喝綠豆湯可以美白嗎

不能。

綠豆湯的美容功效主要有排毒保溼，抗衰老維持面板彈性，改善面板乾燥，改善色斑，以及清潔肌膚等，並沒有美白面板的作用。所以，喝綠豆湯也不能美白。

哪些人適合喝綠豆湯護膚

1、經常上網熬夜的人，睡前喝一杯綠豆奶昔，可以幫助睡眠，排毒養顏，抗輻射抗衰老。

2、油性膚質及黑面板的人群，用綠豆和黃豆煮水，煮粥，可以控油保溼，美白補水，排毒養顏。

3、痘痘肌膚質人群，祛痘，調理內分泌失調，可以吃綠豆粥，綠豆湯，用綠豆粉泡茶飲用，可以祛痘，美白，控油，排毒養顏，殺菌消炎。

綠豆湯有哪些美容功效

1、清潔肌膚

綠豆提取物中的牡礪鹼和異牡礪鹼，具有卓越的潔淨、保溼效果，去除皮脂機能顯著，能有效去除面板內的不淨物，更可徹底除去面板深層廢物，使面板煥發潔淨、透明的光彩。

2、對抗面板乾燥

綠豆特有的保溼成分及礦物質，給面板供給充足水分，有效強化面板的水分保溼能力，天然多聚糖（Polysaccharide）在肌膚表層形成透明、有彈力的保溼膜，使面板潤澤、有彈力。

3、改善色斑

從綠豆中萃取的Vitexin、lsovitexin成份，抗氧化及抗自由基效果卓越，抗氧化效果高於維他命C、E的50倍，是抵抗衰老、防止肌膚色斑的有力保證。

4、排毒

萃取自綠豆的提取物依然保有綠豆良好的清熱解毒功效，對汗疹、粉刺等各種面板問題效果極佳。

5、抗衰老

植物本來的生命力根源——種籽成分則使面板健康、富有活力、充滿生機，綠豆的種籽提取物內含AHA成分，能夠無刺激去除老化角質、促進細胞再生。