![喝什麼湯美白又營養 美白養顏湯推薦]( "喝什麼湯美白又營養 美白養顏湯推薦")
- 一、南瓜紅蘿蔔湯材料：豬肉或牛肉半斤，紅蘿蔔一根，南瓜半斤，水1000毫升。做法：1、肉飛水後加入清水先熬一個小時。2、然後加進南瓜、紅蘿蔔繼續熬半小時，下鹽調味即可飲用。功效：南瓜和蘿蔔的搭配，不僅可以補水防晒，二者含有的豐富的β胡蘿蔔素，它可以在小腸內轉化為維生素A，從而對...
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![美白祛斑湯怎麼做 4款食譜助你美容養顏]( "美白祛斑湯怎麼做 4款食譜助你美容養顏")
- 一、綠豆蜂蜜湯材料：綠豆200克，蜂蜜適量。做法：1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營...
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![喝什麼茶美白排毒養顏：7款養生茶瘦身還美白]( "喝什麼茶美白排毒養顏：7款養生茶瘦身還美白")
- 白領mm們都喜歡喝花草茶，因為花草茶不僅味道好喝，泡出來賞心悅目，並且還美白排毒，那麼喝什麼茶美白排毒養顏？下面小編給大家介紹幾款美白排毒養顏的花草茶，愛美的mm喝起來吧！1、喝什麼茶美白排毒養顏：木芙蓉牡丹花茶材料：幹牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜適量。做法：將牡丹花和木芙蓉用沸...
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![夏季喝什麼粥美白又養顏]( "夏季喝什麼粥美白又養顏")
- 菠菜粥：生活中很多女性多會有貧血的問題，而菠菜中的鐵元素就具有補血的功效，同時菠菜粥對於肝陰不足引起的貧血，高血壓，糖尿病等都有很好的輔助治療的效果。因此常喝菠菜粥能讓臉色更加紅潤有光澤。做法：洗乾淨的菠菜用經沸不中燙一下，切成小段備用，將淘好的粳米加適量水放入鍋中...
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![美麗由內而外 女性美白祛斑養生湯食譜]( "美麗由內而外 女性美白祛斑養生湯食譜")
- 綠豆百合美白湯材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克。調味料：鹽、糖適量。做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時;大火煮滾後，改以小火煮到豆熟；依個人喜好，加鹽或糖調味即可。功效：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消...
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![晚餐吃什麼菜最有營養：10分鐘好吃又營養兩菜一湯]( "晚餐吃什麼菜最有營養：10分鐘好吃又營養兩菜一湯")
- 十分鐘學會做好吃又營養的兩菜一湯第一道菜：西紅柿炒雞蛋西紅柿富含各種維生素、胡蘿蔔素微量元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素，再搭配富含蛋白質和氨基酸的雞蛋，營養又美味。這道沒有任何難度的菜，是最方便做的，也是最受大家歡迎的，你不用擔心做出來沒人吃，也不用擔心菜...
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![暖胃暖身補營養 孕婦冬季適合喝什麼湯]( "暖胃暖身補營養 孕婦冬季適合喝什麼湯")
- 孕婦適合喝什麼湯之桂圓山藥湯食材準備：紅棗若干，山藥少許，桂圓少許製作過程：首先我們需要先將紅棗用清水泡軟，將山藥清洗乾淨，將皮去除。再將山藥和紅棗一起放進清水中煮開，將其煮軟。其次，將桂圓肉和砂糖一起攪拌，放進裝有紅棗和山藥的水中。最後，將桂圓山藥用文火熬煮湯熬煮半小...
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![喝什麼美容養顏 女人不妨常喝美容養顏湯]( "喝什麼美容養顏 女人不妨常喝美容養顏湯")
- 一、燕窩蜜棗湯材料：燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。做法：將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。功效：此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。二、綠豆百合湯材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽各適量。做法：綠豆、紅豆...
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![女生喝什麼湯美容養顏 推薦6款養生湯]( "女生喝什麼湯美容養顏 推薦6款養生湯")
- 女生喝什麼湯美容養顏？食譜一、綠豆蜂蜜湯材料：綠豆200克，蜂蜜適量。做法：1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大...
