![月子裡能吃水果嗎：坐月子不能吃什麼 坐月子可以吃的水果]( "月子裡能吃水果嗎：坐月子不能吃什麼 坐月子可以吃的水果")
- 月子裡能吃水果嗎？坐月子可以吃什麼水果？女性坐月子期間除了要小心護理身體外，在飲食上面也要小心選擇。坐月子不能吃什麼？坐月子不能吃什麼水果？月子中的你一定要知道哦。月子裡能吃水果嗎：坐月子不能吃什麼坐月子可以吃的水果坐月子可以吃什麼水果坐月子能吃什麼水果也是要根...
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![產婦坐月子去寒氣方法 月子裡怎麼祛寒解讀]( "產婦坐月子去寒氣方法 月子裡怎麼祛寒解讀")
- 產婦在坐月子期間，如果出現腰痠背痛，那麼可能是背部有寒氣進入所致，在生活中去背部寒氣的小妙招主要有調整飲食、熱水泡澡、鍼灸、刮痧、拔火罐、適量增加運動等，在飲食上可以適量食用生薑，因為姜味辛、性熱，具有溫中散寒的功效，有助於祛除背部寒氣，而泡熱水澡能夠舒緩身心，使機體...
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![月子裡能吃茄子嗎 好處有哪些？]( "月子裡能吃茄子嗎 好處有哪些？")
- 在月子期內食用茄子是可以的，但是也需要注意一些事項。茄子是一種富含維生素和膳食纖維的食物，在一定程度上有助於促進身體健康。但是，月子期內的母親需要注意以下幾點：1.茄子可能導致消化不良：茄子是一種富含膳食纖維的食物，如果母親消化不良，食用過多的茄子可能導致腹瀉。2.茄...
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![寶媽一般出月子多久可以吃冷飲]( "寶媽一般出月子多久可以吃冷飲")
- 1、因人而異，同時還有根據是否進行母乳餵養來決定。通常出了月子後可以根據患者的身體情況選擇吃冷飲的時間，具體可因人而異。2、出了月子以後已經是產後42天，身體的基本情況已經相對恢復，這時如沒有陰道流血和腹痛等，則可以適當喝冷飲，但如果進行母乳餵養，建議斷奶後才可以喝冷...
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![月子裡可以使用護膚品和敷面膜嗎，月子裡可以護膚嗎]( "月子裡可以使用護膚品和敷面膜嗎，月子裡可以護膚嗎")
- 1、月子裡可以使用護膚品和敷面膜。2、在月子裡女性身體裡的雌激素和孕激素分泌不是很平衡平衡，所以容易讓皮膚髮生乾燥，毛孔大等問題，可以使用溫和不刺激的面膜或護膚品。3、選擇化妝品，護膚品和麵膜時，一定要特別謹慎，儘量使用一些不新增化學成分的護膚品，對自己的面板也好，對...
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![月子後瘦身要加強排毒]( "月子後瘦身要加強排毒")
- 多吃生蔬果。通常孕媽咪經過30～42天的月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮開始縮小，這時候的飲食除了延續坐月子時期的飲食原則之外，有一些限制可以逐漸放寬。例如，坐月子時不能生吃蔬菜、水果，月子後可以多吃些，因為它們能加強身體的新...
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![素食媽媽如何搭配月子餐？]( "素食媽媽如何搭配月子餐？")
- q:素食媽媽如何搭配月子餐a:對於素食主義者來說，在月子裡沒有辦法接受魚肉葷腥的進補，缺乏營養的情況是常見的，那麼怎麼樣使自己的身體恢復起來又能快樂地進食呢？首先要滿足體內蛋白質的供給量，日常生活中可以增加蛋白質的食品來源，比如：全穀類(包括麥芽)、幹豌豆，小扁豆、豆製品...
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![月子裡如何吃瘦身餐]( "月子裡如何吃瘦身餐")
- 加強維生素B的攝取可以郵箱的恢復產後器官功能。五穀類和魚、肉、豆、蛋、奶類含有較豐富的維生素B，可以幫助身體進行能量代謝，也具有幫助神經系統執行和加強血液迴圈的功效。為了減產產後憂鬱的出現，要增加產婦的蛋白祝，蛋白質的食物來源是魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在...
