![吃出美白肌膚 推薦四款美白食譜]( "吃出美白肌膚 推薦四款美白食譜")
- 一、山楂牛肉豬蹄湯原料：豬蹄，瘦牛肉，山楂，無核紅棗，鹽。做法：1、將豬蹄洗淨後剁成塊，瘦牛肉切成塊，山楂、紅棗洗淨，山楂用刀拍碎。2、將豬蹄、牛肉用沸水焯一下，除掉血沫，撈出瀝水。3、湯鍋內添適量水(約為食材的三倍)，放入豬蹄、牛肉、紅棗、山楂；旺火燒沸後轉小火煲三個小時左右，最...
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![面板乾燥吃什麼？推薦四款潤膚美容食譜]( "面板乾燥吃什麼？推薦四款潤膚美容食譜")
- 一、薏仁蓮子粥原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：1、薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。2、蓮子去蓮心，用冷水洗淨，紅棗洗淨去核。3、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸。4、然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成...
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![吃什麼美白面板最快：日常10種天然食物吃出白嫩美肌]( "吃什麼美白面板最快：日常10種天然食物吃出白嫩美肌")
- 吃什麼美白面板最快？每個女人都想要自己白一點，這樣就漂亮一點，想要由內而外的白，食療很重要，吃什麼美白面板最快？昕薇小編為你分享10種天然美白的食物，讓你吃出白嫩好肌膚。吃什麼美白面板最快：日常10種天然食物吃出白嫩美肌黃瓜美容護膚吃什麼美白面板最快呢？黃瓜是一種極為常見...
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![美白祛斑膳食 美麗肌膚吃出來]( "美白祛斑膳食 美麗肌膚吃出來")
- 一、養顏潤膚糕材料：核桃仁30克，蓮子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山藥各200克，紅糖適量。做法：將以上原料搗碎成粉，然後加入紅糖及水，揉製成團，分成小塊，蒸熟成糕即可食用。功效：這種祛斑方法不僅能夠補益腎陰，還能養顏潤膚。二、雪耳燉木瓜材料：雪耳25克、木瓜一個、北杏15g、...
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![美白六法有效養顏 吃出白嫩肌膚]( "美白六法有效養顏 吃出白嫩肌膚")
- 美白六個小妙招1、牛奶美白準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2、蘆薈美白準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨...
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![夏季女人怎麼美白 好食譜讓你吃出白嫩肌膚]( "夏季女人怎麼美白 好食譜讓你吃出白嫩肌膚")
- 一、紅豆西米露材料：紅豆450克，西米100克，糖240克，椰漿1/2杯。做法：1、西米浸泡30分鐘，撈出放入熱水中慢火煮至變透明，冷水沖泡15分鐘，瀝乾水。2、紅豆洗淨，加適量水，移入蒸鍋中蒸約40分鐘。3、鍋中放糖和適量清水煮至糖融化，加紅豆煮10分鐘，再加西米煮5分鐘，移入冰箱中冷藏，食用時再倒...
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![美白肌膚也可以吃出來]( "美白肌膚也可以吃出來")
- 我們都知道，東方女性大多以白皙紅潤的肌膚為美，素有一白遮百醜之說。因此，各種增白露、護膚霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妝品大行其道，不惜在這方面花費時間和金錢者大有人在。其實，一個人的肌膚白嫩，除先天因素之外，與後人的養護方法，包括一些日常果蔬食品，均有很大關係。面板白不白，主...
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![如何輕鬆吃出美白好肌膚]( "如何輕鬆吃出美白好肌膚")
- 1、高VC食物VC是美白祛斑的好東西，多吃高VC的食物十分有利於美白。例如番石榴、奇異果、草莓、酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。2、枸杞可以用枸杞煮水代茶飲用，有利於美白肌膚。將適量的枸杞加入水中煮即可，十分簡單方便。3、冬瓜籽仁將冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃...
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![白皙美女迷人肌膚：美膚達人教你7招養出白皙肌膚]( "白皙美女迷人肌膚：美膚達人教你7招養出白皙肌膚")
- 同樣是黃面板，憑什麼別人肌膚能白淨通透，而自己的肌膚卻要黃得像難民一樣，明明是大好年華的黃花閨女，卻經常被人在背後稱作黃臉婆！每個人都希望自己擁有水嫩白皙透亮的豆腐肌，可是面色暗黃卻成為了我們最大的障礙，掃黃行動刻不容緩。下面，小編給大家分享去黃絕技，讓你養出白皙豆腐...