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![排骨湯怎麼做有營養：教你營養排骨湯步驟及煲湯技巧]( "排骨湯怎麼做有營養：教你營養排骨湯步驟及煲湯技巧")
- 排骨湯怎麼做有營養：排骨營養很豐富，做法也是多多，但是用它來做湯是最好不過的。下面家介紹下排骨湯怎麼做營養，營養的排骨湯如何做，下面就來看看有關介紹。排骨湯怎麼做有營養材料：蘿蔔，排骨，薑片，八角，蔥，料酒等營養排骨湯的做法步驟1、先把排骨段放到滾水裡焯掉血水和多餘的油份，...
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![孕婦春天喝什麼湯好 4款營養湯食譜推薦]( "孕婦春天喝什麼湯好 4款營養湯食譜推薦")
- 一、百合蓮子湯食材準備：新鮮百合，蓮子少許，銀耳少許，紅棗以及白糖。製作過程：首先將準備好的食材用清水清洗乾淨，之後蓮子要用水泡開。其次將蓮子和銀耳以及紅棗一起放入鍋中熬煮，等到銀耳煮爛之後，再放入百合，最後加入少許白糖。食材功效：準媽媽們要懂得煲湯。春季湯點選擇時，我們...
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![美容養顏湯有哪些 四款美容養顏湯推薦]( "美容養顏湯有哪些 四款美容養顏湯推薦")
- 一、綠豆蜂蜜湯材料：綠豆200克，蜂蜜適量。做法：1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營...
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![女人春天喝什麼湯最好：春季最適合的美容養顏養生湯]( "女人春天喝什麼湯最好：春季最適合的美容養顏養生湯")
- 女人春天喝什麼湯最好？春季是養生的好時節，春季養生要多喝湯，一來緩解春燥，二來還能補充營養。在春季女人喝什麼對面板最好呢？小編為你帶來了春季最適合的美容養顏養生湯，趕快來看看吧。女人春天喝什麼湯最好：春季最適合的美容養顏養生湯排骨湯抗衰老排骨除了含蛋白質、脂肪、維...
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![美白祛斑湯 喝出靚麗白皙美人]( "美白祛斑湯 喝出靚麗白皙美人")
- 一、美白祛斑湯材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。做法：1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。2、我們可以先煮開五杯左右的水，讓後在沸水中加入薏仁，在用小火熬煮二十分鐘。3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起...
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![中藥美白祛斑湯，你喝了嗎？]( "中藥美白祛斑湯，你喝了嗎？")
- 海帶綠豆湯原料：海帶30克綠豆30克杏仁18克玫瑰花12克紅糖適量。做法：1.把綠豆的雜質、壞豆挑出，用水洗淨，泡浸1小時。2.海帶洗淨切成絲狀，玫瑰花用乾淨的紗布包住。3.把海帶、綠豆、杏仁和玫瑰花包一起放入鍋中，加水煮沸後用文火燉煮1小時。4.綠豆和海帶煮爛後將玫瑰花取出，然後...
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![美容養顏瘦身湯 美容養顏瘦身湯食譜推薦]( "美容養顏瘦身湯 美容養顏瘦身湯食譜推薦")
- 喝什麼湯美容養顏又瘦身？美容養顏瘦身湯一、黃瓜雞蛋紫菜湯食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉均適量。做法：1、首先先將黃瓜還有姜洗乾淨，然後切成片。2、往鍋里加清水，再把薑片放進去，煮開之後將紫菜撕開放進鍋中，把黃瓜片也放進去。3、接著用溼澱粉勾芡，然後把雞蛋打散之後淋入，...
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![喝綠豆湯可以美白嗎]( "喝綠豆湯可以美白嗎")
- 不能。綠豆湯的美容功效主要有排毒保溼，抗衰老維持面板彈性，改善面板乾燥，改善色斑，以及清潔肌膚等，並沒有美白面板的作用。所以，喝綠豆湯也不能美白。哪些人適合喝綠豆湯護膚1、經常上網熬夜的人，睡前喝一杯綠豆奶昔，可以幫助睡眠，排毒養顏，抗輻射抗衰老。2、油性膚質及黑面板的人...