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![產婦產後“瘦身”月子餐]( "產婦產後“瘦身”月子餐")
- 青木瓜肋排湯做法：1、肋排切小塊，用滾水汆燙。2、青木瓜切小塊備用。3、水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。原料：肋排350克、青木瓜300克調料：鹽、嫩姜、蔥花、酒少許特點：青木瓜是一種高纖食品，又可促進乳汁分泌；肋骨排富含...
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![小月子比大月子難做嗎 為什麼及兩者有什麼區別]( "小月子比大月子難做嗎 為什麼及兩者有什麼區別")
- 1、為什麼說小月子比大月子更重要更難做？其實，大月子是女性正常生育的過程，小月子是人為干預的人工流產手術，兩者都會對身體產生傷害，但是小月子因為是人為干預措施，所以對身體傷害是更大一點的。2、小月子後有可能會誘發一些宮腔黏連、月經失調、宮腔感染等婦科疾病的問題。3...
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![月子期間會來月經嗎 坐月子時會不會來月經]( "月子期間會來月經嗎 坐月子時會不會來月經")
- 1、一般做月子不會來月經。不過，也有可能會來月經，這取決於個人生理情況。2、女性分娩後如果不餵奶，一般1-2個月會來月經,但通常不會在月子裡來月經。3、須知，在坐月子期間會有惡露存在，一般情況下惡露可能需要42天左右才可以排乾淨，所以一般來月經的可能性比較小。但在月子期...
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![劉詩詩方闢謠產後抑鬱，能不能讓人家好好做月子]( "劉詩詩方闢謠產後抑鬱，能不能讓人家好好做月子")
- 劉詩詩方闢謠產後抑鬱這究竟是怎麼回事？港媒報道稱劉詩詩生子後患上產後抑鬱，終日以淚洗面。新浪娛樂求證劉詩詩團隊，對方闢謠稱：沒有的事。網友們表示：能不能讓人家好好做月子。劉詩詩方闢謠產後抑鬱詳情港媒報道稱劉詩詩生子後患上產後抑鬱，且終日以淚洗面，可能要修養好長時間...
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![坐小月子食譜：小月子吃什麼好 小月子注意事項]( "坐小月子食譜：小月子吃什麼好 小月子注意事項")
- 坐小月子食譜大全有哪些？不管是什麼原因導致女性流產對女性的身心傷害都是不容忽視的，所以在坐小月子期間一定要注意好好保養，以免給女性留下婦科疾病，小月子應該多吃什麼？小月子注意事項有哪些？坐小月子食譜：小月子吃什麼好小月子注意事項1小月子食譜一：豆漿大米粥原料：豆漿2碗，大...
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![月子裡溢奶是氣血虛嗎 該怎麼辦？]( "月子裡溢奶是氣血虛嗎 該怎麼辦？")
- 1、是的，溢奶可以是氣血虛的一個徵兆。在月子期間，產婦需要大量的能量和營養來幫助身體恢復，如果產婦氣血不足，可能導致乳房內的乳汁過多，從而導致溢奶。2、另外，溢奶還可能是由於乳腺組織過於敏感或乳腺組織受到過多的壓力而導致的。產婦在哺乳時，需要給嬰兒提供足夠的乳汁，如果...
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![超實用的月子瘦身餐]( "超實用的月子瘦身餐")
- 炒豆皮材料：豆皮1個香菇2朵胡蘿蔔25克麻油1小匙薑片2-3片做法：1、豆包、胡蘿蔔切成絲，香菇切薄片。2、將麻油燒熱，爆香薑片，再放1炒熟即可。功效：豆皮是煮豆漿時，表面冷卻形成的一層皮，含有黃豆的營養素，所以也是天然植物雌激素的食物來源之一，可以幫助女性荷爾蒙的調整。香菇是礦...
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![月子餐如何吃才能健康瘦身]( "月子餐如何吃才能健康瘦身")
- 加強蛋白質攝取蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的時候，媽咪們一定要多補充一些蛋白質的食物，才能讓生產時所造成的傷口儘速癒合，並儘快恢復體力。氨基酸還有一項重要的功能，那就是可以刺激腦部分...
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![月子一般虛汗出多少天 該怎麼辦？]( "月子一般虛汗出多少天 該怎麼辦？")
- 1、月子期是指產婦分娩後的恢復期，一般是指剖腹產或順產後的42天。在月子期內，產婦會經歷一系列生理和心理上的變化，其中虛汗是常見現象之一。虛汗指的是無明顯感覺引起的出汗，可能是由於身體適應新生活方式和荷爾蒙變化所致。2、虛汗的嚴重程度和持續時間因人而異，一般情況下...
