵子在輸卵管內結合，輸卵管運送受精卵到達子宮腔內著床，就是懷孕。3.一般兩側卵巢交替排卵，如果堵塞的這側的卵巢排卵，被對側輸卵管傘...
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![蜈蚣辮側扎馬尾髮型圖片：甜美時尚編髮側扎馬尾]( "蜈蚣辮側扎馬尾髮型圖片：甜美時尚編髮側扎馬尾")
- 馬尾髮型簡單實用，受很多女孩的喜歡，也許你會無劉海馬尾辮的扎法，蜈蚣辮是一款超顯氣質的髮型，如果能把蜈蚣辮結合最簡單的馬尾扎法，效果會怎樣呢？一起來看看小編帶來的這款蜈蚣辮側扎馬尾髮型吧，會了這一款髮型，相信你會扎更多的別具一格的氣質髮型哦。蜈蚣辮側扎馬尾髮型圖片：甜...
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![拉伸側腰的瑜伽體式(7個瑜伽體式拉伸側腰)]( "拉伸側腰的瑜伽體式(7個瑜伽體式拉伸側腰)")
- 1.雙手分開與肩同寬，膝蓋點地，身體呈一條直線，小腿朝上，呼氣，控制身體不動，小腿向右擺動，吸氣緩慢回正，呼氣，換左側，配合呼吸，動態練習5-8組。2.英雄前屈，雙腳併攏，雙膝分開，臀部坐腳後跟上，雙手握拳伸直向前，吸氣，屈肘，身體重心前移，呼氣，身體向前向上鑽出，到眼鏡蛇，注意脊柱一節一節有控制的...
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![時尚達人教你洋氣低側馬尾的扎法（圖）]( "時尚達人教你洋氣低側馬尾的扎法（圖）")
- 【時尚達人教你洋氣低側馬尾的扎法】時尚達人教你與眾不同的低馬尾辮扎法技巧，讓你的馬尾辮俏皮可愛又時尚。小編給大家帶來的是幾款低馬尾的簡單扎法圖解，還不怎麼會編髮的朋友，下面抓緊時間和我一起學習怎麼編吧。Step1：打造這款髮髻頭髮需要有足夠紋理，太順滑的直髮會增加...
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![瑜伽瘦大腿內側的動作(5個瑜伽動作瘦大腿內側)]( "瑜伽瘦大腿內側的動作(5個瑜伽動作瘦大腿內側)")
- 1.俯臥位，準備一根狼牙棒，手肘支撐地面，左腿向外屈膝，狼牙棒放於大腿內側下方，左右滾動60秒，換另外一側2.準備瑜伽小球或者瑜伽磚，仰臥，雙腿內側夾磚，呼氣，核心收緊，雙手向前，上半身微微離開地面，將背部挺直，停留5-8個呼吸為一次，練習3次。3.保持上個動作不變，吸氣，有控制地回落地面，全程大...
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![減側腰贅肉最好的運動(6個減側腰贅肉的動作)]( "減側腰贅肉最好的運動(6個減側腰贅肉的動作)")
- 1.仰臥舉腿，平躺墊子，腿部慢慢抬起腿部垂直於地面，兩條腿分開，將兩腿分開至最大程度，停留一兩秒，慢慢收回雙腿，整個動作收緊腹部核心，腰部緊貼地面，動作做10-15個2.仰臥登山，平躺墊子，雙手臂彎曲成9度，雙手貼實地面，上身保持挺直狀態，雙腿彎曲伸直，核心收緊，雙腿交替進行，上腿發力，動作不要...
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