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![墨魚湯的做法：美味營養又好喝]( "墨魚湯的做法：美味營養又好喝")
- 墨魚湯的做法是怎樣的？生活中常見的食物種類很多，在購買食物上，也是可以根據自己的喜愛進行，這樣對吃的時候，還是對自身身體。墨魚湯的做法材料：墨魚兩隻，肥肉2兩，香菜葉1小片，鹽，胡椒粉。做法：1、墨魚用清水泡發，切成粗絲；2、肥肉切厚片，入電紫砂煲，加墨魚絲，加足水燒開後轉小火煲2小時，...
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![秋冬季節養生請喝湯 6種美味湯品]( "秋冬季節養生請喝湯 6種美味湯品")
- 喝湯是一門學問，俗話說飯前喝湯，苗條又健康;飯後喝湯，越喝越胖，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的...
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![雞湯的美味營養做法步驟詳解]( "雞湯的美味營養做法步驟詳解")
- 1、要做出美味的雞湯，那麼步驟一定要掌握好，首先鍋中加入適量清水，將砍好的雞肉塊放入，水要沒過雞肉，大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨(一定要冷水下鍋，這樣燉好後湯麵上才不會有討厭的血汙)。2、將清洗過的雞肉放入高壓鍋中，加入厚薑片，小蔥2根，加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒)，放入清...
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![雞湯的功能療效：多喝這湯美味有營養（圖）]( "雞湯的功能療效：多喝這湯美味有營養（圖）")
- 雞湯的功能療效：多喝這湯美味有營養（圖）雞湯一直都是我們大家公認的大補品，坐月子，生大病動手術的人都會喝點雞蛋來調養自己的身體。然而，日常生活中，雞湯也是我們很多人都喜歡的喝的，尤其是老母雞的湯，更是美味呢，下面就來一起來看看雞湯的功效吧！！雞湯的功能療效雞的營養物質大部分...
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![美容養顏瘦身湯：7款簡單易學的美容養顏瘦身湯]( "美容養顏瘦身湯：7款簡單易學的美容養顏瘦身湯")
- 想要美容養顏不但是化妝品能達到這個效果，其實什麼都沒有吃出來的美更自然。我們每天都少不了喝湯，想要美容養顏瘦身的妹紙這下有口福了，小編給你帶來了7款美容養顏瘦身湯，讓你喝出由內而外的美於瘦。一起和小編看看這些美容養顏瘦身湯吧。美容養顏瘦身湯：7款簡單易學的美容養...
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![排骨湯怎麼做有營養：營養做法煲湯技巧分享（圖）]( "排骨湯怎麼做有營養：營養做法煲湯技巧分享（圖）")
- 排骨營養很豐富，做法也是多多，但是用它來做湯是最好不過的。下面就來給大家介紹下排骨湯怎麼做營養，如何做，下面就來看看有關介紹。排骨湯怎麼做有營養材料：蘿蔔，排骨，薑片，八角，蔥，料酒等。步驟：1、蘿蔔橫切，每片約三釐米厚，不必太薄。再對切，成月亮形。2、排骨飛水，即放入沸水中略煮，而...
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![備孕夫妻要多喝哪些營養湯]( "備孕夫妻要多喝哪些營養湯")
- 1、海蛤墨魚湯原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨蔘2只，生薑20克。做法：將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過鹹會傷腎。這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰，配合生薑除...
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![女性喝什麼美容養顏 美容養顏湯推薦]( "女性喝什麼美容養顏 美容養顏湯推薦")
- 美容養顏湯一、白蘿蔔番茄湯材料：番茄150克，番茄醬150克，白蘿蔔400克，精鹽、味精、豬油、麵粉各適量。做法1、番茄洗淨切小塊，白蘿蔔去皮切細絲。2、豬油放人鍋內燒熱，加麵粉攪拌成糊狀，再放番茄醬炒勻，待炒出紅油時加入蘿蔔絲翻炒片刻，倒入適量清水，用小火煮10分鐘，下番茄塊，煮沸後...
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