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![月子餐大全 夏季坐月子營養瘦身食譜]( "月子餐大全 夏季坐月子營養瘦身食譜")
- 砂仁鯽魚湯材料：砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生薑、蔥、食鹽即可。紅參蒸鯽魚材料：活鯽魚25O克，紅參12克，火腿25克，蝦仁15克，雞湯、味精、姜、蔥、胡椒粉各適量。做法：1。將卿魚去鱗...
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![月子裡乳房有硬塊怎麼疏通(乳腺疏通手法教程)]( "月子裡乳房有硬塊怎麼疏通(乳腺疏通手法教程)")
- 乳房硬塊是母乳堆積造成的結塊，是很多新媽媽都會遇到的問題。下面是一些疏通乳房的方法：1、按摩：用溫水溼潤乳房後，用手按摩乳房，從外至內，從下至上，有助於消除結塊。2、噴水器：使用噴水器在乳房上噴水，能夠有助於疏通乳道。3、吸乳器：使用吸乳器從乳頭抽吸母乳，可以有助於緩解乳房...
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![謝娜公佈的月子餐,到底有沒有科學營養?]( "謝娜公佈的月子餐,到底有沒有科學營養?")
- 謝娜公佈的月子餐,到底有沒有科學營養?前幾天，謝娜在自己的微博中，晒出了自己的月子餐，並配文道：分享最近喜歡吃的，雞肉丸子雞湯掛麵。謝娜自從生完孩子之後，就開始了坐月子之旅，網友打趣說，傑哥的手藝是越來越棒了娜姐超有福。雞湯再搭配雞肉丸子，是最有營養也最美味的。看來謝娜...
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![不凍不捂 月子期間穿著注意事項多]( "不凍不捂 月子期間穿著注意事項多")
- 中國的傳統觀念中，坐月子時產婦要捂著，不能吹風受寒，有著很多的講究，那麼坐月子時產婦的穿著要注意些什麼呢？其實傳統的說法中的這一個“捂月子”的觀點並不科學正確。因為產婦在生下寶寶之後體質會較弱，在坐月子的這一段時間裡，隨著氣候的變化產婦的衣著應該要適當地增減，而不能...
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![月子裡同房了六次會怎樣 有什麼影響嗎？]( "月子裡同房了六次會怎樣 有什麼影響嗎？")
- 月子裡同房了六次可能會導致一些病原體侵入女性的陰道當中，從而誘發女性出現婦科疾病，甚至還會增加了出血量，嚴重的會出現子宮內膜炎、盆腔炎、盆腔囊腫等，影響了個人的身體健康。所以在坐月子期間儘量還是要禁止同房行為的，以免造成自身出現感染性疾病的風險。月子裡同房了六...
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![為什麼產後去月子中心後悔了 和高價收費關係密切(附註意事項)]( "為什麼產後去月子中心後悔了 和高價收費關係密切(附註意事項)")
- 當下，很多寶媽們更習慣去月子中心，在月子中心做月子本來是比較好的方式，但是很多寶媽產後去月子中心後後悔，這多半和月子中心的天價收費有關。為什麼產後去月子中心後悔了呢1、價格昂貴：一般月子中心收費2萬元到8萬元之間，這僅僅只是一個平均水平，規格更高，服務更好的月子中心，坐...
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![月子期間同房了會怎樣 會懷孕嗎]( "月子期間同房了會怎樣 會懷孕嗎")
- 如果在月子期間進行性行為，可能會帶來一些影響，包括：1、增加出血：分娩後的傷口尚未完全癒合，同房可能會加重出血。2、影響傷口癒合：同房可能會導致盆腔內壓力增加，影響傷口癒合，延長恢復時間。3、感染風險：月子期間免疫系統較弱，容易感染，同房可能增加感染的風險。4、影響生育：同房可...
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![月子——產後瘦身餐]( "月子——產後瘦身餐")
- 超效果的月子後瘦身餐香蘋山藥泥蘋果1/2個山藥100克牛奶200CC肉桂粉1小匙做法1、將蘋果、山藥洗淨去皮，切小塊，放入果汁機中加入牛奶打成果汁。2、將適量的肉桂粉加入1中即可。功效1、蘋果是豐富纖維質的來源。2、山藥則有幫助調整女性荷爾蒙的功效，肉桂可以平衡血糖，對於喜...
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