美白牙齒 牙膏上放點這東西竟讓牙齒瞬間變白

目前市面上出售的大部分美白牙膏、牙貼等都含有一定量的過氧化氫，用於牙齒漂白。但這種成分很可能傷及牙齦，並對口腔產生化學性燒傷等傷害。

美國牙科協會曾告誡說，美白牙齒產品中過氧化氫含量不宜超過6%，當達到15%—35％時，就很容易造成牙齒敏感，刺激口腔軟組織或牙齦等，尤其對於個別牙釉質發育不良、牙齒隱裂、中度磨損的牙齒，傷害更大。過氧化氫是化學物質，不可長期過度使用，兒童、孕婦最好禁用。

另外，氧化劑會滲透牙齒表層進入牙齒的內部組織，一旦鈣質沉積不均勻，與氧化劑產生反應就會不均，從而漂“花”牙齒。牙齒美白有很多方法，想必大家都有一定的瞭解了，要想牙齒美白變快，今天小編來教你用它美白，用了它之後，牙齒瞬間美白，那下面就讓我們一起來了解一下如何用檸檬美白吧。

方法

1、最省時省事的就是在每天早晚刷牙的時候往牙膏上面擠一些檸檬汁，然後正常刷牙即可，這個方法針對牙齒髮黃，顏色不均勻都有很好的效果，因為檸檬汁的酸性較大，所以在用時不可過量。

2、正因為檸檬的洗淨力強，而且還可以強效美白牙齒，所以，可以在每天喝一杯檸檬汁，檸檬裡面還含有維他命c，能強固齒根，增強抵抗力，預防各種口腔疾病。

3、在每天晚上刷完牙之後，可以把檸檬去皮取其汁，然後用棉籤蘸檸檬汁擦拭牙齒，擦的時候不要著急，要一點一點全部擦到，否則會導致顏色不均勻。

注意事項：另外，也可以在每次刷牙前含一小口檸檬汁，效果也會很好。

【5方法助你擁有美白牙齒】

1、用小蘇打、食鹽刷牙

《自然美容基礎》一書作者道利·拜爾斯表示，取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

2、喝咖啡加點牛奶

喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。

3、多吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

4、每頓飯後漱口30秒

康妮利博士建議，吃東西之後漱口30秒，有助於防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣。

5、喝飲料用吸管

大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管。

【家庭護理要領】

每天給牙齒洗個澡

牙醫提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鐘內進行。每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。 晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。

慎重選擇牙膏

無論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齒表面的汙垢，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質地不會再變化。通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。由此可見，藥物牙膏亦要慎選，最好請教牙醫後作出正確選擇。

保健牙刷/電動牙刷配合使用

保健牙刷其特點是：刷頭小，在口腔中轉動靈活；刷毛排列合理，便於清潔牙齒，刷牙後牙刷本身也容易清洗；刷毛細而有彈性；刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。

電動牙刷：通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫。與此同時，刷毛的顫動能促進口腔的血液迴圈，對牙齦組織有很好的按摩效果。與普通牙刷相比，更為科學有效。

刷牙技術要點

用軟毛牙刷刷牙，堅持睡前、晨起後刷牙。為了增強牙齦對疾病的抵抗力，每天可用精白鹽按摩牙齦一二次，然後，用溫開水漱口。

實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動。每一部位重複5-6次，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。

目前市面上出售的大部分美白牙膏、牙貼等都含有一定量的過氧化氫，用於牙齒漂白。但這種成分很可能傷及牙齦，並對口腔產生化學性燒傷等傷害。

美國牙科協會曾告誡說，美白牙齒產品中過氧化氫含量不宜超過6%，當達到15%—35％時，就很容易造成牙齒敏感，刺激口腔軟組織或牙齦等，尤其對於個別牙釉質發育不良、牙齒隱裂、中度磨損的牙齒，傷害更大。過氧化氫是化學物質，不可長期過度使用，兒童、孕婦最好禁用。

另外，氧化劑會滲透牙齒表層進入牙齒的內部組織，一旦鈣質沉積不均勻，與氧化劑產生反應就會不均，從而漂“花”牙齒。牙齒美白有很多方法，想必大家都有一定的瞭解了，要想牙齒美白變快，今天小編來教你用它美白，用了它之後，牙齒瞬間美白，那下面就讓我們一起來了解一下如何用檸檬美白吧。

方法

1、最省時省事的就是在每天早晚刷牙的時候往牙膏上面擠一些檸檬汁，然後正常刷牙即可，這個方法針對牙齒髮黃，顏色不均勻都有很好的效果，因為檸檬汁的酸性較大，所以在用時不可過量。

2、正因為檸檬的洗淨力強，而且還可以強效美白牙齒，所以，可以在每天喝一杯檸檬汁，檸檬裡面還含有維他命c，能強固齒根，增強抵抗力，預防各種口腔疾病。

3、在每天晚上刷完牙之後，可以把檸檬去皮取其汁，然後用棉籤蘸檸檬汁擦拭牙齒，擦的時候不要著急，要一點一點全部擦到，否則會導致顏色不均勻。

注意事項：另外，也可以在每次刷牙前含一小口檸檬汁，效果也會很好。