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![夏季怎麼美白 推薦四款夏季女生美白食譜]( "夏季怎麼美白 推薦四款夏季女生美白食譜")
- 食譜一、銀耳枸杞羹材料：銀耳15克，枸杞子25克。做法：1、將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁。2、之後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。功效：此款食譜有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。食譜二、苦瓜燉文蛤材料：文蛤500克，苦瓜250克。做法：1...
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![女性怎麼美白？推薦四款美白食譜]( "女性怎麼美白？推薦四款美白食譜")
- 一、綠豆百合美白湯原料：綠豆、赤小豆、百合各適量。做法：1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。功效：綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有美白作用。二、蜜鹽菠蘿飲原料：菠蘿1個，鹽5克，蜂蜜10...
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![夏季女人吃什麼美白 試試夏季美白食譜]( "夏季女人吃什麼美白 試試夏季美白食譜")
- 美白食譜一、苦瓜燉文蛤材料：文蛤500克，苦瓜250克。做法：1、將苦瓜去瓤，放入沸水中焯一下，撈出過涼水，再切成片。2、文蛤洗淨，放入鍋中加水，煮至文蛤張口撈出，去殼及內臟，下油鍋炒，加入料酒、生薑汁和精鹽炒拌均勻，起鍋。3、用沙鍋，在鍋底鋪苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、薑末、蔥段、白...
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![美白減肥食譜，女生美白瘦身吃什麼]( "美白減肥食譜，女生美白瘦身吃什麼")
- 1.黃瓜粥，取大米100科，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生薑10克。做法將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片，大米淘淨，生薑洗淨切碎，在鍋內加入水約1000ML，放入大米，生薑，燒開後，改用文火慢慢煮至米爛放入黃瓜，煮制濃稠即可。2.黑木耳紅棗湯，取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗洗淨，加入適量的水，煮半...
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![春季美白肌膚不妨多吃四大水果]( "春季美白肌膚不妨多吃四大水果")
- 1、檸檬主要美白成分：維他命c。說起美容水果，那麼肯定大家不能忘記檸檬啊!檸檬當然是排第一個。檸檬中富含多種營養成分，這對於女性美白肌膚很有效果。這是因為在檸檬中富含豐富的維他命c和鈣質，在很多化妝品中都添加了這些原料。檸檬美白，不僅可以內服也能夠外用。其主要的美...
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![吃水果吃出美白肌膚來]( "吃水果吃出美白肌膚來")
- 1、檸檬絕對可以說美容是天然的美容佳品，一直以來很多人都將檸檬作為養顏美容的首選水果，並且經過研究發現，檸檬中所含有的各種營養物質的確具有很好的美容美白的功效。比如像維他命c、有機酸等，這兩種物質的美容功效都是無需質疑的。除了維他命c等營養物質之外，在檸檬中還含...
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![吃什麼可以美白肌膚]( "吃什麼可以美白肌膚")
- 1面部厚黑的食療中醫學認為面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物。食療辦法：酸棗仁桂圓粥方，適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚。人蔘山藥粥方，適用於氣衰引起的臉色黯黃;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，桃花食品最適用於肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰...
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![吃什麼水果美白效果最好？六種水果吃出美白肌膚]( "吃什麼水果美白效果最好？六種水果吃出美白肌膚")
- 吃什麼水果美白效果最好？水果是美顏養膚的佳品，作為護膚品，更是以純天然、植物萃取而將化學科技合成的護膚產品猛甩幾條大街，佔盡優勢。一場美白肌膚的水果體驗正在開啟，一起來看一下吃什麼水果美白效果最好？這六種水果，美白你的肌膚，讓你自然、健康的白皙起來。美白水果—&...
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![吃什麼對面板美白：16種日常美白食物吃出好膚色]( "吃什麼對面板美白：16種日常美白食物吃出好膚色")
- 【吃什麼對面板美白】想讓面板變得白皙細膩，除了外敷面膜和擦保養品以外，內服修養也重要。吃什麼食物可以美白？小編為你分享16種日常美白養顏的食物，想變白的你趕快來看看吧。吃什麼對面板美白：16種日常美白食物吃出好膚色1、檸檬主要美白成分：維他命c。吃什麼對面板美白--檸檬...
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![美白祛斑：亮白肌膚吃出來]( "美白祛斑：亮白肌膚吃出來")
- 美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，不僅僅因它的天然和無副作用，更主要它是從內到外的調養過程，實實在在的幫你美白祛斑。祛斑食物推薦祛斑好食物第一名：獼猴桃使用方法：可...
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![美白也可以食療 5款湯喝出嫩白肌膚]( "美白也可以食療 5款湯喝出嫩白肌膚")
- 天麻芸豆蜊湯材料：主料：天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。調料：雞湯400克、姜1小塊、鹽2克。做法：1、芸豆洗淨切段備用。2、芸豆、雞湯、清水，入湯煲煮沸。3、轉文火煲20分鐘。4、加入蛤蜊，大火煮開。5、蛤蜊殼都開啟後，加鹽調味即可。功效：天麻芸豆蛤蜊湯，是一道清爽宜人的軟堅散...
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![避開美白誤區 5款美白食譜白回來]( "避開美白誤區 5款美白食譜白回來")
- 誤區1：有美白鮮貨絕不錯過誤區經常看到某些mm抱一堆買美白品，卻根本搞不清自己該用什麼。現今美白廣告又一窩風都訴求“能夠截斷黑色素生成最有效路徑”，行動型購買，只是傷了荷包，且八國聯軍搭著用，是否會造成效果反敏感刺激，都無從得知。建議先多看媒體資訊報道，明確瞭解品牌訴...
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![美白祛斑食物有哪些：推薦祛斑食品輕鬆吃出白皙肌膚]( "美白祛斑食物有哪些：推薦祛斑食品輕鬆吃出白皙肌膚")
- 愛美是女人的天性，再白皙細膩的臉蛋，只要粘上斑斑點點的鏽跡，都會讓美麗大打折扣。祛斑可是件難事，更是場持久戰。和使用祛斑產品相比，食物祛斑可是又便宜又安全的方法了。祛斑食品哪種好？小編這就為您盤點十大祛斑食品，讓您免受斑點的侵擾，漂亮細膩面板吃出來！西紅柿汁西紅柿可以...
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![美白隔離霜：美白+隔離肌膚肌膚無瑕透白]( "美白隔離霜：美白+隔離肌膚肌膚無瑕透白")
- 隔離霜從最基本的隔離防護，到打底、遮瑕，現在大受歡迎的隔離產品又能兼顧提亮膚色的功能。美白隔離霜都有哪些好用品牌，小編為你分享帶有美白功效的隔離霜品牌，一起來看看吧。美白隔離霜：美白+隔離肌膚肌膚無瑕透白Olay水感透白輕透倍護隔離防晒液1.OLAY新上市自動感光科技，可...
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![女人吃什麼美白祛斑 美白祛斑食譜推薦]( "女人吃什麼美白祛斑 美白祛斑食譜推薦")
- 一、綠豆老鴿湯材料：鴿子1只，綠豆適量。做法：1、鴿子洗淨去內臟，切成大塊，綠豆稍稍浸泡約半小時。2、煮沸一鍋清水後放入材料。3、大火煮半小時後轉中火再煮1.5小時即可調味食用。功效：有涼血排毒之功效，常飲會使面板滑淨，淡化斑痕，還能減少痘痘。二、薏仁蓮子粥材料：薏仁150克，蓮子...
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![7款美白食譜 白嫩肌膚吃出來]( "7款美白食譜 白嫩肌膚吃出來")
- 俗話說一白遮百醜，誰都想要白皙透亮的肌膚，可面板總是喑啞暗黃，用了多種護膚品，卻依然改變不了暗黃的膚色。那麼想要美白怎麼呢？最健康的方法就是飲食調理，女性增白，應多一些能益氣養陰、健脾育腎的天然物品，也可以多補充含蛋白質、氨基酸、維生素C、維生素B、維生素E、維生素A較...
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